Vai tev kādreiz ir šķitis, ka kāds tev tuvs cilvēks domā tikai par savām vajadzībām, savu laiku un savām problēmām? Iespējams, tu gaidi zvanu, atbalsta apliecinājumu vai savstarpīguma žestu, bet otrs cilvēks it kā vienmēr atgriežas pie sevis. Šāda pieredze var būt sāpīga, jo īpaši tad, ja tā atkārtojas.



Mums visiem ir vajadzības, vēlmes un brīži, kad mums sevi jāizvirza pirmajā vietā. Tas nepadara mūs par egoistiem. Konflikts rodas tad, kad cilvēks pastāvīgi ignorē to, ko tu jūti, kas tev ir nepieciešams vai ko tu ieguldi attiecībās, un sagaida, ka viss griezīsies ap viņu.



Astroloģija nenosaka, ka cilvēks ir egoists tikai tāpēc, ka pieder kādai zodiaka zīmei. Tomēr tā var parādīt noteiktas tendences: vajadzību pēc atzinības, vēlmi visu kontrolēt, impulsu sevi aizsargāt vai grūtības saskatīt otra cilvēka skatpunktu. Katra zīme var ieslīgt uz sevi vērstā attieksmē, kad tā jūtas nedroša, ievainota vai emocionāli atsvešināta.



Kā psiholoģe un astroloģe esmu pavadījusi līdzās daudziem cilvēkiem, kuri cieta no nelīdzsvarotām attiecībām. Esmu redzējusi arī ko būtisku: egoismu var izvērtēt un pārveidot, ja ir godīgums, empātija un vēlme mainīties. 🌱



Kas ir egoisms, un ar ko tas atšķiras no pašmīlestības?



Mīlēt un rūpēties par sevi nenozīmē kāpt pāri citiem. Pašmīlestība palīdz tev pateikt «nē», kad kaut kas tevi sāpina, cienīt savas robežas un izvēlēties attiecības, kas tev nāk par labu. Savukārt egoisms parādās tad, kad tavas vajadzības kļūst par vienīgajām, kurām ir nozīme.



Cilvēks ar pašmīlestību var pateikt: «Šodien man vajag atpūsties, vai varam parunāt rīt?». Cilvēks, kurš rīkojas egoistiski, iespējams, pazudīs, neko nepaskaidrojot, un gaidīs, ka tu vienmēr sapratīsi, pat ja tavas vajadzības paliek otrajā plānā.



Ir vērts pievērst uzmanību arī savstarpīgumam. Veselīgās attiecībās nav jāskaita katrs pakalpojums ar matemātisku precizitāti, bet ir jājūt, ka abi var lūgt, uzklausīt, piekāpties un labot nodarīto. Ja tikai tu uzturi sarežģītās sarunas, veido plānus, piedod vai pielāgojies, ir vērts apstāties un paskatīties, kas īsti notiek.



Lai dziļāk izprastu šo dinamiku, tev var palīdzēt izlasīt kā tava zodiaka zīme toksiskā veidā var sabotēt tavas attiecības. Modeļa atpazīšana nav domāta, lai tevi vainotu: tā sniedz tev vairāk brīvības to mainīt.



Kā egoisms var izpausties katrā zodiaka zīmē



Neviena zīme pēc definīcijas nav egoistiska. Taču, ja tā nestrādā ar savu nedrošību, katra zīme var ieslēgties savā pasaules redzējumā.




  • Auns var rīkoties, pirms padomā, kā viņa lēmums ietekmēs citus. Viņa uzdevums ir uz brīdi apstāties un ieklausīties.

  • Vērsis var pieķerties savām ērtībām, rutīnai vai uzskatiem. Viņam palīdz atcerēties, ka piekāpšanās nenozīmē zaudējumu.

  • Dvīņi var aizrauties ar savām interesēm un atstāt emocionālas sarunas pusceļā. Patiesa klātbūtne arī ir mīlestības forma.

  • Vēzis var tik ļoti koncentrēties uz savu ievainojumu, ka sagaida, lai citi uzminētu, kas viņam vajadzīgs. Skaidra izteikšanās palīdz izvairīties no aizvainojuma uzkrāšanās.

  • Lauva var meklēt pastāvīgu atzinību un aizmirst dot vietu citiem, lai arī viņi varētu spīdēt.

  • Jaunava var uzskatīt, ka zina, kas visiem ir vislabākais, un nonākt līdz kritikai vai kontrolei, kas maskēta kā palīdzība.

  • Svari var izvairīties no lēmumu pieņemšanas, lai nejustos neērti, atstājot atbildības nastu otram cilvēkam.

  • Skorpions var sevi tik ļoti sargāt, ka izmanto klusēšanu, distanci vai kontroli, lai justos droši.

  • Strēlnieks var aizstāvēt savu brīvību, neizvērtējot, cik ļoti viņa saistību trūkums ietekmē cilvēku, kurš viņu mīl.

  • Mežāzis var izvirzīt mērķus un pienākumus pirmajā vietā, līdz atstāj novārtā emocionālo laiku, kas nepieciešams attiecībām.

  • Ūdensvīrs var distancēties no citu emocijām un racionalizēt to, ko otrs cilvēks jūt.

  • Zivis var patverties savos sapņos vai problēmās un gaidīt, lai citi notur to, ar ko pašas nespēj tikt galā.



Šīs tendences nav spriedumi. Tās ir aicinājums godīgāk paskatīties uz to, ko tu dari, kad baidies nebūt pietiekams, zaudēt kontroli vai justies ievainojams. Ja vēlies izpētīt šīs gaišās un ēnainās puses, vari izlasīt arī par katras zodiaka zīmes ēnas pusi un to, kā to pārveidot.



Lauras stāsts: kad pašmīlestība pārvēršas egoismā



Pirms kāda laika es atbalstīju pacienti, kuru saukšu par Lauru. Viņa vēlējās saprast, kāpēc viņas romantiskās attiecības atkal un atkal beidzās ar strīdiem, distanci un lielu vilšanos.



Runājot par viņas personīgo stāstu un dzimšanas karti, spēcīgi atklājās Lauvas enerģija: harisma, radošums, pašpārliecinātība un dziļa vajadzība justies pamanītai. Laura atpazina sevī šīs īpašības, taču sāka pamanīt arī mazāk patīkamu modeli. Viņai bija nepieciešams, lai viņu apbrīnotu, lai pēdējais vārds piederētu viņai un lai viņa justos noteicošā attiecībās.



Viņa man pastāstīja, ka partneris bieži jutās aizēnots. Kad viņš vēlējās dalīties ar kādu raizēm vai nosvinēt kaut ko sev nozīmīgu, Laura, pati to neapzinoties, novirzīja sarunu uz savu pieredzi, sasniegumiem vai slikto pašsajūtu. Viņa to nedarīja ar nolūku viņu sāpināt. Viņa vienkārši bija tik ļoti koncentrējusies uz vajadzību justies mīlētai, ka vairs neredzēja, kas vajadzīgs viņam.



Tas viņai bija ļoti vērtīgs brīdis. Laura saprata, ka bija sajaukusi pašmīlestību ar prasību vienmēr būt uzmanības centrā. Novērtēt sevi nenozīmē apklusināt blakus esošā cilvēka balsi.



Pārmaiņas notika pakāpeniski. Viņa sāka klausīties, uzreiz negatavojot atbildi. Viņa iemācījās jautāt: «Kas tev no manis šobrīd ir vajadzīgs?». Viņa arī atvēlēja vietu partnerim izvēlēties, paust savu viedokli un spīdēt. Tā vietā, lai pastāvīgi meklētu apstiprinājumu, viņa trenējās atzīt savus sasniegumus, neprasot, lai citi tos visu laiku apstiprinātu.



Ar laiku viņa šo vajadzību būt galvenajā lomā pārvērta autentiskākā pašvērtējumā. Viņas stāsts atgādina, ka egoistiska rīcība nevienu nenosaka uz visiem laikiem. Ar apzinātību un praksi ir iespējams veidot dāsnākas un drošākas attiecības.



Ko darīt, ja dzīvo kopā ar egoistisku cilvēku



Ja kāds tev svarīgs cilvēks parasti savas vajadzības nostāda augstāk par tavējām, centies nenormalizēt to, kas tevi sāpina. Par to ne vienmēr būs viegli runāt, taču ilgstoša klusēšana var pārvērsties aizvainojumā.




  • Nosauc notiekošo, izmantojot konkrētus piemērus. Tā vietā, lai teiktu «tu esi ļoti egoistisks», pamēģini: «Kad tu maini mūsu plānus, mani nebrīdinot, es jūtos tā, it kā manam laikam nebūtu nozīmes».

  • Skaidri pasaki, kas tev ir nepieciešams. Otrs cilvēks ne vienmēr to spēs uzminēt. Godīga saruna paver iespēju pārmaiņām.

  • Vēro viņa rīcību, ne tikai solījumus. Atvainošanās ir vērtīgāka, ja tai seko citāda rīcība.

  • Nepamet sevi novārtā, lai saglabātu attiecības. Tava empātija ir vērtīga, taču tai nevajadzētu piespiest tevi paciest noniecināšanu, manipulācijas vai necieņu.

  • Meklē atbalstu, ja tas tev ir vajadzīgs. Saruna ar uzticamu cilvēku vai speciālistu var palīdzēt atgūt perspektīvu.



Ja attiecības tevi mulsina, izsmeļ vai liek tev justies vainīgam par to, ka tev ir pamatvajadzības, mierīgi izvērtē šīs pazīmes. Šis raksts par toksiskas draudzības pazīmēm un to, kā to pārvarēt var sniegt tev rīkus, lai atšķirtu īslaicīgas grūtības no modeļa, kas tev kaitē.



Nozīmīgām attiecībām vienlaikus nepieciešamas divas lietas: pašmīlestība un savstarpēja cieņa. Rūpes par sevi nav egoisms. Un mīlēt kādu arī nenozīmē atteikties no savas balss, sava laika vai labklājības. Kad abi spēj viens otru uzklausīt un uzņemties atbildību par savām jūtām, attiecībās rodas daudz sirsnīgāka vieta izaugsmei.