Kā sākt pašpieņemšanu, koncentrējoties uz to, ko mīli

Visuma mani vadīja ceļojums uz pašpieņemšanu, bet būtiski bija atklāt tā unikālo nozīmi man. Šī atklāšana pārveidoja manu dzīvi....

Pasaule, kurā karjeras veiksmes sacīkstēs, pastāvīgā salīdzināšanās sociālajos tīklos un nevainojamas pilnības meklēšanā šķiet par normu, daudzi no mums iestrēgst bezgalīgā paškritikas un šaubu ciklā.

Šajā neziņu vērā, pašpieņemšana iznirst kā gaismas bāka, piedāvājot mums drošu patvērumu, kur mēs varam būt patiesi sev.

Tomēr ceļš uz pašpieņemšanu ir tik unikāls un daudzveidīgs kā zvaigznes debesīs.

Caur savu personīgo un profesionālo ceļojumu, palīdzot neskaitāmiem indivīdiem atrast ceļu savās emocionālajās un garīgajās ceļojumos, esmu atklājis spēcīgu un pārveidojošu pieeju pašpieņemšanai: koncentrēšanās uz to, ko patiesi mīli.

Pašapziņas atslēga

Ko saprotam ar pašpieņemšanu? Pētījot internetā, atklājām, ka tas attiecas uz spēju pieņemt sevi tādus, kādi esam, bez rezervēm.

Pirma acu uzmetienam, šķiet, ka tas ir vienkāršs koncepts; taču nesen es pamanīju, ka šis termins šķiet mani vajājam. Sarunās, žurnālu lasīšanā un pat ziņojumā uz laimes cepumiņa mani aizveda dziļāk pašpieņemšanas nozīmē.

Tāpēc es izdarīju nepieciešamo: ieleju sev glāzi Šardone un sāku dziļāk izpētīt šo tēmu.

Meklējot, es atradu daudzus tekstus, kuri atkārtoja to pašu: "Pašpieņemšana ir māksla mīlēt sevi", vai "ir pieņemt sevi bez nosacījumiem".

Protams, savu pašu spēju atzīšana ir būtiska šajā procesā, bet kaut kas, kas piesaistīja manu uzmanību, bija atzīšanas trūkums pret savām pozitīvajām īpašībām un iekšējām īpašībām konsultētajos rakstos. Tie bija vērsti tikai uz mūsu kļūdām pieņemšanu.
Mani pārsteidza, cik reti tika ņemts vērā mūsu spējas vērtēt un pozitīvās īpašības, kas mums padara labu sajūtu par sevi, kā daļa no pašpieņemšanas vingrinājuma.

Šķiet, tāpēc, ka mēs parasti novērtējam pozitīvo ietekmi, kāda ir šīm īpašībām uz mūsu integrēto uztveri.

Mēs tik daudz esam apsēstie ar savām kļūdām, ka reti apturamies, lai svinētu to, kas mūs padara īpašus un vērtīgus.

Bieži vien mēs pazemot mūsu talantus no bailes no svešinieku spriedumiem, baidoties likties egoistiskiem vai pašapmierinātiem.

Tomēr pašpieņemšana ir intīms ceļojums, kurš neatkarīgs no citu viedokļiem.

Man pašam apskauties nozīmē ne tikai atzīt savas stiprās puses, bet arī ļaut tām spīdēt.

Tas ir introspektīvs akts, kurā es atzīstu savu unikalitāti un svinu savu neatkārtojamību.

Mums vajadzētu virzīties uz plašāku novērtējumu par mūsu spējām, interesēm un konstruktīvajām aizraušanām, nevis fokusēties tikai uz negatīvo.

Pieņemt sevi tādu, kāds esmu, nozīmē redzēt sevi kā izturīgu personu ar valdzinošu smaidu un dāsnu sirdi, kas spēj sasniegt savus mērķus.

Es atstāju aiz sevis bailes par aspektiem, kas ir ārpus manas kontroles vai nemainīgi, lai audzētu savas spilgtās īpašības."

Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu

Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis