Tas, kas mūs padara nelaimīgus: vienkāršs skaidrojums pēc zinātnes
Harvard eksperts mums sniedz atslēgu par nelaimes sajūtu: Kā zinātnei pēc vari būt laimīgāks?...Autors: Patricia Alegsa
14-06-2024 11:41
Sveiki, ziņkārīgais lasītāj!
Vai esi juties kā skrienot viesu ratā, darot daudz lietu, bet nekur nepaturot?
Laipni lūdzam klubā, draugs, jo šodien runāsim par bieži sastopamu kļūdu, kas daudzus no mums tur ielenkušus šajā lādē: nepietiekami pazīt sevi, lai saprastu savas prioritātes. Jā, šis vienkāršais aizmirstums ir aiz daudzām nelaimēm, kas virmo apkārt.
Mēģināsim padarīt šo jautājumu nedaudz gaismu un humora piepildītu. Gatavs?
Iedomājies, ka pērc čili saskaņā ar recepti, ko atradi internetā, bet neņem laiku, lai pārbaudītu pilno sarakstu ar sastāvdaļām. Tu pildi grozu ar visu, ko nepieciešams un tad saproti, ka tev trūkst galvenās sastāvdaļas. Tāda pati situācija notiek, kad mēs tiešām nezinām, ko vēlamies vai kādas ir mūsu prioritātes.
Jozefs Fuller, Harvardas Biznesa skolas profesors (jā, tā vieta, kur visiem liekas, ka viņiem viss ir kārtībā), saka, ka daudzi viņa studenti nāk ar absurdiem priekšstatiem par to, kā sasniegt panākumus.
Viņi gaida, ka maģiskais nodarbība padarīs viņus dzīves guru, kad patiesībā viņi nemaz nezina, ko īsti vēlas sasniegt.
Un šeit nāk miljonu dolāru jautājums: Ko vel mēs vēlamies? Ja nezinām, mēs beidzamies izsmēķēti, kā "Gājēju zemē" zombija veidolā, bet bez sajūtas, ka esam TV sērijā.
Šis ne tikai iztukšo, bet arī mūs atstāj stāvēt nelaimības purvā.
Es iesaku ierakstīties, lai lasītu:Atklāj īsto laimes noslēpumu: aiz jogas robežām
Es iesaku ierakstīties, lai lasītu:Atklāj īsto laimes noslēpumu: aiz jogas robežām
Ko zinātne saka par nelaimi
Un zinātne tam piekrīt: pētījumi, ko veikušas UCLA un North Carolina universitātes, apliecina, ka dzīvē skaidrā mērķa sasniegšana ir kā laimes GPS. Bez tā mēs klīstam kā Adāms Mātes dienā.
Tātad, cienījamais lasītāj, kā tev klājas ar savām mērķu sasniegšanu? Vai jūties, ka tiešām velti savu laiku un enerģiju tam, kas tev ir svarīgs, vai tu seko svešiem mērķiem kā suns savai astes pakaļ?
Profesors Fuller uzsvēra kaut ko būtisku: mēs vēlamies saskaņu starp personīgo un profesionālo dzīvi. Ja tavs priekšnieks varētu būt telenovelas ļaundaris, un tu turpini strādāt vienīgi par algu, kaut kas nav kārtībā. Tu nevari būt profesionālā dzīves Charlie Sheen un cerēt būt personīgās dzīves Buda. Ir svarīgi būt integrēti saskanīgam.
Piedomā par to: cik bieži esi sapņojis, ka algu palielinājums vai jauna darba vieta padarīs tevi par labklājības Tony Starku? Bet izrādās, ka nelaimīgs var būt gaidītās cerības. Nē mans draugs, nauda ne vienmēr nopērk laimi. Varbūt daudz šikās ierīces, jā, bet patiesa laime... ne tik daudz.
Tagad psiholoģija mums dod lielu padomu: būt godīgi ar sevi. Vai mēs patiešām sekojam savām sapņiem vai kāda cita Pinterest sapņiem? Skaidrība par mūsu mērķiem un drosmība būt reālistiskiem jau ir liels solis, lai izkļūtu no nelaimīgo kluba.
Tātad, uz priekšu! Pārskati savus mērķus, noteik savas prioritātes un veido dzīvi, kas ir nozīmīga tieši tev.
Un, protams, nesatraucies par izaicinājumiem, kas nāks klajā; tie ir ceļojuma daļa, un kāds brīnišķīgs ceļojums tas var būt!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Atklāj, kā atbrīvot sevi pats ar pašpalīdzību
Vai jūties, ka nejauši apturies? Vai gaidi kaut ko, kas nekad nenāk? Atklāj pārdomas, kas pārveidos tavu skatu. -
Vai laimi var izmērīt? Ko saka eksperti
Vai laimi var izmērīt? Noskaidro, ko saka eksperti un kā to veicināt ar ieradumiem, izvairoties no nereālistiskām cerībām. Iegūsti informāciju šeit! -
Jūtat dusmas? Izmantojiet šo japāņu tehniku, lai nomierinātos
Kā atbrīvoties no dusmām: psiholoģijas un japāņu prakses pamatota pieeja. -
Izvairieties no šīm mīlas kļūdām atbilstoši katrai zodiaka zīmei.
Uzziniet, kādas ir visbiežāk sastopamās jūsu zodiaka zīmes kļūdas mīlestībā - neļaujiet tām ietekmēt jūsu attiecības, uzziniet, kā no tām izvairīties jau tagad! -
5 iemesli, kāpēc vienmēr vajadzētu piedot, bet nekad aizmirst
Saka, ka, ja piedosi un aizmirsīsi, dzīvosi laimīgāku dzīvi. Lūk, pieci iemesli, kādēļ dzīvē vajadzētu piedot, bet nekad neaizmirst.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Slepenā drāma, kas jums patīk atbilstoši jūsu Zodiaka zīmei
Uzzini, kādu drāmu tu slepeni dievini saskaņā ar savu horoskopu - lasi tālāk! -
8 vērtīgas mācības, ko mani iemācīja terapija
Atklāj vērtīgas mācības no manas pieredzes psiholoģiskajā terapijā: padomi, kas mainīs tavu dzīvi. Nepalaisti garām! -
5 lietas, kas mums būtu jāpasaka, kad esam divdesmitgadnieki
Kad man apritēja divdesmit, īpaši, kad 22 gadu vecumā sāku studijas universitātē, daudz kas mainījās. Un es biju tam gatavs. -
Atklājot laimi: būtiska pašpalīdzības rokasgrāmata
Atklāj, kā dzeja atklāj laimes noslēpumus, vadot tevi tavā ceļā uz pilnīgu apmierinātību un prieku. -
Kas veicina laimi sievietēm, saskaņā ar zinātni
Atklāj ieradumu, kas veicina laimi sievietēm, saskaņā ar Harvards zinātnieku. Tas uzlabo emocionālo labklājību un veicina veselīgāku dzīvi. -
Neviens mums neteiktu patiesību atklātišanā
Vai jūs jūtat, ka neviens nav godīgs pret jums? Vai jūs domājat, ka jums vienkārši saka to, ko vēlaties dzirdēt? Kā veicināt, lai cilvēki runātu ar jums patiesībā un atklāti? -
Kā sākt pašpieņemšanu, koncentrējoties uz to, ko mīli
Visuma mani vadīja ceļojums uz pašpieņemšanu, bet būtiski bija atklāt tā unikālo nozīmi man. Šī atklāšana pārveidoja manu dzīvi. -
Ko nozīmē sapņot par skulptūrām?
Iepazīstiet aizraujošo sapņu pasauli ar šo rakstu, kurā uzzināsiet, ko nozīmē sapņot par skulptūrām, kā tās tiek interpretētas un kā tās ietekmē jūsu dzīvi. -
Ko nozīmē sapņot par tīrīšanu?
Šajā rakstā uzzināsiet, ko nozīmē sapņi par tīrīšanu, un tas palīdzēs jums saprast, kā jūsu zemapziņa atspoguļo jūsu vajadzību pēc kārtības un attīrīšanas. -
Ko nozīmē sapņot par zemestrīcēm?
Atklājiet savu zemestrīces sapņu patieso nozīmi. Šis raksts palīdzēs jums iepazīties ar visbiežāk sastopamajām interpretācijām un labāk izprast savas emocijas un lēmumus dzīvē. -
Ko nozīmē sapņot par atdalīšanos?
Uzziniet, ko nozīmē sapņot par šķelšanos un kā interpretēt šo sapni dažādos kontekstos. Uzziniet padomus, kā pieņemt lēmumus savā mīlas dzīvē. -
Ko nozīmē sapņot par priesteriem?
Atklājiet kopā ar priesteriem savu sapņu nozīmi. Vai tie atspoguļo garīgumu vai arī tajos ir apslēpts kāds vēstījums? Atrodiet atbildes mūsu rakstā. -
Ko nozīmē sapņot par konfekšu vati?
Šajā aizraujošajā rakstā uzzināsiet, ko nozīmē jūsu sapņi par konfekšu vati - vai tā ir salduma zīme vai nepatikšanas vēstnesis? Uzziniet to tagad!