6 veidi, kā būt pozitīvākam un piesaistīt savā dzīvē labus cilvēkus

Iemācies būt pozitīvs un dzīvespriecīgs cilvēks, lai piesaistītu savā dzīvē vairāk vērtīgu cilvēku. Atklāj, kā laime un piepildījums var kļūt par taviem pastāvīgajiem pavadoņiem....

Satura rādītājs

1. Kā piesaistīt savā dzīvē lieliskus cilvēkus?
2. Sveiks, jā, tieši tev es runāju
3. Ātrs padoms: Praktizē pateicību
4. Virzies uz priekšu soli pa solim
5. Kusties un maini savu noskaņojumu
6. Smaida spēks
7. Nekrīti “krabju spaiņa” lamatās
8. Izdari šodien kaut ko labu
9. Meklē jaunas draudzības?
10. Padomi no speciālista šajā jomā

Sekojiet man Pinterest!

Sveiki! 😊 Man ir liels prieks, ka esi šeit un vēlies kļūt pozitīvāks un piesaistīt savā dzīvē brīnišķīgus cilvēkus. Iedziļināsimies šajās idejās un padomos, lai tu sasniegtu to pievilcību, pēc kuras tik ļoti ilgojies!

Kā piesaistīt savā dzīvē lieliskus cilvēkus?

Pastāstīšu tev sešus būtiskus soļus, ko vienmēr iesaku saviem pacientiem, kad viņi vēlas sevi ieskaut ar labu enerģiju un labiem cilvēkiem:

• Attīsti draudzīgu un viesmīlīgu attieksmi: Sasveicinies, smaidi, esi pieklājīgs. Kaut kas tik vienkāršs var izmainīt jebkura dienu (arī tavu).


• Piedalies sabiedriskās aktivitātēs: Pievienojies grupām, kas tevi interesē, izmēģini jaunus pasākumus un nebaidies sarunāties ar nepazīstamiem cilvēkiem.


• Praktizē aktīvu klausīšanos: Patiesi pievērs uzmanību citiem. Tas rada īstas un dziļas saiknes.


• Esi dāsns ar savu laiku un prasmēm: Atbalsti citus, dalies ar to, ko zini, negaidot neko pretī.


• Attīsti optimismu: Mācies saskatīt labo pat grūtās dienās. Novērtē mazo, un redzēsi lielas pārmaiņas.


• Esi patiess: Atļauj sev būt pašam. Nav nekā pievilcīgāka par īstu cilvēku, kurš runā no sirds.

Vai zināji, ka esmu vadījusi lekcijas, kur cilvēki pārsteigti par to, cik svarīgi ir parādīt savu ievainojamību? Daudzi domā, ka jābūt perfektiem, lai piesaistītu citus, bet patiesībā ir tieši otrādi!

Sveiks, jā, tieši tev es runāju

Mēs visi cīnāmies ar atkārtotām domām. Tas, ko domājam, ietekmē mūsu attiecības, lēmumus un pat ikdienas noskaņojumu.

Bieži šīs domas ir negatīvas un ievelk mūs pašsabotāžas lokā. Es to bieži redzu konsultācijās: cilvēki, kuri redz tikai slikto, beigās piesaista vēl vairāk tā paša. 😟

Tāpēc mainīt skatījumu ir ļoti svarīgi. Tā nav maģija, bet ir konkrēti soļi, kurus viegli atcerēties:

• Katra diena pateicies par kaut ko, pat ja tas šķiet niecīgs.


• Vizualizē pozitīvas situācijas (piemēram, kāds klients vizualizēja darba intervijas līdz sapņu darbs kļuva par realitāti).


• Meklē risinājumus, nevis koncentrējies uz problēmu.


• Iemācies kontrolēt savu iekšējo dialogu, lai tas tevi nesabotētu.


• Ieskaud sevi ar optimistiskiem cilvēkiem: labais ir lipīgs.


• Pielieto izaugsmes domāšanu. Viss ir apgūstams, arī būt laimīgākam.

Redzi? Būt pozitīvam nav veiksmes vai ģenētikas jautājums; tā ir attieksme, ko vari trenēt.

Ātrs padoms: Praktizē pateicību

Izveido sarakstu ar lietām, par kurām esi pateicīgs. Sākot no ērtas gultas vai darba līdz baristas smaidam. Novērtē savu ķermeni, kas ļauj tev dzīvot katru dienu.

Ļoti iesaku šo sarakstu dalīt ar kādu citu. Katru rītu nosūti trīs iemeslus pateicībai. Tā tu ne tikai stiprini pateicību, bet arī veido daudz nozīmīgākas attiecības.

Dari to nedēļu un pastāsti man, vai jūti pārmaiņas! 😄

Virzies uz priekšu soli pa solim

Atbrīvoties no negatīvām domām prasa laiku un praksi. Ko es bieži iesaku:
Katru reizi, kad pieķer sevi pie iekšējas kritikas, atbildi sev ar diviem pozitīviem apgalvojumiem. Tā tu sper divus soļus uz priekšu katru reizi, kad sper vienu atpakaļ.

Neprasi no sevis brīnumus uzreiz. Emocionālā izaugsme prasa pacietību, bet tas noteikti ir tā vērts!

Kusties un maini savu noskaņojumu

Prāts un ķermenis ir cieši saistīti. Vai esi pamanījis, ka iztaisnojot muguru un paceļot galvu jūties citādi? Pamēģini to pat tagad! 🏃‍♀️

Ja optimisms nāk grūti, piecelies, izstiep rokas, pastaigā. Pamēģini jogu vai jebkuru sportu – zinātne to apstiprina.

Visiem mums ir sliktas dienas. Tas ir normāli. Ja vēlies uzzināt vairāk par to, kā pieņemt šīs dienas bez vainas sajūtas, iesaku izlasīt šo rakstu: Ir normāli justies sakautam pat tad, ja visi saka – jābūt pozitīvam.

Smaida spēks

Smaidīt (pat ja sākumā tas šķiet piespiesti) var uzlabot tavu garastāvokli gandrīz uzreiz. To man apstiprinājuši desmitiem pacientu.

Dari to darbā, braucot ar auto vai pat veikalā. Redzēsi, kā cilvēki reaģēs un arī pats jutīsies labāk.

Vēlies uzzināt vairāk par veselīgu emociju izpaušanu? Šeit vēl viens noderīgs raksts:
11 veidi kā labāk izpaust un pārvaldīt savas emocijas

Nekrīti “krabju spaiņa” lamatās

Vai esi dzirdējis stāstu par krabjiem spainī? Kad viens mēģina izkļūt ārā, pārējie viņu pavelk atpakaļ apakšā.

Ja tavā dzīvē ir cilvēki, kas pastāvīgi pazemina tavu noskaņojumu – uzmanies! Mēģini mainīt sarunu vai vajadzības gadījumā meklē tādu sabiedrību, kas tevi iedvesmo.

Ja vēlies uzzināt vairāk par to, kā attālināties no tiem, kas tavā dzīvē neko labu nedod, iesaku šo rakstu: Vai nepieciešams attālināties? Kā izvairīties no toksiskiem cilvēkiem.

Izdari šodien kaut ko labu

Palīdzot citiem tu aizmirsti par savām problēmām un piepildies ar pozitīvu enerģiju. Paslavē kolēģi, ziedo savu laiku vai palīdzi ar mazām lietām. Tici man – šie labie darbi atgriežas dubultā.

Kad viss šķiet grūti, atceries: tava attieksme nosaka – redzi izaicinājumu vai iespēju. Un katrs mazs žests ir svarīgs. 🌼

Meklē jaunas draudzības?

Te vēl dažas svaigas idejas kā iepazīt jaunus cilvēkus un stiprināt esošās draudzības:
7 veidi kā iepazīt jaunus draugus un stiprināt vecos

Padomi no speciālista šajā jomā

Dr. Karloss Sančess – personīgās izaugsmes speciālists – dalījās ar mani savā skatījumā uz pozitivitāti. Viņš man teica kaut ko tādu, ko nekad neaizmirsīšu:
"Apzināties savas domas ir pirmais solis. Mūsu prāts nemanot piepildās ar pašpārmetumiem. Mācies tos pamanīt un aizvietot ar konstruktīvām domām."

Dalīšos ar viņa sešiem praktiskākajiem padomiem kā piepildīt sevi ar labu enerģiju:

1. Koncentrējies uz labo: Katru dienu pārdomā trīs lietas, par kurām esi pateicīgs.
   
2. Seko līdzi savai valodai: Izslēdz negatīvus vārdus. Runā skaisti gan ar sevi, gan citiem.
   
3. Praktizē līdzjūtību pret sevi: Esi laipns pret sevi arī tad, kad kļūdies. Mēs visi esam cilvēki.
   
4. Ieskaud sevi ar pozitīviem cilvēkiem: Meklē tādu sabiedrību, kas tevi iedvesmo un motivē.
   
5. Dari lietas, kas tevi iepriecina: Lasi, glezno, sporto… Dari to, kas iededz dzirksti tavā dienā.
   
6. Attīsti empātiju: Mēģini paskatīties uz pasauli no citu skatpunkta. Tas uzlabo visu: gan attiecības, gan attieksmi.
   

Ieviešot šos padomus redzēsi – tava vide un noskaņojums mainīsies uz labo pusi.

Vai sāksi kādu no tiem pielietot jau šodien? Pastāsti man! Atceries – kad tu staro, pasaule staro kopā ar tevi. 🌟

Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu

Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis