6 mīti, kam vajadzētu pārstāt ticēt par psiholoģisko terapiju
Manuprāt, jautājums par terapijas apmeklēšanu ir kļuvis sociāli pieņemamāks nekā pirms 10 gadiem, taču diemžēl joprojām ir daudz mītu, kuriem cilvēki tic saistībā ar terapeitisko praksi....
Ir skaidrs, ka terapija ir guvusi lielāku sabiedrības atzinību nekā pirms desmit gadiem, tomēr joprojām par to valda milzīgi mīti, kuriem daudzi joprojām tic.
Lūk, sešas patiesības un nepatiesības, kas palīdzēs jums saprast, cik daudz priekšrocību terapija var sniegt jūsu dzīvē.
Mīts: Uz terapiju jūs ejat tikai tāpēc, lai kādam samaksātu par to, ka viņš jūs uzklausa.
Fakts: Apmeklējot apmācītu speciālistu, kurš objektīvi izskata jūsu personīgās problēmas, jūs varat runāt par savām problēmām un rast risinājumus.
Mīts: Lai apmeklētu terapiju, ir nepieciešams būt "trakam" vai pārdzīvot ekstrēmas situācijas.
Fakts: Dažādi cilvēki nāk uz terapiju dažādu iemeslu dēļ, tostarp ar traumām saistītu problēmu dēļ, kā arī tāpēc, ka viņiem var būt nepieciešams papildu atbalsts, lai orientētos ikdienas dzīvē.
Mīts: vērsties pie drauga vai radinieka ir efektīvāk nekā pie terapeita.
Fakts: Lai gan draugi un radinieki var būt nozīmīgs atbalsta tīkls, realitātē vienmēr ir labāk saņemt padomu no mazāk iesaistītas personas.
Šādā veidā jūs varat saņemt uzticamus ieteikumus no cilvēka, kuram nav priekšstatu par to, kas jūs esat vai kāda ir jūsu situācija.
4. Mīts: terapija ir domāta garīgi vājiem cilvēkiem.
Fakts: Terapijas apmeklējums nepadara cilvēku garīgi vājāku par to, kurš terapiju neapmeklē.
Patiesībā cilvēki, kuri izvēlas meklēt profesionālu palīdzību savu garīgo problēmu risināšanai, izrāda augstu pašapziņas līmeni, kas ļauj viņiem identificēt un atpazīt nepieciešamību pēc specializēta psiholoģiska atbalsta.
5. Mīts: terapija ir pārāk dārga.
Fakts: Ir daudz finansiāli pieejamu terapijas iespēju.
Dažos gadījumos, ja esat apdrošināts, jums var nākties maksāt tikai nelielu līdzmaksājumu, un citos gadījumos jūs pat varat saņemt terapiju bez maksas.
Ja neesat apdrošināts, joprojām ir daudz iespēju.
Piemēram, ir virtuālās terapijas pakalpojumi, kas piedāvā individualizētus pakalpojumus par daudz zemākām cenām nekā vidējā sesija.
6. Mīts: Terapija ir domāta tikai baltajiem cilvēkiem.
Fakts: Terapija ir paredzēta ikvienam, kas meklē psiholoģisku palīdzību.
Lai gan plašsaziņas līdzekļos un citos medijos bieži tiek parādīti balti izskatā terapeiti, ir daudz citu tautību un kultūru terapeitu.
Tāpēc terapija ir paredzēta ikvienam, kam tā nepieciešama, neatkarīgi no viņa etniskās, kultūras vai rases piederības.
Mēs ceram, ka šī informācija ir bijusi noderīga tiem, kas veltīja laiku tās izlasīšanai.
No savas personīgās pieredzes mēs uzskatām, ka terapija var būt ļoti noderīga cilvēka dzīvē, palīdzot viņam augt un pilnveidoties personīgā līmenī.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par terapiju, aicinām jūs pašiem meklēt informāciju, lai noskaidrotu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Kā jūsu zodiaka zīme var toksiski sabojāt jūsu attiecības
Uzziniet, kādas toksiskas darbības jūs veicat savās mīlas attiecībās atkarībā no savas zodiaka zīmes. Izvairieties no attiecību sabrukuma, izmantojot šos padomus! -
Uzziniet, kā pārveidot savu dzīvi atbilstoši Zodiaka zīmei
Sasniedziet laimi, ko vienmēr esat vēlējies, veicot šīs pārmaiņas savā dzīvē atbilstoši katrai zodiaka zīmei. Negaidiet ilgāk, lai mainītos! -
Uzvarēt savu bijušo partneri saskaņā ar viņa zodiaka zīmi: stratēģijas, kā panākt, lai viņš atgrieztos jūsu pusē
Uzziniet, kā atgūt savu bijušo atbilstoši viņa zodiaka zīmei un atkal būt laimīgiem kopā, pamatojoties uz viņa zodiaka zīmi. Vienmēr ir kāda sudraba maliņa. -
8 vērtīgas mācības, ko mani iemācīja terapija
Atklāj vērtīgas mācības no manas pieredzes psiholoģiskajā terapijā: padomi, kas mainīs tavu dzīvi. Nepalaisti garām! -
Neatsakies: ceļvedis, kā sekot savām sapņiem
Vai gatavs/nodots/nodota padoties? Atklāj, kā šis būtiskais ceļvedis atjauno tavu aizraušanos un mudina tevi nepamest savus sapņus. Nepieciešamais impulss ir šeit!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Spēcīgās emocijas, ko jūsu zodiaka zīme nevar palīdzēt nejusties
Atklājiet emocijas, kas jūs apņem saskaņā ar jūsu zodiaka zīmi - lasiet tālāk un ļaujiet sevi pārsteigt! -
Kura jūsu zodiaka zīmes īpašība var sagraut jūsu dzīvi, jums pašiem to pat nenojaušot?
Uzziniet, kas traucē jūsu dzīvei, jums pašiem to pat neapzinoties, saskaņā ar jūsu horoskopa zīmi. Atrodiet atbildes uz jautājumiem, lai dzīve kļūtu pilnvērtīgāka. -
Kā pārvarēt bailes par nākotni: tagadnes spēks
Saskaries bailes pret nākotnes bailēm ar cerību: kas gaida rīt, ir noslēpums, bet neziņā vienmēr ir gaisma. -
Ja vēlaties būt patiesi laimīgi, vispirms jums ir jāsamierinās ar skumjām.
Dzīve ir regulāri neregulāra; galu galā, ja mēs visu laiku justos laimīgi, nekas nemainītos. -
Ja vēlaties laimīgāku dzīvi, jums ir vajadzīga lielāka pašapziņa.
Jums vairāk jāuzticas sev. Jums jāpārstāj šaubīties par sevi, jāpārstāj pieņemt, ka nezināt, par ko jūs runājat, jo jūs esat gudrāks, nekā domājat, ka esat. -
Kāpēc saskaņā ar jūsu zodiaka zīmi ir labāk būt vienam
Uzziniet, kā jūsu zodiaka zīme atklāj, vai jums patiešām patīk vientulība - uzziniet, ko zvaigznes saka par jūsu vientuļo dzīvi! -
Šī ir jūsu lielākā nedrošība, pamatojoties uz jūsu zodiaka zīmi.
Šeit ir apkopoti jūsu lielākie nedrošības aspekti atkarībā no jūsu zodiaka zīmes, lai jūs varētu pie tiem strādāt un tos pārvarēt. -
Ko nozīmē sapņot par arbūziem?
Atklājiet pārsteidzošo sapņu par arbūziem nozīmi un to, kā tie var ietekmēt jūsu dzīvi. Izmantojiet šo iespēju, lai saprastu savus sapņus un pieņemtu labākus lēmumus! -
Kā rīkoties, kad cilvēki tevi piekrāpj: reālistiska vadlīnija
Patiesajā gadījumā, pat ja jūs visu darāt pareizi, pieņemat pareizās lēmumus un virzaties uz priekšu pareizi, dažreiz lietas nenotiek tā, kā jūs cerējāt. -
10 efektīvi padomi, kā pārvarēt trauksmi un nervozitāti
Uzziniet, kā tikt galā ar mūsdienu pasaulē valdošo stresu un spiedienu, vienlaikus risinot savus personīgos izaicinājumus. Uzziniet, kā pārvarēt trauksmi un stresu šajā mainīgajā un prasīgajā pasaulē. -
Ko nozīmē sapņot par tramvajiem?
Atklājiet tramvaju sapņu nozīmi - kādu vēstījumu jums sūta jūsu zemapziņa? Uzziniet vairāk mūsu rakstā. -
8 efektīvi veidi, kā risināt konfliktus un spriedzi darbā
Atklājiet spēcīgas stratēģijas, kā risināt starppersonu konfliktus darbā un ar sev tuviem cilvēkiem - uzziniet, kā efektīvi risināt sarežģītas situācijas un uzlabot savas attiecības! -
Ko nozīmē sapņot par viļņiem?
Atklājiet sapņu ar viļņiem nozīmi un emocijas, ko tie simbolizē. Vai jūtaties ierauts jūras straumē vai izbaudāt jūras kalniņu braucienu? Uzziniet vairāk šeit.