6 mīti, kam vajadzētu pārstāt ticēt par psiholoģisko terapiju
Manuprāt, jautājums par terapijas apmeklēšanu ir kļuvis sociāli pieņemamāks nekā pirms 10 gadiem, taču diemžēl joprojām ir daudz mītu, kuriem cilvēki tic saistībā ar terapeitisko praksi....
Ir skaidrs, ka terapija ir guvusi lielāku sabiedrības atzinību nekā pirms desmit gadiem, tomēr joprojām par to valda milzīgi mīti, kuriem daudzi joprojām tic.
Lūk, sešas patiesības un nepatiesības, kas palīdzēs jums saprast, cik daudz priekšrocību terapija var sniegt jūsu dzīvē.
Mīts: Uz terapiju jūs ejat tikai tāpēc, lai kādam samaksātu par to, ka viņš jūs uzklausa.
Fakts: Apmeklējot apmācītu speciālistu, kurš objektīvi izskata jūsu personīgās problēmas, jūs varat runāt par savām problēmām un rast risinājumus.
Mīts: Lai apmeklētu terapiju, ir nepieciešams būt "trakam" vai pārdzīvot ekstrēmas situācijas.
Fakts: Dažādi cilvēki nāk uz terapiju dažādu iemeslu dēļ, tostarp ar traumām saistītu problēmu dēļ, kā arī tāpēc, ka viņiem var būt nepieciešams papildu atbalsts, lai orientētos ikdienas dzīvē.
Mīts: vērsties pie drauga vai radinieka ir efektīvāk nekā pie terapeita.
Fakts: Lai gan draugi un radinieki var būt nozīmīgs atbalsta tīkls, realitātē vienmēr ir labāk saņemt padomu no mazāk iesaistītas personas.
Šādā veidā jūs varat saņemt uzticamus ieteikumus no cilvēka, kuram nav priekšstatu par to, kas jūs esat vai kāda ir jūsu situācija.
4. Mīts: terapija ir domāta garīgi vājiem cilvēkiem.
Fakts: Terapijas apmeklējums nepadara cilvēku garīgi vājāku par to, kurš terapiju neapmeklē.
Patiesībā cilvēki, kuri izvēlas meklēt profesionālu palīdzību savu garīgo problēmu risināšanai, izrāda augstu pašapziņas līmeni, kas ļauj viņiem identificēt un atpazīt nepieciešamību pēc specializēta psiholoģiska atbalsta.
5. Mīts: terapija ir pārāk dārga.
Fakts: Ir daudz finansiāli pieejamu terapijas iespēju.
Dažos gadījumos, ja esat apdrošināts, jums var nākties maksāt tikai nelielu līdzmaksājumu, un citos gadījumos jūs pat varat saņemt terapiju bez maksas.
Ja neesat apdrošināts, joprojām ir daudz iespēju.
Piemēram, ir virtuālās terapijas pakalpojumi, kas piedāvā individualizētus pakalpojumus par daudz zemākām cenām nekā vidējā sesija.
6. Mīts: Terapija ir domāta tikai baltajiem cilvēkiem.
Fakts: Terapija ir paredzēta ikvienam, kas meklē psiholoģisku palīdzību.
Lai gan plašsaziņas līdzekļos un citos medijos bieži tiek parādīti balti izskatā terapeiti, ir daudz citu tautību un kultūru terapeitu.
Tāpēc terapija ir paredzēta ikvienam, kam tā nepieciešama, neatkarīgi no viņa etniskās, kultūras vai rases piederības.
Mēs ceram, ka šī informācija ir bijusi noderīga tiem, kas veltīja laiku tās izlasīšanai.
No savas personīgās pieredzes mēs uzskatām, ka terapija var būt ļoti noderīga cilvēka dzīvē, palīdzot viņam augt un pilnveidoties personīgā līmenī.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par terapiju, aicinām jūs pašiem meklēt informāciju, lai noskaidrotu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Es risināju savu miega problēmu 3 mēnešos: es tev pastāstīšu kā
Šis ir mans pieredzes stāsts par to, kā es spēju atrisināt savas miega problēmas. Es cietu no tām četrus garus gadus, bet es atrisināju tās trīs mēnešu laikā un es tev paskaidrošu, kā es to izdarīju. -
Dušas efekts, atslēga uz spožām idejām un problēmu risināšanu
Atklāj 'dušas efektu': kā pasīvās aktivitātes, piemēram, suņa izvešana, iedvesmo lieliskas idejas un veicina tavu radošumu. Izmanto to problēmu risināšanai! -
Vai tu esi grūti apstrādājams? Atklāj 5 galvenās pazīmes saskaņā ar psiholoģiju
Atklājiet 5 pazīmes, kas atklāj, vai esat grūti saprotams. Vai jūs sevi identificējat? Ir laiks pārdomāt, kā jūs mijiedarbojaties ar citiem. Nepalaidiet garām! -
5 veidi, kā meklēt atbalstu pie draugiem un ģimenes locekļiem, ja nejūtaties gatavs to darīt
Jūtaties apmaldījies un nepieciešama palīdzība? Neuztraucieties, mēs visi esam to piedzīvojuši. Uzziniet, kā lūgt palīdzību, nejūtoties neērti, un atrodiet īstos cilvēkus, kas jūs atbalstīs jūsu problēmu un vajadzību risināšanā. -
6 pasākumi, kas palīdzēs jums atgriezties uz pareizā ceļa
Kā sevi motivēt, ja jums ir grūtības koncentrēties. Īss ceļvedis, kas palīdzēs jums orientēties.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Izteicieni, kas mainīs tavu iekšējo dzīvi!
Es veidoju kopā dažas skaistas frāzes un citātus, kas tiešām mainīs tavu pasaules uztveri. Atklāj tos šeit. -
Šī ir nākotne, ko esat pelnījis.
Lai jūsu nākotne būtu tāda, kādu esat pelnījis, jums ir jātic realitātei. -
Aizraujošā slēptā jūsu dzīves nozīme atkarībā no jūsu Zodiaka zīmes
Uzziniet, kā horoskops var palīdzēt jums veidot pilnvērtīgāku dzīvi. Personalizētas pārdomas katrai astroloģiskajai zīmei. -
Kā pārvarēt trauksmi: 10 praktiski padomi
Nervozitāte, bieži sastopams ēnas pavadojums dzīvē daudziem, ieskaitot mani, ir kļuvusi par pastāvīgu personīgu un kolektīvu izaicinājumu. -
5 atslēgas Kurashi - Marijas Kondo jaunajai metodei, kā būt laimīgam
Ja meklējat veidu, kā dzīvot laimīgāku, līdzsvarotāku un minimālistiskāku dzīvi, tad Marijas Kondo Kurasi metode ir tas, ko jums vajadzētu apsvērt. -
Rakstīt intīmo dienasgrāmatu palīdz iekšēji augt
Atklājiet, kā intīmais dienasgrāmata veicina bērnu emocionālo attīstību, palīdzot bērniem efektīvi izteikt savus bailes un sapņus. -
Uzlabojiet savu atmiņu: Tehnikas informācijas organizēšanai un vārdu atcerēšanai
Uzzini, kā uzlabot savu spēju organizēt informāciju un vienkāršu triku, lai atcerētos vārdus. Optimizē savu atmiņu un padari savu dzīvi vieglāku! -
Ko nozīmē sapņot par parādībām?
Uzziniet, kas slēpjas aiz jūsu satraucošākajiem sapņiem. Ko nozīmē sapņot par parādībām? Uzziniet atbildes mūsu rakstā - nepalaidiet to garām! -
4 zodiaka zīmes, kas cīnās par attiecībām vairāk laika, nekā tām ir nepieciešams
Uzziniet, ka Vēzis, Lauva, Svari un Skorpions ir zīmes, kas tiecas pēc ilgstošām un kaislīgām attiecībām - uzziniet viņu noslēpumus šeit! -
Sieviete apgalvoja, ka ir ēģiptiešu priesterienes inkarnācija un atklāj pārsteidzošus vēstures detaļas
Šī britu sieviete apgalvo, ka ir ēģiptiešu faraona Seti reinkarnācija. Viņa sniedza neticamus detalizējumus par savu dzīvi. -
Ko nozīmē sapņot par ziloņiem?
Iepazīstiet aizraujošo sapņu pasauli un to nozīmi ar mūsu rakstu par tēmu Ko nozīmē sapņot par ziloņiem? Izpētiet savas emocijas un uzziniet vairāk par sevi. -
Ko nozīmē sapņot par bļodām?
Atklājiet, kāda nozīme ir jūsu sapņiem par bļodām - vai tās simbolizē pārpilnību vai nepieciešamību pabarot dvēseli? Atrodiet atbildes šajā rakstā. -
Jūsu galvenā vājība atbilstoši zodiaka zīmei
Atklājiet savu vājību atbilstoši zodiaka zīmei - lasiet vairāk, lai uzzinātu savu Ahileja papēdi!