Laipni lūgti ALEGSA horoskopā

click

6 mīti par terapiju, kuriem jāpārstāj ticēt tieši tagad

Es domāju, ka terapijas apmeklējums ir kļuvis sociāli pieņemamāks nekā pirms 10 gadiem, taču diemžēl joprojām ir daudz mītu, kuriem cilvēki tic par terapeitisko praksi.... , 2020-05-24







Es domāju, ka terapijas apmeklējums ir kļuvis sociāli pieņemamāks nekā pirms 10 gadiem, taču diemžēl joprojām ir daudz mītu, kuriem cilvēki tic par terapijas praksi. Šeit ir seši mīti un fakti par terapiju, kas, cerams, jūs nomierinās un palīdzēs labāk izprast, kādu labumu terapija var sniegt jūsu dzīvē.

Mīts: Jūs vienkārši maksājat kādam, lai viņš jums pastāstītu par jūsu biznesu.
Fakts: jums ir iespēja runāt un meklēt palīdzību dzīves problēmu risināšanā ar apmācītu un objektīvu speciālistu.

Mīts: lai apmeklētu terapiju, jums ir jābūt trakam vai ar jums ir noticis kas traksFakts
: dažādi cilvēki apmeklē terapiju dažādu iemeslu dēļ, daži no tiem ir saistīti ar traumatisku dzīves pieredzi, bet arī tāpēc, ka jums var būt nepieciešama labāka palīdzība ikdienas dzīvē.

Mīts: Jums nevajadzētu iet pie terapeita, ja varat aprunāties ar draugu/ģimenes locekliFakts
: Lai gan draugi un ģimene ir lieliska morālā atbalsta sistēma, patiesībā, ja jums ir nepieciešams padoms, labāk ir saņemt padomu no cilvēka, kurš jūs nepazīst. Šādā veidā jūs saņemsiet informāciju par to, kas jums nepieciešams, no cilvēka, kuram nav nekādu iepriekšēju priekšstatu par jums vai jūsu situāciju.

4. Mīts: Cilvēki, kas apmeklē terapiju, ir garīgi vājiFakts
: Terapijas apmeklēšana nepadara cilvēku garīgi vājāku par to, kurš terapiju neapmeklē. Patiesībā cilvēki, kuri nolemj, ka viņiem ir nepieciešama terapija, labāk nekā lielākā daļa saprot sevi, jo viņi pietiekami labi pārzina savu prātu, lai zinātu, kad viņiem ir nepieciešama palīdzība.

5. Mīts: terapija ir pārāk dārgaFakts
: ir daudz finansiāli izdevīgu
terapijas iespēju. Ja esat apdrošināts, jums var būt jāmaksā tikai neliels līdzmaksājums, un dažos gadījumos tas var būt pat bez maksas. Ja neesat apdrošināts, jums joprojām ir daudz iespēju. Ir virtuālie terapeiti, kas piedāvā terapijas pakalpojumus, kurus varat pielāgot savām vajadzībām un kuri maksā daudz mazāk nekā vidējās sesijas (piemēram, TalkSpace).

6. Mīts: Terapija ir paredzēta tikai baltajiem cilvēkiemFakts
: Terapija ir paredzēta ikvienam, kas meklē palīdzību. Lielākajā daļā terapijas atainojumu mēs redzam, ka terapeitiem trūkst krāsu, taču ir daudz POC terapeitu. Ja apmeklējat tādas vietnes kā PsychologyToday.com, varat aplūkot jūsu reģionā esošo terapeitu attēlus un izlasīt, lai pārliecinātos, vai viņi jums ir piemēroti.

Es ceru, ka šī informācija ir bijusi noderīga tiem no jums, kuri veltīja laiku, lai to izlasītu. Es personīgi apgalvoju, ka terapija man ir palīdzējusi daudzējādā ziņā visā manā dzīvē, un es tās dēļ esmu kļuvusi labāks cilvēks. Ja vēlaties uzzināt vairāk par terapiju, nevilcinieties apkopot informāciju, lai uzzinātu, kas jums vislabāk piemērots.









Es esmu Alegsa

Jau vairāk nekā 20 gadus profesionāli rakstu horoskopus un pašpalīdzības rakstus.



Saistītās birkas