Laipni lūgti ALEGSA horoskopā

Atklāj sievietes garīgo menopauzi

Mentalā migla, bezmiegs un garastāvokļa maiņas, ko sievietes piedzīvo menopauzes laikā, ir reālas, jaunākajās zinātniskajās pētījumos. Es stāstu par to šajā rakstā....

Autors: Patricia Alegsa

12-05-2024 17:27

Gadsimtiem ilgi daži ārsti ir teikuši sievietēm, ka garīgā migla, bezmiegs un garastāvokļa maiņas, ko viņas piedzīvo vidējā vecumā, ir "galvā radušās lietas". Tomēr jaunākās smadzeņu pētījumu atklāj, ka viņi ir pareizi, bet ne tāpēc, ka sievietes to iztēlojas.

Smadzeņu attēlu pētījumi sievietēm, veikti pirms, laikā un pēc menopauzes, atklāj dramatiskas fiziskas izmaiņas struktūrā, savienojumos un enerģētikas metabolizmā.

Šīs izmaiņas nav redzamas tikai skenēs, bet daudzas sievietes var tos just, atklāj Lisa Mosconi, neirozinātniece un grāmatas "The Menopause Brain" autore.

Šie atklājumi liecina, ka tā sauktā "menopauzes smadzenes" ir realitāte, un sievietes piedzīvo reālas izmaiņas savās smadzenēs šajā dzīves posmā.

Garīgā migla, bezmiegs un garastāvokļa maiņas nav tikai psiholoģiski simptomi, tos atbalsta strukturālas un metaboliskas izmaiņas smadzenēs.

Šis jaunais atziņas ir būtisks, lai labāk saprastu izaicinājumus, ar ko sievietes saskaras menopauzes laikā, un var palīdzēt izstrādāt efektīvākus pārvaldības stratēģijas.

Neirozinātniece Lisa Mosconi deva interviju ASV laikrakstam The Washingon Post un komentēja, ka "ir svarīgi, lai ārsti atzītu un saprastu šīs smadzeņu izmaiņas, lai sniegtu pilnīgāku un personalizētāku aprūpi sievietēm šajā dzīves posmā".

Lisa Mosconi ir savs tīmekļa vietne, kurā reklamē savu jauno grāmatu: The Menopause Brain

Tomēr, ja jūs uzskatāt, ka jums ir grūti koncentrēties un jums ir garīgas miglas, es iesaku jums izlasīt šo rakstu:

Neapstrīdamās tehnoloģijas, lai atgūtu savu koncentrāciju

Kas ir garīgā menopauze?

Menopauze un perimenopauze joprojām lielā mērā paliek noslēpums lielākajai daļai ārstu, atstājot pacientus vīlušos, cīnoties ar simptomiem, sākot no siltuma lēkmeņiem līdz bezmiegu un intelektuālajai miglainībai.

Kā izcilā neiroziete un sieviešu smadzeņu veselības speciāliste, Dr. Mosconi atklāj šos noslēpumus, atklājot, kā menopauze ietekmē ne tikai olnīcas, bet ir hormonu šovs, kur galveno lomu uzņem smadzenes.

Estragēna hormona samazināšanās menopauzes laikā ietekmē visu, sākot no ķermeņa temperatūras līdz garastāvoklim un atmiņai, potenciāli atverot ceļu pretējā gadā dzīves laikā notiekošai kognitīvai degradācijai.

Lai pārvarētu šos izaicinājumus veiksmīgi, Dr. Mosconi piedāvā jaunākās pieejas, izskaidrojot hormonālās terapijas lomu, piemēram, "dizainētie estrogēni", hormonālos kontracepcijas līdzekļus un būtiskus dzīvesveida maiņas, kas aptver uzturu, vingrošanu, pašaprūpi un iekšējo dialogu.

Tikmēr vari ierakstīties, lai izlasītu šo rakstu, kas var tevi interesēt:Vai cīnies, lai atrastu iekšējo laimi? Izlasīt šo

Vislabākais ir tas, ka Dr. Mosconi atspēko mītu, ka menopauze nozīmē beigas, parādot, ka tā ir patiesībā pāreja.

Atšķirībā no populārās ticības, ja mēs zinām, kā sevi rūpēties menopauzes laikā, mēs varam to pārvarēt ar atjaunotām un uzlabotām smadzenēm, atklājot jaunu dzīves nodaļu, kas ir nozīmīga un dzīvota.

Šie atklājumi ir būtiski, lai saprastu sieviešu piedzīvotos smadzeņu un hormonu pārmaiņu nozīmi menopauzes laikā un veicinātu rūpes stratēģijas, kas veicina optimālu dzīves kvalitāti šajā dzīves posmā.

Ir būtiski, lai gan sievietes, gan veselības profesionāļi būtu informēti par šiem sasniegumiem, lai varētu efektīvāk un pilnvērtīgāk risināt menopauzi.

Turpini lasīt šo rakstu, kas tevi interesēs:

Kā novērst Alzheimeru: uzzini par izmaiņām, kas var pievienot kvalitatīvus dzīves gadus

Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu

Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis

Kā uzlabot pāri: Zivju sieviete un Ūdensvīra vīrietis
Zivju un Ūdensvīra saikne ir laba. Diemžēl viņiem var būt kāpumi un kritumi, kā arī spēcīgas krīzes. Viņiem jāatrod ideāls līdzsvars, lai saglabātu pāra stabilitāti.
Mīlestības saderība: Skorpiona sieviete un Ūdensvīra vīrietis
Horoskops piešķir Skorpiona un Ūdensvīra saitei labu mīlestības saderību. Tomēr abām zīmēm ir grūti pilnībā saprast vienai otru. Ūdensvīrs ir drosmīgs, bet Skorpion
Mīlestības saderība: Vēža sieviete un Strēlnieks vīrietis
Horoskops piešķir Vēža un Strēlnieka saitei zemu mīlestības saderību. Strēlnieki ir ļoti droši, neatkarīgi un mīl savu brīvību. Šo brīvību viņš atdos tikai sieviete
Mīlestības saderība Āzis sieviete un Strēlnieks vīrietis
Horoskops piešķir Kozoroga un Strēlnieka saitēm salīdzinoši labu mīlestības saderību. Abas zīmes var apmierinoši papildināt viena otru: ja attiecībām izdosies noslēg
Mīlestības saderība Vēža sieviete un Skorpiona cilvēks
Horoskops piešķir Vēža un Skorpiona saiknei labu mīlestības saderību. Seksuāli viņi ir ļoti saderīgi... bet to attiecības ir īslaicīgas. Pievilcība ir abpusēja

ALEGSA AI

Es esmu Alegsa

Jau vairāk nekā 20 gadus profesionāli rakstu horoskopus un pašpalīdzības rakstus.

Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu

Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.

Astrālā un numeroloģiskā analīze

Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā

Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.

Mīlestības saderība Auns sieviete un Skorpions cilvēks
Horoskops piešķir Auna un Skorpiona saiknei salīdzinoši labu saderību. Skorpiona vīrieša un Auna sievietes attiecības ir balstītas uz savstarpēju cieņu un apbrīnu, un šķi
Kā uzlabot pāri: Vēža sieviete un Jaunavas vīrietis
Vēža un Jaunavas saiknei ir lieliska saderība. Ir svarīgi zināt, kā izmantot visas tās īpašības, kas padara attiecības veiksmīgas, un jau sākumā izveidot labu pamatu. Pret
Kā uzlabot attiecības starp OZVĒRSU sievieti un STRĒLNIEKU vīrieti
Kozorona un Strēlnieka saitei ir salīdzinoši laba mīlas saderība. Draudzība starp šīm zīmēm ir ātra un acīmredzama... mīlestība parādīsies laika gaitā un ar lielām pūlēm.
Kā uzlabot pāri: Jaunavas sieviete un Strēlnieks vīrietis
Jaunavas un Strēlnieka saiknei ir zema mīlestības saderība. Taču laimīgu pāri var izveidot ar pareizām piedevām un pūlēm. Jau no paša sākuma Jaunavas un Sāģitāri
Kā uzlabot pāri Zivju sieviete un Jaunavas vīrietis
Zivju un Jaunavas attiecībām ir zema mīlestības saderība. Patiesībā pāru krīzes, lai gan tās nav ļoti biežas, var būt nāvējošas, taču nevajag vilties! Ar pareizu harmoniju
Kā uzlabot pāri: Jaunavas sieviete un Svaru vīrietis
Jaunavas un Librijas attiecībām ir laba mīlestības saderība. Diemžēl var rasties problēmas, kas var izraisīt pāra krīzi. Tāpēc ir jābūt uzmanīgiem un vienmēr jārūpējas par
Kā uzlabot pāri: Vērša sieviete un Āzis vīrietis
Tauriešu-kaprikoru saitei ir lieliska mīlas saderība, taču nevienam pārim veiksme nekad nav garantēta. Ir svarīgi zināt, kā rūpēties par mīlas attiecībām, jo tās jebkurā b

Ko nozīmē sapņot par zobu birstēm?
Atklājiet savu sapņu par zobu birsti patieso nozīmi - tīrība, higiēna vai kas dziļāks? Lasiet mūsu rakstu un uzziniet to!
Ko nozīmē sapņot par kristāliem?
Šajā rakstā uzziniet, kāda nozīme ir jūsu kristāla sapņiem. Izpētiet dažādas interpretācijas un to, kā tās var ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi.
Ko nozīmē sapņot par plūdiem?
Atklājiet sapņu nozīmi, izlasot šo rakstu par tēmu Ko nozīmē sapņot par plūdiem? Saņemiet padomus un norādījumus, lai pieņemtu labākus lēmumus dzīvē.
Rūpējieties par savu smadzenēm: rokasgrāmata Alcheimera slimības profilaksei ar diētu un ieradumiem
Atklāj, kā rūpēties par savu smadzenēm un samazināt Alcheimera slimības risku ar mūsu visaptverošo ceļvedi par diētas izmaiņām un veselīgām ieradumiem. Sāc šodien!
Ko nozīmē sapņot par cīņu?
Atklājiet mūsu rakstā, ko nozīmē sapņi par kaujām, uzziniet, kā tos interpretēt, un pieņemiet apzinātākus lēmumus savā dzīvē. Uzziniet, kā tos interpretēt, un pieņemiet apzinātākus lēmumus savā dzīvē - stājieties pretī savām bailēm un triumfējiet!
Ko nozīmē sapņot par mūzikas notīm?
Šajā rakstā uzziniet, ko nozīmē sapņot par mūzikas notīm. Kādu vēstījumu jūsu zemapziņa jums nodod ar mūzikas palīdzību? Uzziniet to šeit!