Satura rādītājs
Laimes Meklēšana: Pastāvīgs Pūliņš
Lielākajai daļai cilvēku laimes sasniegšana ir mērķis pašai par sevi viņu dzīvē. Kamēr daži atrod laimi, iegūstot universitātes grādu vai sapņu darbu, citi atzīmē piepildījuma momentus ar bērnu piedzimšanu vai ilgi gaidītu ceļojumu.
Tomēr sociālais zinātnieks Arturs C. Bruks mūs mudina pārdomāt šo perspektīvu. Saskaņā ar viņu laime nav galamērķis, bet gan ikdienas centiens, kas prasa uzmanību un pastāvīgu veltījumu.
Un svarīgs pagrieziena punkts pētījumos par laimi datējams ar 1938. gadu, kad Harvarda Medicīnas fakultātes pētnieku grupa uzsāka ilgtermiņa pētījumu par vīriešu attīstību no jaunības līdz pieaugušajiem.
Harvarda pētījums par laimi
Un svarīgs pagrieziena punkts pētījumos par laimi datējams ar 1938. gadu, kad Harvarda Medicīnas fakultātes pētnieku grupa uzsāka ilgtermiņa pētījumu par vīriešu attīstību no jaunības līdz pieaugušajiem.
Rezultāti atklāja, ka, neskatoties uz populācijas mainīgumu, izveidojās divas ekstrēmas grupas: “laimīgie un veseli”, ar pilnvērtīgu un apmierinošu dzīvi, un “slimie un skumjie”, kuri saskārās ar nopietnām grūtībām savā labklājībā.
Brooks norāda, ka ir seši kontrolējami faktori, kas var tuvināt cilvēkus laimei. Viņš aicina visus veikt savu ieradumu un uzvedības inventarizāciju, lai identificētu jomas, kurās ieguldīt vairāk laika, enerģijas vai resursu.
Brooks norāda, ka ir seši kontrolējami faktori, kas var tuvināt cilvēkus laimei. Viņš aicina visus veikt savu ieradumu un uzvedības inventarizāciju, lai identificētu jomas, kurās ieguldīt vairāk laika, enerģijas vai resursu.
Šis proaktīvais pieejas veids var būt pirmais solis uz apmierinošāku dzīvi.
Laimes ceļojums dzīves laikā
Kā mēs virzāmies pa dzīvi, laimes pieredze nav lineāra. Bruks apgalvo, ka, pretēji tam, ko daudzi domā, laime parasti samazinās jaunībā un vidējā vecumā, sasniedzot zemāko punktu ap 50 gadiem.
Tomēr sestajā dzīves desmitgadē ir ievērojama laimes atjaunošanās, kur cilvēki var sadalīties tajos, kas kļūst laimīgāki, un tajos, kas jūtas nelaimīgāki.
Finanšu lēmumu ietekme arī atspoguļojas laimē. Tie, kas ir plānojuši un krājuši, parasti atrod emocionālu stabilitāti un apmierinātību, kas uzsver sagatavošanās nozīmi visos dzīves aspektos.
Finanšu lēmumu ietekme arī atspoguļojas laimē. Tie, kas ir plānojuši un krājuši, parasti atrod emocionālu stabilitāti un apmierinātību, kas uzsver sagatavošanās nozīmi visos dzīves aspektos.
Vai tu meklē iekšējo laimi?
Un būtisks aspekts, lai sasniegtu laimi, ir skaidra mērķa noteikšana dzīvē. UCLA un Ziemeļkarolīnas universitātes pētījumi rāda, ka labi definēts mērķis ne tikai palīdz pieņemt lēmumus, bet arī saskaņo mūsu rīcību ar mūsu mērķiem.
Mērķis kā laimes atslēga
Un būtisks aspekts, lai sasniegtu laimi, ir skaidra mērķa noteikšana dzīvē. UCLA un Ziemeļkarolīnas universitātes pētījumi rāda, ka labi definēts mērķis ne tikai palīdz pieņemt lēmumus, bet arī saskaņo mūsu rīcību ar mūsu mērķiem.
Joseph Fuller, cits Harvarda eksperts, uzsver, ka skaidrības trūkums starp mūsu personīgajiem un profesionālajiem mērķiem var radīt dziļu neapmierinātību. Saskaņa starp abiem aspektiem ir būtiska, lai sasniegtu visaptverošu labklājību.
Katru 1. augustu, Pasaules Prieka dienā, mēs tiekam atgādināti par svarīgumu audzināt šo sajūtu un pārdomāt, kā mēs varam integrēt prieku savā dzīvē, neskatoties uz grūtībām.
Katru 1. augustu, Pasaules Prieka dienā, mēs tiekam atgādināti par svarīgumu audzināt šo sajūtu un pārdomāt, kā mēs varam integrēt prieku savā dzīvē, neskatoties uz grūtībām.
Šīs svinības vēsture, kas sākās 2012. gadā Alfonso Becerra iniciatīvas dēļ, uzsver, ka ir svarīgi dot vietu tam, kas mums sniedz prieku pasaulē, kas bieži vien ir centrēta ap negatīvo.
Galu galā laime nav galamērķis, bet ceļojums, kas prasa pūles, pašizpratni un ikdienas apņemšanos pret labklājību.
Galu galā laime nav galamērķis, bet ceļojums, kas prasa pūles, pašizpratni un ikdienas apņemšanos pret labklājību.
