Ja vēlaties būt patiesi laimīgi, vispirms jums ir jāsamierinās ar skumjām.

 Bērnībā vecāki man iemācīja uz dzīvi raudzīties kā uz kāpumiem un kritumiem.

 Viņi man vienmēr teica, ka nekas dzīvē nepaliks nemainīgs un ka laime nevar būt mūžīga.

Dažreiz mums ir jāizbauda skumjas, lai patiesi izbaudītu laimi.

 Lai novērtētu dzīves priekus, mums ir jābūt bijušiem tumšākajos dziļumos.

 Kad braucu ar savu auto kopā ar mīļajiem, klausoties dziesmas, es apzinos, cik liela ir mana laime.

 Ja man ir slikta diena, man jāatceras šie dzīves mirkļi, lai turpinātu dzīvot.

Sliktas dienas liek mums justies dusmīgiem, neapmierinātiem, skumjiem un apjukušiem. Taču tieši skumju virsotnē mēs varam vēl vairāk novērtēt laimi.

 Ja mēs visu laiku būtu laimīgi, mums nebūtu motivācijas veikt būtiskas pārmaiņas savā dzīvē.

 Varbūt mēs neatrastu savu partneri, savu kaislību vai apslēpto prasmi.

 Varbūt mēs siltā, saulainā dienā nedziedātu kādu nerātnu deviņdesmito gadu dziesmu kopā ar savu dvēseles radinieku.

 Es saku, laipni lūdzam šajā skumju mirklī, sauksim viņu "Janice".

 Atveriet durvis un ielaist viņu iekšā, piedāvājiet viņai tasi tējas, kamēr jūs mēģināsiet saprast, kāpēc tā jūtaties.

Ja tā ir tikai slikta diena, atcerieties, ka tā ir īslaicīga un drīz pāries.

 Bet, ja tā ir atkārtota sajūta, kas ir jārisina, padomājiet par nepieciešamajām darbībām, lai veiktu izmaiņas savā dzīvē, vai vienkārši pieņemiet to un ļaujiet skumju vilnim pāriet.

 Kad būsiet iemācījies tikt galā ar skumjām un iejutīsieties ar tām, jūs vairs tik ļoti nebaidīsieties saskarties ar šo emociju. Tā vietā, lai gaidītu, kad notiks kaut kas ārkārtējs, kas liks jums justies laimīgam, jūs sapratīsiet, ka laime ir kaut kas tāds, ko jūs veidojat dienu no dienas ar mazām lietām, piemēram, baudot kafijas tasi no rīta un sarunājoties ar Dženisu par viņas ierobežotas tirāžas ziedu vakariņām.

 Lai gan dažās dienās jums var likties, ka esat kā amerikāņu kalniņos, kas iet augšup un lejup, atcerieties, ka vienmēr varat atkal piecelties.

 Un reizēm ir svarīgi novērtēt skatu no augšas un to, cik skaists tas ir.

Ņemot vērā visu, ko esat iemācījies, kā jūs stāsieties pretī nākamajiem dzīves izaicinājumiem - pretojoties vai pieņemot nezināmo, pat ja tas ir nedaudz biedējoši?