Laipni lūgti ALEGSA horoskopā

Kā piedod sev tāpat kā tu to dari ar citiem

Mēs ātri piedodam citiem par mūsu ciešanu un nodevības radīšanu, bet aizmirstam piedāvāt sev to pašu pacietību un sapratni....
Autors: Patricia Alegsa
23-04-2024 16:03







  1. Jūs pelnāt tikt piedotam
  2. Piedošanas māksla sev pašam

Sekojiet man Pinterest!


Cilvēku attiecību sarežģītajā audumā piedošanas spēja izceļas kā viena no visnocietinātākajām un atbrīvojošākajām īpašībām, ko varam audzēt.

Bieži vien nonākam situācijās, kur gandrīz nedomājot, izrādam izpratni un piedošanu citiem, atzīstot viņu cilvēciskumu un nepilnības, kas ir mūsu katras būtības neatņemams elements.

Tomēr, interesanti, kad runa ir par šo pašu līdzjūtību pret sevi, mēs saskaramies ar daudz lielāku izaicinājumu.

Pašpiedošana un pašpiedošana šķiet būt prasmes, kas, lai gan būtiskas mūsu emocionālajai un psiholoģiskajai veselībai, bieži vien aizmirstas vai, vēl sliktāk, tiek pilnībā ignorētas.

Iziesim kopā šajā pašatklāšanās un dziedināšanas ceļojumā, kur kopā izpētīsim, kā piedot sev ar to pašu pacietību, sapratni un bez nosacījumiem mīlestību, ko tik dāsni piedāvājam citiem. Šis paša pret sevi izrādītais laipnības akts var būt pirmais solis uz pilnvērtīgāku, līdzsvarotāku un laimīgāku dzīvi.




Jūs pelnāt tikt piedotam



Personīgā atgādinājums: Tu pelni piedošanu. Atkārto šo ziņojumu tik bieži, cik vien nepieciešams, jo tas ir absolūti patiess.

Mēdzam piedot citiem, kad tie mūs ievaino vai pieļauj kļūdas, bet bieži aizmirstam piedāvāt sev šo pašu sapratni un pacietību.

Ir parasts pieļaut kļūdas citos un redzēt tās kā iespējas viņu izaugsmei, kamēr esam nežēlīgi pret sevi, prasot pilnību katrā solī.

Bet es vēlos atgādināt tev, ka tagad ir laiks atbrīvoties no šīs pilnības prasības; tai nav vietas tavā ceļā uz labklājību.

Tu pelni ne tikai piedošanu no tiem apkārtējiem, bet arī pašpiedošanos.

Tev ir tiesības piedot sev par tām naktīm pilnām ar žēlabainiem ziņojumiem vai tikšanos, ko tu labprāt aizmirstu.

Par bezjēdzīgām strīdēm ar tiem, kam rūp.

Par tiem brīžiem, kad alkohols bija vairāk ienaidnieks nekā draugs, ievainojot tevi un iespējams arī citus.

Par izšķērdētajām darba iespējām vai svarīgiem darbiem, ko zaudēji sakarā ar nepareiziem lēmumiem.

Par attiecību uzturēšanu ar jau novecojušiem cilvēkiem no bailes no vientulības vai nesagatavotās pārmaiņas noraidīšanas.

Par brīžiem, kad tu novērtēji mazāk nekā pienāktu tos, kas bija apkārt, vai meloji lieki.

Visas šīs darbības pelna piedošanu, jo tās ir daļa no cilvēka būšanas.

Mēs esam kļūdainas būtnes, paredzētas kļūdainībai kā jebkurš cits dzīvais radījums.

Mūs māca jau no bērnības, ka kļūdīšanās ir mācīšanās daļa; tikai tā mēs uzlabojam savas prasmes un zināšanas, lai izvairītos no atkārtotas kļūšanas par tādiem pašiem kļūšanas akmeņiem.

Tāpēc ir svarīgi atbrīvoties no pilnības mīta un integrēt savu cilvēciskumu kā kaut ko dabisku un nepieciešamu savai personīgajai izaugsmei.

Ja esi nodarījis kādu ļaunumu, pareizais ir lūgt atvainošanu un censties uzlaboties ikdienā.

Tomēr ir būtiski arī piedāvāt sev piedošanu par šiem pagātnes pārkāpumiem.

Varbūt daži izvēlēsies nepiedāvāt savu atbrīvošanu, bet atceries: šeit svarīgs esi tu, dodot sev atļauju virzīties uz to, par ko tiešām vēlies kļūt.

Mēs visi varam pieņemt sliktus lēmumus apstākļu spiedienā; tomēr mēs pelnam sapratni un pašpiedošanos.

Kopsavilkumā: kļūdies, piedāvā atvainošanos gan sev, gan citiem, kad tas ir nepieciešams, mācies no procesa un turpini uz priekšu, nepārtraukti uzlabojoties.




Piedošanas māksla sev pašam



Ļauj man ar tevi dalīties ar stāstu, kas apliecina ceļu uz pašpiedošanu. Motivācijas sarunā dalībnieks, ko mēs saucam par Karlu, dalījās savā personīgajā cīņā ar vainu un kā tas viņam traucēja progresēt dzīvē.

Karla stāsts ir spēcīga mācība par to, cik svarīgi ir piedot sev ar to pašu līdzjūtību, kādu mēs piedāvājam citiem.

Karls bija pieļāvis kļūdas savā jaunībā, kas negatīvi ietekmēja tuvos cilvēkus. Neskatoties uz savām pūlēm labot šīs kļūdas, vainas slogs viņu turpināja vajāt ik dienas. Viņš redzēja, kā citi pārvarēja savas neveiksmes un tika piedoti, bet viņam neizdevās dot sev to pašu piedošanu.

Mūsu sesijās mēs strādājām kopā, lai atklātu Karla gadiem ilgi uzkrātās pašvērtēšanas un kaunas slāņus. Es lūdzu viņam atcerēties reizes, kad viņš bija spējīgs piedot citiem; mēs gribējām saprast, kā viņš jutās atbrīvojoties no aizvainojuma un pieņemot cilvēku nepilnības.

Pārmaiņu atslēga Karlam bija mācīties skatīties uz savām kļūdām citādāk. Tā vietā, lai sevi sodītu mūžīgi par tām, viņš sāka uztvert tās kā iespējas mācīšanās un personīgai izaugsmei.

Es viņam skaidroju: "Sevi piedot nenozīmē aizmirst par notikušo vai to negatīvi novērtēt; tas nozīmē atbrīvoties no liekas nastas, lai varētu virzīties uz priekšu".

Es viņam ieteicu vienkāršu, bet dziļu vingrinājumu: rakstīt piedošanas vēstules, kas adresētas sev no līdzjūtīgas perspektīvas. Sākumā viņam tas likās dīvaini un neērti, bet ar katru vārdu viņš sāka just, kā sāk pacelties vainas slogs.

Beigās Karls iemācījās kaut ko būtisku: sev piedot nav egoistisks vai pārlieku iepriecinošs rīcības veids; tas ir nepieciešams solis pretī dziedināšanai un emocionālajam labklājībai. Šī pārmaiņa ne tikai uzlaboja viņa attiecības ar sevi, bet arī ar apkārtējiem.

Karla stāsts mums māca, ka mēs visi pelnam līdzjūtību, it īpaši no sevis. Ja viņam izdevās atrast ceļu uz pašaprūpes un pašcieņu pēc gadiem ilgas pašnodošanās, tad arī tu to vari izdarīt.

Atceries: Sev piedot nozīmē dot sev atļauju būt nepilnīgam un turpināt ceļu uz priekšu. Tas nozīmē atzīt, ka, lai arī nevari mainīt pagātni, tev ir kontrole pār to, kā tu sevi definē šodien.

Ja cīnies ar līdzīgām emocijām, apsver prakses kā piedošanas vēstules veidošanu vai meklē profesionālu atbalstu, lai palīdzētu tev ceļā uz iekšējo piedošanu. Pirmais solis vienmēr ir izvēlēties skatīties uz sevi ar laipnību un sapratni.



Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu






Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis

ALEGSA AI

AI palīgs atbild uz jums dažu sekunžu laikā

Mākslīgā intelekta asistents tika apmācīts ar informāciju par sapņu interpretāciju, zodiaku, personībām un savietojamību, zvaigžņu ietekmi un attiecībām kopumā.


Es esmu Alegsa

Jau vairāk nekā 20 gadus profesionāli rakstu horoskopus un pašpalīdzības rakstus.

Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu


Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.

Astrālā un numeroloģiskā analīze

Saistītās birkas

Pašpalīdzības Iedvesmojošs

Meklējiet par savu zodiaku, saderībām, sapņiem