Atklājot laimi: būtiska pašpalīdzības rokasgrāmata

Iesaku Tev izlasīt šo citu rakstu:

7 vienkārši paradumi, kas katru dienu padarīs Tevi laimīgāku

Atklājot pazudušo prieku

Prieks ir līdzīgs ceļam, kas kādreiz tika izpētīts, bet ar laiku ir sabojājies un atstāts aiz muguras.

Tomēr tam joprojām ir savs burvīgums, kā aizmirsts patvērums, kas joprojām saglabā savu mieru.

Nospiežot gāzes pedāli, tu sāc ceļojumu pa šo ceļu, kas kādreiz bija nozīmīgs kādam citam. Tu palielini ātrumu, līdz sasniedz 95 km/h.

Gaisa spēks izkustin tavus matus.

Saule tevi apņem ar mierīgu atmosfēru, kas ir redzama pat tavos brillēs ar metāla rāmjiem.

Radio mūzika sasniedz tavu garu un atbrīvo tavas dziļākās domas.

Melodijas runā ar tevi tieši, apstiprinot, ka tagad viss ir kārtībā.

Tās tev solās labākus nākotnes dienas.

Pēc mēnešiem tu beidzot atradīsi iekšēju mieru.

Ceļa dzeltenās zīmes spīd spilgti zem tavām acīm.

Mežainais apkārtējais noslēpj dabas skaistumu, kas tevi apkārtē.

Tas ir apburošs skats, ko tu nevēlies pabeigt. Tu turpini braukt pretī krēslainai naktsmierai.

Tu virzies uz nezināmu zemi, pilnu ar pārsteigumiem un brīnumiem.

Jo ātrums pieaug, jo tu atradīsi mentālu mieru.

Šajā brīdī tu jūties pilnīgi mierīgs.

Šis miers tevi vienmēr pavada.

Saglabā šo piedzīvojumu sajūtu pa neizpētītiem ceļiem sevī.

Spriedzes brīžos aizver acis un iedomājies to brīvību un tīrā gaisa tīrību.

Lai šis miers nekad neizzūd no tevis.

Laimība ir līdzīga smilšu piemineklim

Izveidot smilšu pieminekli ir haotisks akts, kas šķiet jau no sākuma likts neveiksmei.

Piepildot savu spaini ar mitru smilšu un sākot veidot, bieži vien nav skaidrs, no kuras puses sākt.

Var gadīties, ka iekļūsi apkārtējo izklaidēs un, atgriežoties pie sākumpunkta, sapratīsi, ka tas, ko esi uzbūvējis, nav nekādas formas.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka viss nav zaudēts.

Nesalauzies. Turpini censties atkārtoti, līdz sasniedz kaut ko brīnišķīgu.

Gaidi līdz saule riet un naktī iestājas.

Tava ģimene būs tur, lai tevi atbalstītu, svinot katru soli uz priekšu ceļā uz panākumiem.

Kad pabeigsi šo smilšu pieminekli, pievienojot pēdējos piesitienu, tie uzzinās šo brīdi un to iemūžinās pēdējā fotogrāfijā.

Pēc tam atgriezīsies mājās, atzīmējot savus mazos panākumus ceļā uz pilnīgu laimi.

Solīsi ielikt šo fotoattēlu rāmī savā nākotnes mājā, lai atcerētos to atmiņās ar mīlestību.

Vārdnīca mums piedāvā formālu definīciju par laimi: "stāvoklis vai nosacījums, kad jūtaties apmierināts".

Bet šī izskaidrojums ir nepietiekams, lai aptvertu intensīvas emocijas un intīmas pieredzes, kas saistītas ar šo jūtu. Laimi piedzīvo vairāk nekā šie formālie vārdi; tā atrodas mazāk izmantotās ceļos, īslaicīgos pieminekļos no smiltīm un mazajās sēņu gaismiņās, kas spīd naktī.

Šīs konkrētās pieredzes var radīt daudz bagātāku priekšstatu par to, ko nozīmē būt laimīgam, izraisot dziļas sajūtas.

Tad es tev jautāju: kāda ir tava īstā emocionālā stāvokļa? Iegremdējies šajās vizuāli evokatīvajās metaforās, lai atklātu, kas tevi patiesi piepilda.

Tu vari turpināt lasīt vairāk šeit citā rakstā:

Atklājot iekšējo laimi

Ceļojot uz laimi, es esmu saskāries ar stāstiem, kas atklāj, kā mūsu saistība ar zvaigznēm var vadīt mūs uz pilnīgu dzīvi. Viens no šiem stāstiem nāk no neaizmirstama sesijas ar Marinu, apņēmīgu, bet vīlušos Aunu.

Marina pie manis atnāca meklējot ceļvedi; viņas uzņēmējdarbības gars un auns raksturs bija aizvedis viņu tālu karjerā, bet kaut kas trūka. "Es nesaprotu," viņa teica, "kāpēc es nejūtos pilnīga?". Šis ir bieži sastopams dilemmas, ko es redzu savās sesijās: veiksmīgi indivīdi, kuri joprojām meklē šo laimi.

Es ieteicu Marinai izpētīt aktivitātes, kas barotu viņas iekšējo uguni ārpus darba. Es runāju ar viņu par meditāciju un apzinātu klātbūtni, efektīvām tehnikām, lai atrastu līdzsvaru un iekšējo mieru, īpaši kādam tik dinamiskam kā viņa. Sākumā Marina bija skeptiska. "Es? Klusa?" viņa jokoja, smeidzoties.

Bet viņa centās. Un notika kaut kas brīnišķīgs. Viņa atklāja klusumā vietu, kur viņas enerģija varēja plūst brīvi bez ārējām cerībām vai spiedieniem. Tas bija atklājums Marinai. Viņas ārējais veiksmes meklējums bija apēnojis emocionālā un garīgā labklājības nozīmi.

Es dalījos ar šo gadījumu motivācijas runā par svarīgumu saskaņot mūsu darbības ar mūsu emocionālo un intelektuālo labklājību. Marinas minēšana bija spēcīga; tā pārstāvēja Auna cīņas un aizraušanās garu, bet arī uzsvēra, kā pat visdrosīgākie cilvēki vajag brīžus klusuma un iekšējas pārdomas.

Šis piemērs uzsver universālu patiesību: neatkarīgi no zīmes, zem kuras mēs esam dzimuši, laimes atklāšana ir ceļojums uz iekšieni. Kā astroloģe un psiholoģe esmu novērojusi, kā zodiaka raksturlielumi var ietekmēt mūsu priekšrocības un uzvedību, bet arī kā pašpalīdzības instrumenti var būt universāli mūsu meklējumos pēc līdzsvara un pilnības.

Tāpēc es tevi iedrošinu izpētīt dažādus ceļus uz savu emocionālo un intelektuālo labklājību. Varbūt tas būs caur mākslu jūtīgajiem Zivīm vai ar intelektuālām debatēm ziņkārīgajiem Dvīņiem; svarīgākais ir atrast to, kas padara tavu dvēseli vibrējošu.

Laimas atklāšana ir personīgs un neierobežots ceļš, bet dziļi bagātinošs, kad mēs sev atļaujam izpētīt visas tās dimensijas.