Laipni lūgti ALEGSA horoskopā

click

Lūk, kāpēc aizņemtība var nebūt laba lieta.

Mēs dzīvojam pasaulē, kas neapstājas, kas rada stresu. Šajā rakstā mēs parādīsim, kāpēc jums laiku pa laikam vajadzētu apstāties.... , 2020-05-24







Aizņemtība ir kļuvusi par mūsdienīgu locekļu mērīšanas konkursu. Katrs cenšas viens otru pārspēt ar stāstiem par visu to, kas viņu dzīvē notiek. Kurš ir visvairāk aizņemts? Kurš dzīvo trakāko dzīvi? Kam ir visvairāk problēmu? Mēs jūtamies svarīgi, ja uzvaram. Taču uzvarēt konkursā ir tāpat kā restorānā uzvarēt 72 grundu steika konkursā: tev izdodas sadragāt visu šo gaļu mazāk nekā stundas laikā, un beigās tu jūties lepns un apgrēcīgs vienlaicīgi.

Ļaujiet man uzdot jums jautājumu: kad pēdējo reizi dzirdējāt sevi vai kādu, ko pazīstat, atbildot uz vispārīgo jautājumu "kā tev klājas?", sakot "aizņemts, bet labi"? Tas izklausās foršāk un svarīgāk nekā vienkārši "labi", un es noteikti esmu vainīgs par to. Patiesībā tas uz kādu laiku kļuva par ieradumu.

Tas parasti sākas pavisam nevainīgi. Tu esi ļoti aizņemts darbā un dzīvē, un tu esi oficiāli aizņemts AF. Pārbauda draugs, un, kad pastāstīsi viņam visu, kas tev ir, saņemsi iejūtīgu iedrošinājumu. Sākotnēji tas šķiet nepārvarami, un jūs ilgojaties pēc dzīves bez stresa un pienākumiem. Taču mēs kā cilvēki esam ļoti pielāgojami, un, kad lielākā daļa no mums izjūt spiedienu, mēs pārveidojam savu maigo un sūro domāšanu par efektīviem, augstas veiktspējas dimantiem.

Lai gan viss ir traki, jūs jūtaties produktīvi, jo progresējat. Jums izdodas izpildīt visus uzdevumus un šajā procesā izaug tikai daži sirmi mati. bravo! Ir jūtams atvieglojums un sasniegums. Un kas tad?

Kad uz mūsu šķīvja vairs nav milzu porcijas spageti un stresa bumbiņas, tas, ka varam elpot un atpūsties, ir fantastisks jaunums. Tomēr tas nav ilgs. Jūs esat mainījies. Pēc tam, kad trakajā laikā esat paveikuši tik daudz, jums šķiet, ka kaut kā pietrūkst. Jūs jautājat draugam, kā viņam klājas, un viņš atbild: "Aizņemts, bet labi." Jūs domājat, vai jums nevajadzētu darīt kaut ko citu, jūtot, ka jūsu vērtība ir atkarīga no tā, cik aizņemts esat. Jūs sākat uzņemties vēl vairāk, un cikls sākas no jauna. Jūs varat būt stresā, bet vismaz jūtaties tā, it kā darītu kaut ko svarīgu.

Mēs valkājam aizņemtību kā goda zīmi.

Mani uztrauc tas, ka mēs sajaucam mērķtiecīgu darba kārtību. Vai tad,
ja mēs esam tik aizņemti, ka nevaram pavadīt laiku ar ģimeni vai draugiem, ar to patiešām varam lepoties? Ja mums ir tik daudz darāmā, ka mums nekad neatliek laika nodarboties ar to, kas mums patīk, vai esam pelnījuši svarīguma sajūtu, ko tas mums dod?

Mēs visi esam dzirdējuši ieteikumu darbavietā teikt "jā" katrai iespējai, jo nekad nevaram zināt, kur tā var aizvest. Gudrs padoms kādam, kam ir bezgalīgi daudz laika. Bet mums pārējiem? Jums ir jānosaka prioritātes. Ne visas iespējas ir vienādas, un dažreiz ir jāatsaka labām iespējām, lai varētu teikt "jā" lieliskām.

Ko darīt, ja mēs izmantotu šo nenoteikto pidžamu un dienas masku laiku, lai noskaidrotu, ko mēs patiešām vēlamies, un noteiktu prioritātes tām lietām, kas mums ir svarīgas?

Ja jau kādu laiku neesat apsēdies pats ar sevi un godīgi pajautājis, ko vēlaties šajā dzīvē, dariet to šodien. Dodiet sev 30 minūtes, lai noskaidrotu, kas jums ir vissvarīgākais un ko vēlaties paveikt pirms nāves. Tad izvērtējiet visu, ko jūs pašlaik darāt, cik daudzi no šiem uzdevumiem dod jums vairāk, nekā jūs vērtējat? Visbeidzot, uzdodiet sev grūto jautājumu, kāpēc jūs darāt visas šīs lietas.

Kāpēc jūs uzņematies tik daudz pienākumu?

Vai tāpēc, ka jums ir vajadzīga nauda, lai varētu paēst vai samaksāt īri? Vai tāpēc, ka jūs baidāties, ka, ja atteiksieties, jūs darba vietā būsiet nenozīmīgs? Vai tāpēc, ka tas liek jums justies svarīgam un cienītam? Vai tāpēc, ka tas novērš jūsu uzmanību no tā, ka nezināt, ko vēlaties dzīvē, un esat nelaimīgs?

Esiet godīgi pret sevi. Godīgi izvērtējiet visu, ko darāt, un noskaidrojiet, kuri uzdevumi jūs tuvina tam, kas jums ir svarīgi, un kuri patērē jūsu ierobežoto laiku, nesniedzot nekādu pievienoto vērtību.

Ja sāksiet atteikties no laikietilpīgiem uzdevumiem, kas neveicina jūsu mērķu vai vērtību sasniegšanu, radīsiet vietu lietām, kas jums patiešām ir svarīgas.

Laiks nav atjaunojams resurss. Tā ir ierobežota, un tas ir viens no mūsu vērtīgākajiem resursiem. Sargājiet to ar savu dzīvību, jo, ja to nedarīsiet, tieši tā jums tas maksās.









Es esmu Alegsa

Jau vairāk nekā 20 gadus profesionāli rakstu horoskopus un pašpalīdzības rakstus.



Saistītās birkas