Laipni lūgti ALEGSA horoskopā

Vai laimi var izmērīt? Ko saka eksperti

Vai laimi var izmērīt? Noskaidro, ko saka eksperti un kā to veicināt ar ieradumiem, izvairoties no nereālistiskām cerībām. Iegūsti informāciju šeit!...
Autors: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:02







  1. Nepārtraukta laimes meklēšana
  2. Laime un tās posmi
  3. Zinātne aiz laimes
  4. Laimības mītu laušana



Nepārtraukta laimes meklēšana





Kas gan nav dzirdējis slaveno frāzi "es gribu būt laimīgs"? Tā šķiet kā mantra mūsu sabiedrībā, vai ne? Tomēr speciālisti brīdina, ka šī meklēšana var pārvērsties par bezizejas labirintu.

Kāpēc? Tāpēc, ka, koncentrējoties uz laimi kā galīgo mērķi, mēs radām gaidas, kas bieži vien izrādās neizpildāmas.

Laimē nav trofejas, ko mēs varētu iegūt; drīzāk tā ir dzīvesveids, kas prasa paradumus un attieksmes, kuras mēs kopjam katru dienu.

Kā labi norāda psihologs Sebastians Ibarzābal, laime bieži tiek saistīta ar ārējiem faktoriem, piemēram, brīvību izteikties un garu dzīvi. Bet, kas notiek, kad šie faktori nav klāt?

Uzmanība uz laimi kā absolūtu stāvokli var novest pie vilšanās.

Tātad, vietā, lai domātu par to, kā būt laimīgiem, kāpēc nepadomāt par to, kā būt konkrētākiem? Ko tu patiesi vēlētos sasniegt? Varbūt tu vēlies ģimeni, darbu, kas tevi iedvesmo, vai vienkārši vairāk izbaudīt savu ikdienu. Vai tas neskan pievilcīgāk?

Patiesais laimes noslēpums: aiz jogas




Laime un tās posmi



Manuel González Oscoy mums atgādina, ka laime ir ar dažādām stadijām. Dažreiz mēs salīdzinām sevi ar citiem, kas var likt mums justies, ka esam bezgalīgā sacīkstē.

Attīstoties dzīvē, mūsu cerības mainās, un tas, kas agrāk mūs padarīja laimīgus, var palikt aiz muguras. Vai tas šķiet pazīstams? Svarīgi ir saprast, ka nav vienota veida, kā būt laimīgam.

Turklāt akadēmiķis Hugo Sánchez uzsver, ka piedzīvot plašu emociju spektru, sākot no skumjām līdz priekam, ir normāli un veselīgi. Dzīve nav mūžīgs karnevāls, un tas ir labi.

Pieņemt mūsu emocijas, nevis cīnīties ar tām, ļauj mums labāk pielāgoties apkārtējai videi. Tātad, vai mums patiešām ir jābūt laimīgiem visu laiku? Atbilde ir noteikta nē.




Zinātne aiz laimes





Laime var mērīt, un tā ir liela tēma. Pastāv pasaules ziņojumi, kas klasificē valstis pēc laimes līmeņa, un, lai gan tās var būt noderīgas, tās arī rada cerības, kas, ja netiek piepildītas, var vilties cilvēkus.

2024. gada ziņojums, piemēram, rāda, ka Somija joprojām ir vislaimīgākā valsts. Bet ko tas nozīmē mums? Laimi nevar standartizēt. Tādēļ katram no mums jāatrod sava ceļa.
Arthur C. Brooks un Oprah Winfrey norāda, ka laime nav galamērķis, bet gan ikdienas būvēšana.

Tā drīzāk ir puzle, ko mēs saliekam ar maziem ikdienas apmierinātības gabaliņiem. Un, lai gan daži pētījumi liecina, ka sociālā mijiedarbība un pozitīva attieksme ir būtiskas, citi norāda, ka prakses, piemēram, meditācija, ne vienmēr dod gaidītos rezultātus.

Ikdienas ieradumi, kas padarīs tavu dzīvi laimīgāku




Laimības mītu laušana




Pastāvīgā vēlme būt laimīgiem var mūs novest pie pārdomām, procesā, kurā mēs pārāk daudz domājam par to, kas mums trūkst. Vai tev tā ir gadījies? Spiediens būt laimīgām var būt pārāk liels un daudzos gadījumos pat pretproduktivs.

Boris Marañón Pimentel ierosina, ka laimi nevajadzētu mērīt tikai materiālos terminos, bet tā ietver arī subjektīvus un kultūras aspektus.

Visbeidzot, 2024. gada laimes ziņojums Argentīnā atklāj, ka tikai 1 no katriem 3 argentīniešiem jūtas apmierināts ar savu dzīvi. Tas liek mums pārdomāt par mūsu cerību nozīmi un pieņemt reālistiskāku skatījumu uz to, ko nozīmē būt laimīgam.

Tādēļ, vietā, lai dotos pakaļ laimei kā mērķim, ko tu domā par to, ka mēs varētu sākt izbaudīt procesu? Laime, galu galā, var būt tuvāk, nekā mēs domājam.




Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu






Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis

ALEGSA AI

AI palīgs atbild uz jums dažu sekunžu laikā

Mākslīgā intelekta asistents tika apmācīts ar informāciju par sapņu interpretāciju, zodiaku, personībām un savietojamību, zvaigžņu ietekmi un attiecībām kopumā.


Es esmu Alegsa

Jau vairāk nekā 20 gadus profesionāli rakstu horoskopus un pašpalīdzības rakstus.

Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu


Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.

Astrālā un numeroloģiskā analīze

Saistītās birkas

Pašpalīdzības Pozitīvisms

Meklējiet par savu zodiaku, saderībām, sapņiem