Vai laimi var izmērīt? Ko saka eksperti
Vai laimi var izmērīt? Noskaidro, ko saka eksperti un kā to veicināt ar ieradumiem, izvairoties no nereālistiskām cerībām. Iegūsti informāciju šeit!...Autors: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:02
Nepārtraukta laimes meklēšana
Kas gan nav dzirdējis slaveno frāzi "es gribu būt laimīgs"? Tā šķiet kā mantra mūsu sabiedrībā, vai ne? Tomēr speciālisti brīdina, ka šī meklēšana var pārvērsties par bezizejas labirintu.
Kāpēc? Tāpēc, ka, koncentrējoties uz laimi kā galīgo mērķi, mēs radām gaidas, kas bieži vien izrādās neizpildāmas.
Laimē nav trofejas, ko mēs varētu iegūt; drīzāk tā ir dzīvesveids, kas prasa paradumus un attieksmes, kuras mēs kopjam katru dienu.
Kā labi norāda psihologs Sebastians Ibarzābal, laime bieži tiek saistīta ar ārējiem faktoriem, piemēram, brīvību izteikties un garu dzīvi. Bet, kas notiek, kad šie faktori nav klāt?
Kā labi norāda psihologs Sebastians Ibarzābal, laime bieži tiek saistīta ar ārējiem faktoriem, piemēram, brīvību izteikties un garu dzīvi. Bet, kas notiek, kad šie faktori nav klāt?
Uzmanība uz laimi kā absolūtu stāvokli var novest pie vilšanās.
Tātad, vietā, lai domātu par to, kā būt laimīgiem, kāpēc nepadomāt par to, kā būt konkrētākiem? Ko tu patiesi vēlētos sasniegt? Varbūt tu vēlies ģimeni, darbu, kas tevi iedvesmo, vai vienkārši vairāk izbaudīt savu ikdienu. Vai tas neskan pievilcīgāk?
Patiesais laimes noslēpums: aiz jogas
Manuel González Oscoy mums atgādina, ka laime ir ar dažādām stadijām. Dažreiz mēs salīdzinām sevi ar citiem, kas var likt mums justies, ka esam bezgalīgā sacīkstē.
Patiesais laimes noslēpums: aiz jogas
Laime un tās posmi
Manuel González Oscoy mums atgādina, ka laime ir ar dažādām stadijām. Dažreiz mēs salīdzinām sevi ar citiem, kas var likt mums justies, ka esam bezgalīgā sacīkstē.
Attīstoties dzīvē, mūsu cerības mainās, un tas, kas agrāk mūs padarīja laimīgus, var palikt aiz muguras. Vai tas šķiet pazīstams? Svarīgi ir saprast, ka nav vienota veida, kā būt laimīgam.
Turklāt akadēmiķis Hugo Sánchez uzsver, ka piedzīvot plašu emociju spektru, sākot no skumjām līdz priekam, ir normāli un veselīgi. Dzīve nav mūžīgs karnevāls, un tas ir labi.
Turklāt akadēmiķis Hugo Sánchez uzsver, ka piedzīvot plašu emociju spektru, sākot no skumjām līdz priekam, ir normāli un veselīgi. Dzīve nav mūžīgs karnevāls, un tas ir labi.
Pieņemt mūsu emocijas, nevis cīnīties ar tām, ļauj mums labāk pielāgoties apkārtējai videi. Tātad, vai mums patiešām ir jābūt laimīgiem visu laiku? Atbilde ir noteikta nē.
Zinātne aiz laimes
Laime var mērīt, un tā ir liela tēma. Pastāv pasaules ziņojumi, kas klasificē valstis pēc laimes līmeņa, un, lai gan tās var būt noderīgas, tās arī rada cerības, kas, ja netiek piepildītas, var vilties cilvēkus.
2024. gada ziņojums, piemēram, rāda, ka Somija joprojām ir vislaimīgākā valsts. Bet ko tas nozīmē mums? Laimi nevar standartizēt. Tādēļ katram no mums jāatrod sava ceļa.
Arthur C. Brooks un Oprah Winfrey norāda, ka laime nav galamērķis, bet gan ikdienas būvēšana.
Arthur C. Brooks un Oprah Winfrey norāda, ka laime nav galamērķis, bet gan ikdienas būvēšana.
Tā drīzāk ir puzle, ko mēs saliekam ar maziem ikdienas apmierinātības gabaliņiem. Un, lai gan daži pētījumi liecina, ka sociālā mijiedarbība un pozitīva attieksme ir būtiskas, citi norāda, ka prakses, piemēram, meditācija, ne vienmēr dod gaidītos rezultātus.
Ikdienas ieradumi, kas padarīs tavu dzīvi laimīgāku
Pastāvīgā vēlme būt laimīgiem var mūs novest pie pārdomām, procesā, kurā mēs pārāk daudz domājam par to, kas mums trūkst. Vai tev tā ir gadījies? Spiediens būt laimīgām var būt pārāk liels un daudzos gadījumos pat pretproduktivs.
Ikdienas ieradumi, kas padarīs tavu dzīvi laimīgāku
Laimības mītu laušana
Pastāvīgā vēlme būt laimīgiem var mūs novest pie pārdomām, procesā, kurā mēs pārāk daudz domājam par to, kas mums trūkst. Vai tev tā ir gadījies? Spiediens būt laimīgām var būt pārāk liels un daudzos gadījumos pat pretproduktivs.
Boris Marañón Pimentel ierosina, ka laimi nevajadzētu mērīt tikai materiālos terminos, bet tā ietver arī subjektīvus un kultūras aspektus.
Visbeidzot, 2024. gada laimes ziņojums Argentīnā atklāj, ka tikai 1 no katriem 3 argentīniešiem jūtas apmierināts ar savu dzīvi. Tas liek mums pārdomāt par mūsu cerību nozīmi un pieņemt reālistiskāku skatījumu uz to, ko nozīmē būt laimīgam.
Tādēļ, vietā, lai dotos pakaļ laimei kā mērķim, ko tu domā par to, ka mēs varētu sākt izbaudīt procesu? Laime, galu galā, var būt tuvāk, nekā mēs domājam.
Visbeidzot, 2024. gada laimes ziņojums Argentīnā atklāj, ka tikai 1 no katriem 3 argentīniešiem jūtas apmierināts ar savu dzīvi. Tas liek mums pārdomāt par mūsu cerību nozīmi un pieņemt reālistiskāku skatījumu uz to, ko nozīmē būt laimīgam.
Tādēļ, vietā, lai dotos pakaļ laimei kā mērķim, ko tu domā par to, ka mēs varētu sākt izbaudīt procesu? Laime, galu galā, var būt tuvāk, nekā mēs domājam.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Reālistiska gaidīšana: kā optimistisks pesimisms pārveido dzīves
Nesagaidies par daudz. Es nenorādu uz kādu konkrētu lietu, tikai sniedzu vispārīgu padomu: saglabā zemas cerības. -
Bezmaksas tiešsaistes veterinārs: ar mākslīgo intelektu
Atklāj mūsu tiešsaistes veterināra pakalpojumu ar mākslīgo intelektu, kas piedāvā tev ātras un precīzas risinājumus tavas mājdzīvnieka veselībai, uzvedībai un uzturam. Saņem bezmaksas konsultāciju, saņem nekavējoties atbildes. -
Uzziniet, kuras profesijas ļauj strādāt no jebkuras vietas pasaulē un pelnīt dolāros.
Digitālie nomadi ir cilvēki, kuri ceļo pa pasauli un strādā tiešsaistē, lai nopelnītu naudu. Viņi apgūst datorzinātnes, tīmekļa dizainu, digitālo mārketingu un citas ar uzņēmējdarbību saistītas prasmes. Digitālā nomada priekšrocības ir elastīgums, finansiālā brīvība un iespēja iepazīt dažādas kultūras. Iepazīsti priekšrocības, ko sniedz kļūšana par digitālo nomadu! -
Kā pārvarēt trauksmi: 10 praktiski padomi
Nervozitāte, bieži sastopams ēnas pavadojums dzīvē daudziem, ieskaitot mani, ir kļuvusi par pastāvīgu personīgu un kolektīvu izaicinājumu. -
Atklāj savu personību atkarībā no krēsla, ko izvēlies: Droši izzini sevi!
Ko tavas sēdvietas izvēle stāsta par tavu personību? No cietplastikāta krēsla līdz visērtākajai mīkstajai galdautu krēslam, atklāj 11 sēdvietu veidus un ko tie atklāj par tevi. Izpildi testu un pārsteidzies!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Uzziniet, kā iemācīties būt optimistam un dzīvot labāk: kādas ir pozitīvas attieksmes priekšrocības?
Vai ir iespējams iemācīties būt optimistam? Uzziniet, kā dzīvot labāk un ilgāk, esot pozitīvi noskaņotam. Uzziniet noslēpumus, kā kļūt par optimistisku cilvēku. -
Kāpēc aukstums mūs nomāc? Ietekme uz veselību, garastāvokli un kā to uzlabot
Vai tu zināji, ka aukstums var ietekmēt tavas hormonas un garīgo veselību? Ienāc un uzzini noslēpumus, kā cīnīties pret sezonālo depresiju, saglabāt aktivitāti un izbaudīt šo sezonu. Neļauj aukstumam sasaldēt tavu garastāvokli! -
No obsesīviem līdz perfekcionistiem: šo uzvedību ietekme uz tavu dzīvi
Atklājiet, kā obsesīvi un perfekcionistiski uzvedības modeļi var ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi. Ekspertu analīze atklāj to iespējamo atkarības dabu. -
Neatsakies: ceļvedis, kā sekot savām sapņiem
Vai gatavs/nodots/nodota padoties? Atklāj, kā šis būtiskais ceļvedis atjauno tavu aizraušanos un mudina tevi nepamest savus sapņus. Nepieciešamais impulss ir šeit! -
Vai tu pazīsti pasaulē laimīgāko un skumjāko dzīvnieku?
Ienāc iepazīties ar divām unikālām dzīvnieku sugām: kvoka, pasaules laimīgākais dzīvnieks, un vizkača, kas vienmēr izskatās bēdīgs. -
Uzziniet, kāpēc jūtaties nemīlēts atbilstoši savai zodiaka zīmei
Atklājiet savu patieso vērtību un sevis mīlēšanu atbilstoši savai zodiaka zīmei. Nepalaidiet garām šo aizraujošo atklāsmi. -
15 viegli paškopšanās padomi, lai mazinātu ikdienas stresu
Atklāj 15 pamatpadomus pašaprūpei. Ideāli, lai sevi aizsargātu pret mūsdienu dzīves tempu un uzlabotu savu ikdienu. -
Pašdestruktīvas kļūdas, ko pieļaujat atbilstoši savai zodiaka zīmei
Uzziniet, kā izvairīties no pašiznīcināšanās atbilstoši jūsu zodiaka zīmei. Nepalaidiet garām šo būtisko rakstu, lai uzlabotu savu dzīvi! -
Uzziniet, kā iemācīties būt optimistam un dzīvot labāk: kādas ir pozitīvas attieksmes priekšrocības?
Vai ir iespējams iemācīties būt optimistam? Uzziniet, kā dzīvot labāk un ilgāk, esot pozitīvi noskaņotam. Uzziniet noslēpumus, kā kļūt par optimistisku cilvēku. -
Ko nozīmē sapņot par bērnības nostalģiju?
Atklājiet mūsu rakstā, ko nozīmē sapņot par bērnības nostalģiju. Mēs izpētīsim, kādas emocijas un notikumi var būt šī izplatītā sapņa pamatā. -
Ko nozīmē sapņot par slepkavību?
Atklājiet satraucošo nozīmi, kas slēpjas aiz sapņiem par slepkavību. Uzziniet, kā interpretēt slēptos vēstījumus sapņos un pieņemt gudrākus lēmumus savā dzīvē. -
Ko nozīmē sapņot par kabatlakatiņiem?
Atklājiet savu sapņu nozīmi ar kabatlakatiņiem. Šajā informatīvajā rakstā uzzināsiet šī simbola interpretāciju un to, kā tas var ietekmēt jūsu dzīvi. -
Ko nozīmē sapņot par ovācijām?
Mūsu jaunākajā rakstā uzziniet, ko nozīmē sapņot par ovācijām. Uzziniet, kā interpretēt savus sapņus un pieņemt labākus lēmumus dzīvē.