ir kā neizsaukts viesis, kas ierodas dzīves ballītē, bet, vietā lai atnestu pudeli vīna, atnes līdzi mūsu neironu deģenerāciju un nāvi.
Tas traucē domāšanas, atcerēšanās un socializācijas spējas, padarot ikdienas dzīvi par īstu pužles gabalu. Un mēs nerunājam par vieglu puzli, bet par tām tūkstoš gabalu, kurām vienmēr šķiet, ka trūkst viena gabala.
Pasaulē apmēram 60 miljoni cilvēku cieš no demences, un no tiem tiek lēsts, ka divas trešdaļas ir Alcheimera slimības skartie.
Tas ir daudz smadzeņu riskā! Amerikas Savienotajās Valstīs šī slimība ir sestais nāves cēlonis. Bet ne viss ir sliktas ziņas. Pētnieki smagi strādā, lai varētu diagnosticēt slimību pirms pazīmju parādīšanās. Vai nebūtu lieliski zināt, ka ir cerība?
Beta-amiloīda un tau olbaltumvielas: stāsta ļaundari
Si Alcheimera slimība būtu filma, beta-amiloīda un tau olbaltumvielas būtu galvenās ļaundares. Beta-amiloīds veido plāksnes smadzenēs, kamēr tau veido mezglus, it kā mēģinātu aust šalli, nezinot, kā to izdarīt.
Šīs olbaltumvielas ne tikai apgrūtina komunikāciju starp neironiem, bet arī aktivizē imunitāti, kas izraisa iekaisumu, it kā smadzenes būtu nolēmušas rīkot šūnu iznīcināšanas ballīti.
Kad šīs olbaltumvielas nodara postījumus, neironi zaudē spēju sūtīt ziņojumus un galu galā mirst. Hipokamps un amygdala ir pirmās upuri, kas noved pie atmiņas zuduma un emocionālām izmaiņām. Iedomājies smadzenes, kur ziņojumi tiek pazaudēti kā vēstules, kas pazudušas pastā.
Es ieteiktu izlasīt:
Kā dzīvot līdz 120 gadiem ar šiem neaizmirstamajiem padomiem
Riska faktori: kas mūs liek gaidīšanas sarakstā?
Tagad runāsim par riska faktoriem. Daži no tiem ir ģenētiski, bet citi ir atkarīgi no mūsu dzīvesveida. Piemēram, ja tev ir tuvs radinieks ar Alcheimera slimību, tas var palielināt iespēju saņemt šo ielūgumu.
APOE e4 gēna variants ir tas, kas visvairāk piesaista uzmanību. Ja tev ir viena kopija, tavs risks palielinās; ja tev ir divas, nu, teiksim, ka labāk ir nodarbināt prātu!
Savukārt dzīves ieradumi arī spēlē izšķirošu lomu.
Slikta miegs, mazkustīgs dzīvesveids un draudzība ar tabaku vai
ātro ēdienu ir kā konfeti svinībās neirodegenerācijai.
Bet, vai tu zināji, ka izglītība un stimulējošas aktivitātes var būt tavi labākie sabiedrotie?
Uzturēt prātu aktīvu un socializēties ir stratēģijas, kas šķiet palīdz samazināt risku. Tātad, kā būtu pievienoties lasīšanas klubam vai iemācīties spēlēt kādu instrumentu?
Es ieteiktu pierakstīties, lai izlasītu:
Kā uzlabot mūsu miegu Skatoties nākotnē: cerība un progresi pētījumos
Pētniecības sasniegumi ir kā saule, kas parādās starp mākoņiem pelēkā dienā. Tiek izpētīti jauni diagnostikas un ārstēšanas veidi, kas varētu mainīt spēles noteikumus.
Zinātne sāk labāk izprast, kā beta-amiloīda un tau proteīni mijiedarbojas un kādas ir to patiesās lomas slimībā. Tas varētu atvērt durvis jaunām terapijām, kas ne tikai apturētu slimības progresēšanu, bet, iespējams, tālā nākotnē to novērstu.
Tātad, kamēr mēs turpinām izpētīt un mācīties par Alcheimera slimību, atcerēsimies, ka rūpēties par mūsu smadzenēm ir būtiski.
Turēšanās aktīvā stāvoklī, socializēšanās un jaunu lietu mācīšanās ir ne tikai labas dvēselei, tās ir arī labas mūsu neironiem!
Vai esi gatavs būt sava stāsta varonis par smadzenēm?