Jauns pētījums atklāj saldinātāja riskus sirds veselībai
Jauns pētījums no Klīvlendas klīnikas atklāj, ka pārmērīga eritritola lietošana var palielināt asins recekļu risku un ietekmēt sirds veselību....Autors: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Eritritols, jauns sirds ļaundaris?
- Zinātne aiz saldā
- Vai eritritols ir drošs vai nē?
- Eritritola strīds un nākotne
Eritritols, jauns sirds ļaundaris?
Uzmanību, saldinātāju mīļotāji! Jauns pētījums no Klīvlendas klīnikas mums izsaka brīdinājumu par eritritolu. Jā, tas saldinātājs, kas iekarojis mūsu dzērienus un desertus ar savu gandrīz maģisko saldumu.
Saskaņā ar Dr. Stenlija Heizena vadītā komanda, eritritola uzņemšana parastās devās var apdraudēt mūsu sirds un asinsvadu veselību. Vai vari iedomāties? Tavs "diet" dzēriens var nodarīt vairāk kaitējuma, nekā tu domāji.
Pētnieki atklāja, ka šis saldinātājs izraisa lielāku aktivitāti asins trombocītu rindā, kas var novest pie palielinātas asins recekļu veidošanās.
Pētnieki atklāja, ka šis saldinātājs izraisa lielāku aktivitāti asins trombocītu rindā, kas var novest pie palielinātas asins recekļu veidošanās.
Un šeit nāk miljonu vērta jautājums: vai mums vajadzētu vairāk uztraukties par eritritolu nekā par tradicionālo cukuru?
Pētījumā 20 veseliem brīvprātīgajiem tika dota eritritola deva, kas atbilst apmēram tikpat daudz, cik atrodam maizītē vai dzērienu bundžā.
Zinātne aiz saldā
Pētījumā 20 veseliem brīvprātīgajiem tika dota eritritola deva, kas atbilst apmēram tikpat daudz, cik atrodam maizītē vai dzērienu bundžā.
Uzmanību! Viņu eritritola līmenis asinīs pieauga 1000 reizes, un tas izraisīja asins recekļu veidošanās pieaugumu.
Doktors W. H. Wilson Tang, pētījuma līdzautors, norādīja, ka tas rada nopietnas bažas. Vai tu vari iedomāties, ka vienkārša maizīte varētu izraisīt potenciālu sirds un asinsvadu risku?
Turklāt pētījums neatrada tādu pašu efektu ar cukuru. Tas liek mums apšaubīt populāro gudrību par cukura aizstāšanu ar aizvietotājiem. Mediķu un profesionālo biedrību ieteikums patērēt saldinātājus, lai samazinātu kardiovaskulāro risku, varētu būt steidzami jāizskata.
Kāpēc ir svarīgi, lai ārsts uzraudzītu tavu sirds veselību
La FDA klasificē eritritolu kā "vispāratzītu kā drošu". Bet, kā saka teiciens: "ne viss, kas spīd, ir zelts".
Turklāt pētījums neatrada tādu pašu efektu ar cukuru. Tas liek mums apšaubīt populāro gudrību par cukura aizstāšanu ar aizvietotājiem. Mediķu un profesionālo biedrību ieteikums patērēt saldinātājus, lai samazinātu kardiovaskulāro risku, varētu būt steidzami jāizskata.
Kāpēc ir svarīgi, lai ārsts uzraudzītu tavu sirds veselību
Vai eritritols ir drošs vai nē?
La FDA klasificē eritritolu kā "vispāratzītu kā drošu". Bet, kā saka teiciens: "ne viss, kas spīd, ir zelts".
Dr. Hazen brīdina, ka patērētājiem jābūt uzmanīgiem, īpaši tiem, kuriem ir paaugstināts trombozes risks. Izvēle starp cukuru saldinātu konfekti un eritritolu saldinātu var nebūt tik vienkārša.
Vai tu uzdrošinātos upurēt cepumu garšu, lai izvairītos no iespējamām problēmām ar sirdi?
Hazen padoms ir skaidrs: "Labāk ir patērēt cukuru saldinātas konfektes nelielos daudzumos, nekā paļauties uz cukura alkoholiem". Ak, kāds dilemmā!
Kā jau bija gaidāms, saldinātāju industrija nepaliek klusumā. Kārla Saunders, Kaloriju kontroles padomes priekšsēdētāja, apgalvo, ka pētījumam ir ierobežojumi. Pēc viņas teiktā, eritritola daudzums, kas tika administrēts, bija pārmērīgs, gandrīz divreiz lielāks par atļauto daudzumu dzērienos.
Hazen padoms ir skaidrs: "Labāk ir patērēt cukuru saldinātas konfektes nelielos daudzumos, nekā paļauties uz cukura alkoholiem". Ak, kāds dilemmā!
Eritritola strīds un nākotne
Kā jau bija gaidāms, saldinātāju industrija nepaliek klusumā. Kārla Saunders, Kaloriju kontroles padomes priekšsēdētāja, apgalvo, ka pētījumam ir ierobežojumi. Pēc viņas teiktā, eritritola daudzums, kas tika administrēts, bija pārmērīgs, gandrīz divreiz lielāks par atļauto daudzumu dzērienos.
Vai varbūt mēs pārspīlējam lietas?
Neapstrīdami ir tas, ka sirds un asinsvadu slimības ir reāls drauds. Katrs kumoss ir svarīgs, un tas, ko mēs uzskatām par veselīgu, varbūt tāds nemaz nav. Tātad, pirms dodies iegādāties to "bez cukura" cepumu paciņu, padomā divreiz.
Neapstrīdami ir tas, ka sirds un asinsvadu slimības ir reāls drauds. Katrs kumoss ir svarīgs, un tas, ko mēs uzskatām par veselīgu, varbūt tāds nemaz nav. Tātad, pirms dodies iegādāties to "bez cukura" cepumu paciņu, padomā divreiz.
Vai tas tiešām ir labākais variants?
Kopumā, eritritols var būt varonis dažās diētās, bet tas varētu kļūt arī par negaidītu ļaundari.
Kopumā, eritritols var būt varonis dažās diētās, bet tas varētu kļūt arī par negaidītu ļaundari.
Nepieļauj, ka acīmredzami nekaitīga izvēle apdraud tavu veselību!
Pētniecība turpina attīstīties, un, kā vienmēr, labākais ir palikt informētam un rīkoties ar piesardzību. Vai esi gatavs veikt izmaiņas savā diētā?
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Jaunākie zinātniskie sasniegumi: kā trauksme ietekmē tavu labklājību
Bailes un ikdienas uztraukums pārvaldīšana uzlabo tavu emocionālo labklājību un palielina tavu kognitīvo efektivitāti. Pārveido savu dzīvi šodien! -
Katru nedēļu mazgā savus gultas pārklājumus - tas ir atslēga tavai veselībai un atpūtai!
Vai tu zināji, ka tavi gultas veļa ir baktēriju un ērcīšu iecienītākais naktsklubs? Uzzini no šā raksta medicīniskās iemeslus un trikus, kā uzturēt higiēnu savā guļamistabā un uzlabot savu dzīves kvalitāti. Nav vairs attaisnojumu nemainīt gultas veļu! -
Migrēna? Atklāj, kā to novērst un samazināt tās ietekmi uz tavu dzīvi
Uzziniet, kāpēc migrēna nespēj daudzus pieaugušos un apgūstiet ekspertu padomus tās novēršanai. Uzziniet vairāk Starptautiskajā migrēnas dienā! -
Kāds ir labākais dienas laiks, lai mazgātos, un tā ieguvumi
Atklāj labāko dienas laiku vannai un tās ieguvumus tavai veselībai. Ekspertu padomi, kā izvēlēties ideālo laiku atbilstoši tavai dzīvesveidam. -
Atbilstoša diēta, lai uzlabotu tavas kaulus, novērstu osteoporozi un lūzumus
Uzzini, kā pareiza diēta var palēnināt kaulu zudumu un samazināt osteoporozes un lūzumu risku, novecojot. Rūpējies par savu veselību!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Kā sistoliskā asinsspiediena paaugstināšanās palielina insulta risku
Uzzini, kā sistoliskā asinsspiediena paaugstināšanās saistīta ar insulta risku sešu pētījumu analīzē. Uzzini šeit! -
Quinoa, grauds, kas ir superēdiens tavai veselībai
Atklāj graudaugu ar izciliem uztura profiliem un daudzveidīgiem labumiem tavai veselībai. Iekļauj enerģiju un labklājību savā uzturā! -
Efektīvas stratēģijas depresijas uzlabošanai
Atklājiet ekskluzīvās stratēģijas, kā saprast un efektīvi atbalstīt tos, kuri dzīvo ar šo slimību. Uzziniet jau tagad! -
Kāpēc aerosol insekticīdi neefektīvi darbojas pret prusakiem?
Aerosola insekticīdi neiznīcina visas prusaku sugas, it īpaši vācu prusakus. Kentuki un Oberna zinātnieki uzsver jaunu kontroles stratēģiju nepieciešamību. -
Kāpēc miegs kļūst par izaicinājumu novecojot
Uzziniet, kāpēc ar vecumu miegs kļūst grūtāks: bioloģiskie faktori un izmaiņas ikdienas rutīnā ietekmē miega kvalitāti vecāka gadagājuma cilvēkiem. -
Viņam ir 58 gadi, bet izskatās 20, es tev pastāstīšu viņa noslēpumus
Atklājiet Chuando Tan noslēpumus, 58 gadus veco ietekmētāju, kurš izskatās kā 20. Viņa dzīvesveids un uzturs ir atslēga viņa neticamajai jaunībai. -
Cik tasīšu kafijas dienā pasargā tavu sirdi? Uzzini to šeit
Uzziniet, cik kafijas krūzes dienā aizsargā jūsu sirdi. Eksperti atklāj ideālo daudzumu, lai novērstu sirds slimības un 2. tipa diabētu. -
Atrodiet ideālus uzmundrinājuma vārdus savai zvaigžņu zīmei
Atklājiet nepieciešamos vārdus atbilstoši savai zodiaka zīmei - izmantojiet zvaigžņu spēku savā dzīvē! -
Ko nozīmē sapņot par rakstīšanu?
Iepazīstiet aizraujošo sapņu pasauli ar mūsu rakstu Ko nozīmē sapņot par rakstīšanu? Izpētiet, kā jūsu domas un emocijas izpaužas sapņos. -
Ko nozīmē sapņot par skrējējiem?
Šajā aizraujošajā rakstā uzziniet, ko nozīmē sapņot par skrējējiem. Vai tas nozīmē skrējienu uz jūsu mērķiem vai bēgšanu no bailēm? Uzziniet to šeit! -
6 pasākumi, kas palīdzēs jums atgriezties uz pareizā ceļa
Kā sevi motivēt, ja jums ir grūtības koncentrēties. Īss ceļvedis, kas palīdzēs jums orientēties. -
Ko nozīmē sapņot par nakti?
Uzziniet, ko nozīmē nakts sapņi - ko nozīmē nakts sapņi? Mēs jums par to pastāstīsim mūsu jaunākajā rakstā! -
Atklāj DASH diētu: atslēga, lai kontrolētu augsto asinsspiedienu
Atklājiet, kā DASH diēta var kontrolēt augstu asinsspiedienu. Pētījums ASV atklāj tās 3 galvenos ieguvumus un svarīgākās rekomendācijas.