Jauns pētījums atklāj saldinātāja riskus sirds veselībai
Jauns pētījums no Klīvlendas klīnikas atklāj, ka pārmērīga eritritola lietošana var palielināt asins recekļu risku un ietekmēt sirds veselību....Autors: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Eritritols, jauns sirds ļaundaris?
- Zinātne aiz saldā
- Vai eritritols ir drošs vai nē?
- Eritritola strīds un nākotne
Eritritols, jauns sirds ļaundaris?
Uzmanību, saldinātāju mīļotāji! Jauns pētījums no Klīvlendas klīnikas mums izsaka brīdinājumu par eritritolu. Jā, tas saldinātājs, kas iekarojis mūsu dzērienus un desertus ar savu gandrīz maģisko saldumu.
Saskaņā ar Dr. Stenlija Heizena vadītā komanda, eritritola uzņemšana parastās devās var apdraudēt mūsu sirds un asinsvadu veselību. Vai vari iedomāties? Tavs "diet" dzēriens var nodarīt vairāk kaitējuma, nekā tu domāji.
Pētnieki atklāja, ka šis saldinātājs izraisa lielāku aktivitāti asins trombocītu rindā, kas var novest pie palielinātas asins recekļu veidošanās.
Pētnieki atklāja, ka šis saldinātājs izraisa lielāku aktivitāti asins trombocītu rindā, kas var novest pie palielinātas asins recekļu veidošanās.
Un šeit nāk miljonu vērta jautājums: vai mums vajadzētu vairāk uztraukties par eritritolu nekā par tradicionālo cukuru?
Pētījumā 20 veseliem brīvprātīgajiem tika dota eritritola deva, kas atbilst apmēram tikpat daudz, cik atrodam maizītē vai dzērienu bundžā.
Zinātne aiz saldā
Pētījumā 20 veseliem brīvprātīgajiem tika dota eritritola deva, kas atbilst apmēram tikpat daudz, cik atrodam maizītē vai dzērienu bundžā.
Uzmanību! Viņu eritritola līmenis asinīs pieauga 1000 reizes, un tas izraisīja asins recekļu veidošanās pieaugumu.
Doktors W. H. Wilson Tang, pētījuma līdzautors, norādīja, ka tas rada nopietnas bažas. Vai tu vari iedomāties, ka vienkārša maizīte varētu izraisīt potenciālu sirds un asinsvadu risku?
Turklāt pētījums neatrada tādu pašu efektu ar cukuru. Tas liek mums apšaubīt populāro gudrību par cukura aizstāšanu ar aizvietotājiem. Mediķu un profesionālo biedrību ieteikums patērēt saldinātājus, lai samazinātu kardiovaskulāro risku, varētu būt steidzami jāizskata.
Kāpēc ir svarīgi, lai ārsts uzraudzītu tavu sirds veselību
La FDA klasificē eritritolu kā "vispāratzītu kā drošu". Bet, kā saka teiciens: "ne viss, kas spīd, ir zelts".
Turklāt pētījums neatrada tādu pašu efektu ar cukuru. Tas liek mums apšaubīt populāro gudrību par cukura aizstāšanu ar aizvietotājiem. Mediķu un profesionālo biedrību ieteikums patērēt saldinātājus, lai samazinātu kardiovaskulāro risku, varētu būt steidzami jāizskata.
Kāpēc ir svarīgi, lai ārsts uzraudzītu tavu sirds veselību
Vai eritritols ir drošs vai nē?
La FDA klasificē eritritolu kā "vispāratzītu kā drošu". Bet, kā saka teiciens: "ne viss, kas spīd, ir zelts".
Dr. Hazen brīdina, ka patērētājiem jābūt uzmanīgiem, īpaši tiem, kuriem ir paaugstināts trombozes risks. Izvēle starp cukuru saldinātu konfekti un eritritolu saldinātu var nebūt tik vienkārša.
Vai tu uzdrošinātos upurēt cepumu garšu, lai izvairītos no iespējamām problēmām ar sirdi?
Hazen padoms ir skaidrs: "Labāk ir patērēt cukuru saldinātas konfektes nelielos daudzumos, nekā paļauties uz cukura alkoholiem". Ak, kāds dilemmā!
Kā jau bija gaidāms, saldinātāju industrija nepaliek klusumā. Kārla Saunders, Kaloriju kontroles padomes priekšsēdētāja, apgalvo, ka pētījumam ir ierobežojumi. Pēc viņas teiktā, eritritola daudzums, kas tika administrēts, bija pārmērīgs, gandrīz divreiz lielāks par atļauto daudzumu dzērienos.
Hazen padoms ir skaidrs: "Labāk ir patērēt cukuru saldinātas konfektes nelielos daudzumos, nekā paļauties uz cukura alkoholiem". Ak, kāds dilemmā!
Eritritola strīds un nākotne
Kā jau bija gaidāms, saldinātāju industrija nepaliek klusumā. Kārla Saunders, Kaloriju kontroles padomes priekšsēdētāja, apgalvo, ka pētījumam ir ierobežojumi. Pēc viņas teiktā, eritritola daudzums, kas tika administrēts, bija pārmērīgs, gandrīz divreiz lielāks par atļauto daudzumu dzērienos.
Vai varbūt mēs pārspīlējam lietas?
Neapstrīdami ir tas, ka sirds un asinsvadu slimības ir reāls drauds. Katrs kumoss ir svarīgs, un tas, ko mēs uzskatām par veselīgu, varbūt tāds nemaz nav. Tātad, pirms dodies iegādāties to "bez cukura" cepumu paciņu, padomā divreiz.
Neapstrīdami ir tas, ka sirds un asinsvadu slimības ir reāls drauds. Katrs kumoss ir svarīgs, un tas, ko mēs uzskatām par veselīgu, varbūt tāds nemaz nav. Tātad, pirms dodies iegādāties to "bez cukura" cepumu paciņu, padomā divreiz.
Vai tas tiešām ir labākais variants?
Kopumā, eritritols var būt varonis dažās diētās, bet tas varētu kļūt arī par negaidītu ļaundari.
Kopumā, eritritols var būt varonis dažās diētās, bet tas varētu kļūt arī par negaidītu ļaundari.
Nepieļauj, ka acīmredzami nekaitīga izvēle apdraud tavu veselību!
Pētniecība turpina attīstīties, un, kā vienmēr, labākais ir palikt informētam un rīkoties ar piesardzību. Vai esi gatavs veikt izmaiņas savā diētā?
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Ieradumi, kurus jāatmet pēc 50 gadiem, lai pagarinātu savu dzīvi
Atklājiet, kā noteiktu ieradumu samazināšana 50 gadu vecumā var pagarināt jūsu dzīvi. Veselīga ēšana ir atslēga; nekad nav par vēlu sākt! -
Uzlabojiet savu miegu: Kā istabas temperatūra ietekmē jūsu atpūtu
Atklāj, kā tavas istabas temperatūra ietekmē miega kvalitāti. Uzlabo savu nakts atpūtu, pielāgojot savu vidi. Guļi labāk šodien! -
10 galvenie pārtikas produkti kolagēna zuduma novēršanai
Atklājiet 10 pārtikas produktus, kas aptur kolagēna zudumu, būtisku olbaltumvielu stiprai ādai un spēcīgiem kauliem. Nostipriniet savu ķermeni no iekšpuses uz āru! -
Dušas efekts, atslēga uz spožām idejām un problēmu risināšanu
Atklāj 'dušas efektu': kā pasīvās aktivitātes, piemēram, suņa izvešana, iedvesmo lieliskas idejas un veicina tavu radošumu. Izmanto to problēmu risināšanai! -
Uzvedības kognitīvā terapija: efektīvs risinājums bezmiega problēmām
Atklāj kognitīvās uzvedības terapiju bezmiega ārstēšanai: efektīva un droša ārstēšana. Pievienojies mūsu bezmaksas sarunai par miega nozīmi.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
6 pārtikas produkti, kurus nedrīkst sildīt mikroviļņu krāsnī
Atklājiet 6 pārtikas produktus, kurus nekad nedrīkst sildīt mikroviļņu krāsnī, un uzziniet, kā to tīrīt, lai novērstu negadījumus. Ekspertu padomi drošai lietošanai. -
Vai mēs dzeram pārāk daudz alkohola? Ko saka zinātne
Pēdējie pētījumi par to, cik daudz alkohola mums jāpatērē, lai samazinātu riskus. Jauni pētījumi uzsver nopietnās sekas sabiedrības veselībai. Uzzini vairāk! -
Katru nedēļu mazgā savus gultas pārklājumus - tas ir atslēga tavai veselībai un atpūtai!
Vai tu zināji, ka tavi gultas veļa ir baktēriju un ērcīšu iecienītākais naktsklubs? Uzzini no šā raksta medicīniskās iemeslus un trikus, kā uzturēt higiēnu savā guļamistabā un uzlabot savu dzīves kvalitāti. Nav vairs attaisnojumu nemainīt gultas veļu! -
Kāpēc pēc 40 gadiem ir grūtāk atveseļoties?
Uzziniet, kāpēc pēc 40 gadiem ir grūtāk atgūties: ķermenis noveco, un slikta nakts vai gripa to ietekmē vairāk. Zinātne to skaidro! -
Labākie nakts ieradumi: ēdiens un miegs, lai uzlabotu tavu veselību
Atklāj nakts ieradumus, kas uzlabo tavu miegu, iznīcina toksīnus un sagatavo tavu ķermeni atjaunojošai atpūtai. Pārvērt savas naktis! -
Slēptā funkcija jūsu veļas mazgājamajā mašīnā, kas taupa enerģiju un rūpējas par jūsu apģērbu
Atklājiet slēpto veļas mazgājamās mašīnas funkciju, kas ietaupa līdz pat 50% enerģijas un garantē tīru apģērbu. Optimizējiet savu patēriņu un rūpējieties par savu naudas maku! -
Kālijs stiprina jūsu muskuļus un uzlabo jūsu veselību
Atklāj, kā kālijs uzlabo muskuļu funkciju: būtisks kontrakcijai, relaksācijai un fiziskajai sniegumam. Tā trūkums ietekmē tavu dzīves kvalitāti. -
Uzziniet, kura zīme ir vispiemērotākā jums atbilstoši jūsu mīlas stilam.
Atklājiet dažādus mīlestības stilus un atrodiet savu labāko mīlestības zīmi. Izpētiet, kā cilvēki mīl dažādos veidos. -
Ko nozīmē sapņot par grūtniecēm?
Atklājiet nozīmi aiz jūsu grūtniecības sapņiem šajā aizraujošajā rakstā. Uzziniet, kā interpretēt savas zemapziņas vēstījumus un saprast, kā tie var ietekmēt jūsu attiecības un nākotnes lēmumus. -
Atklāj datumu, kad Saule eksplodēs un cilvēce izzudīs
Atklāj, kad Saule uzsprāgs un cilvēce nonāks beigās, saskaņā ar mākslīgo intelektu. Senas prognozes par izzušanu Zemes un tās iespējamajiem cēloņiem. -
Divi brīži dzīvē ir izšķiroši novecošanai: 40 gadi un 60 gadi
Atklāj, kā novecošana ietekmē tavu metabolismu un fizisko un garīgo veselību. Izpēti ar Stanforda universitāti par būtiskām izmaiņām un uztura un dzīvesveida nozīmi. -
Ko nozīmē sapņot par zebrām?
Iepazīstiet aizraujošo sapņu pasauli ar mūsu pilno ceļvedi: Ko nozīmē sapņot par zebrām? Atšifrējiet slēpto vēstījumu, kas slēpjas aiz jūsu visbiežāk atkārtojošajiem sapņiem. -
Toksiskā persona, no kuras jums vajadzētu distancēties, atbilstoši jūsu zodiaka zīmei
Tas ir toksisks cilvēks, no kura jums vajadzētu turēties tālāk, lai uzlabotu savu dzīvi saskaņā ar jūsu zodiaka zīmi.