Laipni lūgti ALEGSA horoskopā

Katru nedēļu mazgā savus gultas pārklājumus - tas ir atslēga tavai veselībai un atpūtai!

Vai tu zināji, ka tavi gultas veļa ir baktēriju un ērcīšu iecienītākais naktsklubs? Uzzini no šā raksta medicīniskās iemeslus un trikus, kā uzturēt higiēnu savā guļamistabā un uzlabot savu dzīves kvalitāti. Nav vairs attaisnojumu nemainīt gultas veļu!...

Autors: Patricia Alegsa

05-06-2024 11:35

Klausies, vai esi domājis par higiēnas nozīmi gulēšanai?

Jā, draugs, tas nav tikai par putekļiem no plauktiem nosist. Aplūkosim svarīgu detaļu, ko daudzi ignorē: gultas veļas mazgāšanu!

Ah, gultas veļa, šīs uzticamās sapņu draudzenes. Mēs stundām ilgi klājamies klāt tām, un lai gan tas var šķist parasti, to regulāri mazgāt ir būtiski tava labklājībai.

Noteikti esi reiz jautājis sev: cik bieži man vajadzētu mazgāt gultas veļu?

Mazgāšanas biežuma ieteikumi ir daudz dažādāki nekā laika apstākļu prognozes. Bet es tev dodos vienu informāciju: pēc ekspertu domām, minimāli tās vajadzētu mazgāt reizi nedēļā. Pat ja tu svīsti kā saunā vai cieš no alerģijām, kādas slimības vai guļ kopā ar savu dārgo Fido, varbūt tev vajadzētu tās mazgāt pat biežāk.

Kamēr gaidi, iesaku ieplānot laiku, lai izlasītu šo rakstu, ko esmu uzrakstījis:Pamatīgi nomodos 3 no rīta un nevaru atkal aizmigt - ko darīt?

Ar ko baro baktērijas, sēnītes un ērcītes tavā gultā

Izvēlieties nākamo, vai esat jautājis sev, no kā barojas baktērijas, pelējums un ārādi? No visām lietām, ko atstāj savās gultas lakatās! Šis piecus zvaigžņu ēdienkarte viņiem var paātrināt ādas kairinājumu un infekciju parādīšanos, kā arī alerģijas. Tāpēc, retāk kā reizi nedēļā nav iespēja.

Ja jums ir problēmas ar elpošanu, jutīga āda vai akne (šis nevēlamais viesis), jums vajadzētu gandrīz obligāti biežāk mazgāt savas gultas lakatas. Reizi nedēļā ir līnija, ko nevajadzētu pārkāpt.

Nedrīkst aizmirst par spilvenu pārvalkām, kas dažreiz mums izslīd. Džesons Sings, mans kolēģis, kuram par to ir liela zināšanu, ieteic mazgāt tās tikpat bieži kā lakatas. Un ja jūs esat no tiem, kas noliek savu ikdienas nogurumu uz spilveniem, nesamazgājoties pēc pēcpusdienas treniņa, es ieteiktu pārdomāt šo paradumu.

Labas dušas pirms gulētiešanas var būtiski samazināt piesārņotāju daudzumu, ko ienes gultā, padarot jūsu lakatas ilgāk svaigas.

Un, ja vēlaties panākt uzvaras kombināciju, cenšieties uzturēt savu istabu vēsu, lai samazinātu naktī izdalīto svītru daudzumu.

Tātad tagad jūs zināt, ka regulāra gultas veļas maiņa un mazgāšana ir ne tikai neaizstājama, lai uzturētu higiēnu, bet arī, lai novērstu veselības problēmas. Un, kaut arī "Matrace Advisory" mums saka, ka daudzi neseko šiem gudrajiem vārdiem, ir būtiski saprast, ka šīs ieraduma uzlabošana varētu būtiski ietekmēt jūsu ikdienas labklājību.

Runa nav tikai par gulēšanu, bet arī par mierīgiem sapņiem. Tāpēc pievērsiet uzmanību un nepārāk novērtējiet tīru lakatu spēku.

Ieteiktu turpināt lasīt šo rakstu:

Agrās saules gaismas priekšrocības: veselība un miegs

Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu

Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis

Ko nozīmē sapņot par futbolu?
Šajā rakstā uzziniet, ko nozīmē jūsu futbola sapņi. Vai jūs gūstat vārtus vai zaudējat spēli? Uzziniet, ko jūsu zemapziņa vēlas jums pateikt!
Ko nozīmē sapņot par kasti?
Atklājiet savu sapņu nozīmi ar kastēm. Šis raksts sniegs jums atslēgas, lai interpretētu to simboliku un pieņemtu labākus lēmumus dzīvē.
Atklājiet sava smadzeņu patieso vecumu: vai tas ir jaunāks vai vecāks?
Atklāj, vai tavs smadzenes ir jaunākas vai vecākas par tavu patieso vecumu. Iepazīsti tehnikas, lai novērtētu savu garīgo veselību un uzlabotu savu labklājību. Uzzini šeit!
Ko nozīmē sapņot par skrējējiem?
Šajā aizraujošajā rakstā uzziniet, ko nozīmē sapņot par skrējējiem. Vai tas nozīmē skrējienu uz jūsu mērķiem vai bēgšanu no bailēm? Uzziniet to šeit!
Ko nozīmē sapņot par diegiem?
Šajā detalizētajā rakstā uzziniet, ko nozīmē sapņot par diegiem. Mēs palīdzēsim jums izskaidrot, ko šis sapnis var simbolizēt jūsu dzīvē, sākot no pinumiem līdz audumiem.

ALEGSA AI

Es esmu Alegsa

Jau vairāk nekā 20 gadus profesionāli rakstu horoskopus un pašpalīdzības rakstus.

Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu

Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.

Astrālā un numeroloģiskā analīze

Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā

Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.

Ko nozīmē sapņot par viltotiem zobiem?
Uzziniet, kāda nozīme slēpjas aiz sapņiem ar viltotiem zobiem - vai tas ir zobu problēmu vēstnesis vai kaut kas dziļāks? Lasiet mūsu rakstu tagad!
Ko nozīmē sapņot par zemestrīcēm?
Šajā rakstā uzziniet, ko nozīmē sapņi, kuros jūtat grūdienus un seismiskas kustības. Uzziniet, kā tos interpretēt un kā tie var ietekmēt jūsu dzīvi.
Ko nozīmē sapņot par skaņām?
Uzziniet, kāda nozīme ir skaņām sapņos un kā tās var ietekmēt jūsu dzīvi - izlasiet mūsu rakstu un uzziniet, kā interpretēt sapņus jau šodien!
Ko nozīmē sapņot par vīnogām?
Iepazīstiet aizraujošo sapņu pasauli ar šo rakstu par tēmu Ko nozīmē sapņot par vīnogām? Saņemiet vērtīgus padomus savai dzīvei un atrodiet atbildes uz saviem jautājumiem.
Ko nozīmē sapņot par vilkaci?
Atklājiet aizraujošo sapņu pasauli ar mūsu rakstu Ko nozīmē sapņot par vilkaci? Mēs izpētīsim šī noslēpumainā sapņa iespējamo nozīmi un vēstījumu.
COVID vakcīnas aizsargā sirdi, saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem
Trīs britu universitāšu pētījums atklāj Pfizer/BioNTech un AstraZeneca vakcīnu ietekmi pieaugušajiem. Atklāj rezultātus!
Ko nozīmē sapņot par barošanu ar krūti?
Šajā rakstā uzziniet, ko nozīmē sapņot par barošanu ar krūti. Uzziniet, kā šis sapnis var simbolizēt rūpes un aizsardzību pret citiem.

Ko nozīmē sapņot par mednieku?
Atklājiet savu sapņu nozīmi ar šo rakstu par tēmu Ko nozīmē sapņot par mednieku? Uzziniet, kā interpretēt savus sapņus un kā tie var palīdzēt jums pieņemt labākus lēmumus dzīvē.
Kāpēc jūs NEmīlēs kāds atbilstoši jūsu zodiaka zīmei
Uzzini, kāpēc viņš tevi nemīl un kā uzlabot situāciju atbilstoši tavai zodiaka zīmei. Nepaliec šaubās, atrodi atbildes šeit!
Ko nozīmē sapņot par vārnām?
Atklājiet slēptās nozīmes, kas slēpjas aiz jūsu sapņiem par vārnām. Uzziniet visbiežāk sastopamās interpretācijas un atrodiet atbildes uz saviem jautājumiem - lasiet tagad!
Ko nozīmē sapņot par vecmāmiņu?
Atklājiet sapņu nozīmi kopā ar vecmāmiņu. Vai viņa jūs ir apciemojusi sapņos? Uzziniet, ko tas varētu atklāt par jūsu dzīvi un emocijām.
Vai tu iekļauj pārāk daudz riekstu savā uzturā?
Atklāj, kā šo pārtikas produktu iekļaušana ikdienas uzturā var uzlabot tavu labklājību un palīdzēt novērst izplatītas slimības. Pārvērt savu veselību šodien!
Ko nozīmē sapņot par nostalģiju pēc kādas vietas?
Atklājiet, ko nozīmē jūsu sapņi par ilgām pēc mājām un kādas vietas. Lasiet mūsu rakstu un uzziniet, kādus vēstījumus jums sūta jūsu zemapziņa.