Te vajadzētu izvairīties no mutas saites uzliekšanas, lai gulētu
Angļu valodā to sauc par mutes līmēšanu: vīrusu metodi, kas veicina elpošanu caur degunu, noslēpjot muti ar lenti. Kāpēc tev vajadzētu to izvairīties....Autors: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43
Vīrusu parādības var radikāli mainīt mūsu ikdienu, tāpat kā tas notiek ar angļu valodā saukto "mouth taping" - metodi, kas veicina deguna elpošanu gulēšanas laikā, izmantojot līmlenti uz muti.
"Mouth taping" veicinātāji uzsver, ka deguna elpošanai ir daudzveidīgi labvēlīgi efekti, piemēram, uzlabots garastāvoklis, gremošanas uzlabošanās un mutisku problēmu samazināšana, lai gan šīs apgalvojumiem nav pietiekama zinātniska pamatojuma.
Specialisti brīdina par riskiem un uzsvēra trūkumu pietiekamā zinātniskā pierādījumā par šādas prakses iespējamajiem labumiem.
Šīs tehnikas pieaugošais populāritātes līmenis ir raisījis bažas starp veselības aprūpes profesionāļiem, kuri norāda, ka deguna elpošana ir labvēlīga, bet apšauba "mouth taping" efektivitāti. Turklāt ir potenciāli riski, piemēram, ādas kairinājums un citi saistītie draudi.
Pacientiem ar miega apnoju, "mouth taping" ir parādījis uzlabojumus dažos ierobežotos pētījumos, bet eksperti iesaka pierādītus ārstēšanas veidus, piemēram, gulēt uz sāniem, izvairīties no alkohola un nopietnākos gadījumos izmantot CPAP ierīci.
Miega apnoja, izplatīta un nepietiekami diagnosticēta problēma, var izraisīt nopietnas komplikācijas, ja netiek pienācīgi ārstēta.
Vairāki konsultētie ārsti vienojās, ka "mouth taping" varētu būt starpposma izvēle dažos vieglas miega apnojas gadījumos, bet uzsvera pienācīgas medicīniskās izvērtēšanas svarīgumu un brīdināja par nopietnu komplikāciju riskiem, piemēram, hipoksiju.
2022. gadā veiktajā pētījumā, ko publicējuši Nacionālie veselības institūti (NIH), tika analizēts "mouth taping" efekts pacientiem ar miega obstruktīvo apnoju, kas elpo mutiski.
Rezultāti parādīja dažus labvēlīgus efektus, piemēram, ronku samazināšanu un apnoju vieglajos gadījumos, norādot, ka tas varētu būt priekšnoteikums pirms iet uz invazīvākām ārstēšanas metodēm, piemēram, CPAP vai operācijai. Tomēr pētījuma izlase bija maza un trūka nopietnas miega kvalitātes izvērtēšanas.
Ārsti norādīja, ka, lai gan tas varētu sniegt dažus labumus konkrētos vieglas apnojas gadījumos, zinātniskais pierādījums ir ierobežots un nepieciešama papildu pētījumu veikšana.
Turklāt viņi brīdināja par riskiem pacientiem ar gastroezofageālo refluksu vai citām problēmām, kas var sarežģīt elpošanu.
No ASV universitātēm un slimnīcām tika uzsvērts, ka, lai gan "mouth taping" izrāda teorētiskas cerības, zinātniskā literatūra joprojām ir ierobežota un nepieciešami papildu pētījumi, lai apstiprinātu tā efektivitāti un drošību.
Specialisti uzsver, ka tas nav universāla risinājums un jāņem vērā ar piesardzību.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Ko nozīmē sapņot par mūzikas instrumentiem?
Atklājiet savu sapņu nozīmi, izmantojot mūzikas instrumentus - kādu vēstījumu jums sūta jūsu sapņi? Uzziniet to šeit! -
Ko nozīmē sapņot par bērniem?
Uzziniet, ko nozīmē sapņi ar bērniem un kā tie var atspoguļot mūsu emocionālo dzīvi. Ko simbolizē bērni jūsu sapņos? Atrodiet atbildes šajā rakstā. -
Muskuļu atmiņa: kā tavi muskuļi atjaunojas pēc nedēļām bez treniņa
Muskuļi atgūstas pēc nedēļām bez svariem. Somu pētījums atklāj, ka treniņu pārtraukšana neapgrūtina ilgtermiņa muskuļu augšanu. Pārsteidzoši! -
Ko nozīmē sapņot par vagoniem?
Šajā aizraujošajā rakstā uzziniet, ko nozīmē sapņot par vagoniem. Izprotiet, kā interpretēt savus sapņus un pieņemt labākos lēmumus savā dzīvē. -
70 gadus vecā vīra noslēpums, kurš atjaunoja savu ķermeni sporta zālē
Atklāj, kā Voļečs, būdams 70, izveidoja 30 gadus veca cilvēka ķermeni pēc gadiem ilgas neaktivitātes. Viņa atgriešanās sporta zālē ar dēlu viņu pārveidoja. Nekad nav par vēlu!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Vai tu iekļauj pārāk daudz riekstu savā uzturā?
Atklāj, kā šo pārtikas produktu iekļaušana ikdienas uzturā var uzlabot tavu labklājību un palīdzēt novērst izplatītas slimības. Pārvērt savu veselību šodien! -
Ko nozīmē sapņot par grūtniecēm?
Atklājiet nozīmi aiz jūsu grūtniecības sapņiem šajā aizraujošajā rakstā. Uzziniet, kā interpretēt savas zemapziņas vēstījumus un saprast, kā tie var ietekmēt jūsu attiecības un nākotnes lēmumus. -
Ko nozīmē sapņot par fotogrāfijām?
Atklājiet savu sapņu nozīmi, izmantojot fotogrāfijas. Vai atceraties, kas bija attēlā? Iedziļinieties savu sapņu simbolismā un uzziniet to slēpto vēstījumu. -
Ko nozīmē sapņot par glāstiem?
Atklājiet nozīmi, kas slēpjas aiz sapņiem par samīļošanu, un to, kā tie var atspoguļot jūsu emocijas un attiecības - izpētiet jaunas perspektīvas saviem sapņiem jau šodien! -
Ko nozīmē sapņot par akrobātiku?
Atklājiet savu akrobātisko sapņu nozīmi - vai esat akrobāts vai tikai skatītājs? Atrodiet atbildes mūsu jaunākajā rakstā. -
Ko nozīmē sapņot par braucienu ar vilcienu?
Atklājiet sapņu nozīmi, izlasot šo rakstu par tēmu Ko nozīmē sapņot par braucienu vilcienā? Uzziniet, kā interpretēt savus sapņus un atklāt to slēpto vēstījumu. -
Ko nozīmē sapņot par automašīnām?
Atklājiet savu auto sapņu nozīmi. Mūsu rakstā jūs iepazīstināsim ar šī populārā sapņa niansēm - no negadījumiem līdz ceļošanai. -
Peruāņu Carolina Herrera uzvarēja episkā tiesā pret slaveno Venecuēlas Carolina Herrera
María Carolina Herrera, peruāņu uzņēmēja, uzvarēja episkā prāvā pret slaveno dizaineri, lai izmantotu savu vārdu roku darbs ziepju uzņēmumā. -
Ko nozīmē sapņot par sienu?
Šajā aizraujošajā rakstā uzziniet, ko nozīmē jūsu sapņi par sienu. Iegūstiet padomus un norādes, lai pieņemtu labākus lēmumus savā dzīvē. -
Es pamazām mācos pateikt "nē
Es pamazām mācos, ka nav pareizi ļaut cilvēkiem staigāt man pa visu. -
Ko nozīmē sapņot par žestiem?
Atklājiet patieso nozīmi, kas slēpjas aiz žestiem jūsu sapņos. Kādus slēptus vēstījumus jums sūta jūsu sapņi? Atrodiet atbildes mūsu rakstā. -
Uzziniet, kas padara jūsu Zodiaka zīmi mīļu un unikālu
Atklājiet katras zodiaka zīmes spēku un to, kā tās pozitīvi ietekmē pasauli. Atrodiet savu labāko ieroci, lai izceltos. -
Laimīgākas dzīves noslēpumi atbilstoši jūsu zodiaka zīmei
Uzziniet, kā būt laimīgākiem atbilstoši savai zodiaka zīmei - personalizēti padomi laimes sasniegšanai!