Te vajadzētu izvairīties no mutas saites uzliekšanas, lai gulētu
Angļu valodā to sauc par mutes līmēšanu: vīrusu metodi, kas veicina elpošanu caur degunu, noslēpjot muti ar lenti. Kāpēc tev vajadzētu to izvairīties....Autors: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43
Vīrusu parādības var radikāli mainīt mūsu ikdienu, tāpat kā tas notiek ar angļu valodā saukto "mouth taping" - metodi, kas veicina deguna elpošanu gulēšanas laikā, izmantojot līmlenti uz muti.
"Mouth taping" veicinātāji uzsver, ka deguna elpošanai ir daudzveidīgi labvēlīgi efekti, piemēram, uzlabots garastāvoklis, gremošanas uzlabošanās un mutisku problēmu samazināšana, lai gan šīs apgalvojumiem nav pietiekama zinātniska pamatojuma.
Specialisti brīdina par riskiem un uzsvēra trūkumu pietiekamā zinātniskā pierādījumā par šādas prakses iespējamajiem labumiem.
Šīs tehnikas pieaugošais populāritātes līmenis ir raisījis bažas starp veselības aprūpes profesionāļiem, kuri norāda, ka deguna elpošana ir labvēlīga, bet apšauba "mouth taping" efektivitāti. Turklāt ir potenciāli riski, piemēram, ādas kairinājums un citi saistītie draudi.
Pacientiem ar miega apnoju, "mouth taping" ir parādījis uzlabojumus dažos ierobežotos pētījumos, bet eksperti iesaka pierādītus ārstēšanas veidus, piemēram, gulēt uz sāniem, izvairīties no alkohola un nopietnākos gadījumos izmantot CPAP ierīci.
Miega apnoja, izplatīta un nepietiekami diagnosticēta problēma, var izraisīt nopietnas komplikācijas, ja netiek pienācīgi ārstēta.
Vairāki konsultētie ārsti vienojās, ka "mouth taping" varētu būt starpposma izvēle dažos vieglas miega apnojas gadījumos, bet uzsvera pienācīgas medicīniskās izvērtēšanas svarīgumu un brīdināja par nopietnu komplikāciju riskiem, piemēram, hipoksiju.
2022. gadā veiktajā pētījumā, ko publicējuši Nacionālie veselības institūti (NIH), tika analizēts "mouth taping" efekts pacientiem ar miega obstruktīvo apnoju, kas elpo mutiski.
Rezultāti parādīja dažus labvēlīgus efektus, piemēram, ronku samazināšanu un apnoju vieglajos gadījumos, norādot, ka tas varētu būt priekšnoteikums pirms iet uz invazīvākām ārstēšanas metodēm, piemēram, CPAP vai operācijai. Tomēr pētījuma izlase bija maza un trūka nopietnas miega kvalitātes izvērtēšanas.
Ārsti norādīja, ka, lai gan tas varētu sniegt dažus labumus konkrētos vieglas apnojas gadījumos, zinātniskais pierādījums ir ierobežots un nepieciešama papildu pētījumu veikšana.
Turklāt viņi brīdināja par riskiem pacientiem ar gastroezofageālo refluksu vai citām problēmām, kas var sarežģīt elpošanu.
No ASV universitātēm un slimnīcām tika uzsvērts, ka, lai gan "mouth taping" izrāda teorētiskas cerības, zinātniskā literatūra joprojām ir ierobežota un nepieciešami papildu pētījumi, lai apstiprinātu tā efektivitāti un drošību.
Specialisti uzsver, ka tas nav universāla risinājums un jāņem vērā ar piesardzību.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Ko nozīmē sapņot par burbuļiem?
Atklājiet noslēpumaino sapņu pasauli, izmantojot mūsu interpretācijas ceļvedi. Ko nozīmē sapņot par burbuļiem? Atrodiet atbildi mūsu rakstā. -
Labākie nakts ieradumi: ēdiens un miegs, lai uzlabotu tavu veselību
Atklāj nakts ieradumus, kas uzlabo tavu miegu, iznīcina toksīnus un sagatavo tavu ķermeni atjaunojošai atpūtai. Pārvērt savas naktis! -
Ko nozīmē sapņot par zibeni?
Atklājiet noslēpumaino nozīmi, kas slēpjas aiz sapņošanas par zibeni, šajā rakstā, kas ir pilns ar detaļām un skaidrojumiem, kas aizraus jums elpu. Nepalaidiet to garām! -
Ko nozīmē sapņot par bumbiņām?
Atklājiet savu sapņu nozīmi, izmantojot bumbas. Vai jūs nodarbojaties ar sportu vai saskaraties ar kādu šķērsli? Uzziniet, ko šis sapnis var atklāt par jūsu dzīvi. -
Ko nozīmē sapņot par sandalēm?
Vai esat kādreiz aizdomājies, ko nozīmē sapņot par sandalēm? Atklājiet mūsu rakstā šī sapņa nozīmi un to, kā tas var palīdzēt jums ikdienas dzīvē.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Asins analīze ļauj prognozēt sirds risku līdz pat 30 gadiem iepriekš
Asins analīze var prognozēt sirds slimību risku sievietēm līdz pat 30 gadiem pirms simptomu parādīšanās, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts New England Journal of Medicine. -
Ko nozīmē sapņot par cīņu?
Uzziniet, ko nozīmē jūsu cīņas sapņi un kā tie var ietekmēt jūsu dzīvi. Uzziniet padomus, kā atrisināt konfliktus un sasniegt iekšējo mieru - lasiet mūsu rakstu jau tagad! -
Ko nozīmē sapņot par arfu?
Uzziniet, ko nozīmē sapņot par arfu - vai tas ir sapnis par muzikāliem panākumiem vai dievišķu vēstījumu? Atrodiet atbildes šajā detalizētajā rakstā. -
Ko nozīmē sapņot par bērnu piedzimšanu?
Atklājiet, ko nozīmē sapņi par bērnu piedzimšanu - vai tā ir pārmaiņu zīme vai jauna posma sākums jūsu dzīvē? Lasiet mūsu rakstu tagad! -
Ko nozīmē sapņot par gliemjiem?
Atklāj sapņu nozīmi ar gliemežiem un kā šie mazi dzīvnieki var atklāt tev noslēpumus par tavu dzīvi. Lasiet mūsu rakstu tagad! -
Ko nozīmē sapņot par putniem?
Atklājiet aizraujošo putnu sapņu pasauli un atklājiet to simboliku mūsu dzīvē. Ko nozīmē sapņot par putniem? Mēs jums pastāstīsim! -
Ko nozīmē sapņot par altāri?
Atklājiet noslēpumaino sapņu pasauli un to nozīmi šajā rakstā par tēmu Ko nozīmē sapņot par altāri? Atrodiet atbildes un skaidrību savos sapņos. -
Ko nozīmē sapņot par bērniem?
Uzziniet, ko nozīmē sapņi ar bērniem un kā tie var atspoguļot mūsu emocionālo dzīvi. Ko simbolizē bērni jūsu sapņos? Atrodiet atbildes šajā rakstā. -
Ko nozīmē sapņot par zābakiem?
Šajā rakstā uzziniet, kāda ir sapņu par zābakiem simbolika. Mēs izpētīsim, kā šie apavi var simbolizēt spēku, aizsardzību un apņēmību jūsu sapņos. -
Dziedināšana notiek viļņos, tāpēc turpiniet peldēt.
Dziedināšana ir kā atcerēšanās, atcerēšanās par to, kas tu patiesībā esi. Tas ir process, kurā jūs iepazīstat sevi tā, kā nekad iepriekš neesat to darījis. -
5 iemesli, kāpēc Leo sieviete ir vismīļotākā: viņas valdzinājums un kā padarīt viņu laimīgu
Atklājiet apburošo Lauvas sieviešu noslēpumus: viņu neatvairāmo šarmu, lipīgo prieku un to, kā likt viņām smaidīt vēl vairāk - ļaujieties viņu harizmas valdzinājumam! -
Rīta saules gaismas priekšrocības: veselība un miegs
Esiet tikai uzlabojis savu dzīvi ar šo vienkāršo ikdienas ieradumu - regulāri dušojoties saules gaismā katru rītu. Uzziniet par šī labā ieraduma psiholoģiskajām un fiziskajām priekšrocībām! -
Uzziniet, kā labāk izprast un novērtēt savu partneri atbilstoši viņa zodiaka zīmei.
Atklājiet katras zodiaka zīmes īpašības un kairinātājus - uzziniet visu par savu zīmi un dalieties ar to!