Uzlabo savas prasmes: 15 efektīvas stratēģijas

2. Meklēt konstruktīvu atsauksmes.

3. Audzēt ziņkāri un mācīšanās vēlmi.

4. Praktizēt empatiju un emocionālo inteliģenci.

5. Attīstīt efektīvas komunikācijas prasmes.

6. Mācīties efektīvi pārvaldīt laiku.

7. Sekot līdzi jaunākajiem tendenču un progresiem savā jomā.

8. Meklēt mentorus vai paraugus, kurus sekot.

9. Pieteikties kursos vai nepārtrauktās apmācības programmās.

10. Attīstīt radošu problēmu risināšanas spējas.

11. Uzlabot spējas strādāt komandā.

12. Pārvaldīt jaunās tehnoloģijas, kas saistītas ar jūsu darba jomu.

13. Veicināt kritisko un analītisko domāšanu.

14. Nepārtraukti izaicināt savus ierobežojumus un izkļūt no komforta zonas.

15. Audzēt pozitīvu un proaktīvu domāšanas veidu.

Doktore Lopez uzsvēra, ka "katram cilvēkam ir dažādas jomas, kurās viņš var uzlabot savas prasmes, tāpēc ir svarīgi noteikt, kuras ir visrelevanteras ikvienam individuāli". Turklāt viņa piebilda, ka "izturība un veltība ir būtiskas, lai sasniegtu nozīmīgu izaugsmi jebkurā jomā".

Ar šiem padomiem, ko sniedza doktore Marija Lopez, kļūst skaidrs, ka jebkurš cilvēks var uzsākt ceļu uz personīgo izaugsmi, ja viņš apņemas sekot šīm efektīvajām stratēģijām, lai uzlabotu savas prasmes jebkurā profesionālā vai personiskā jomā.

Mums visiem ir īpašas talantas un dāvanas

Katram no mums ir īpašas talantas un dāvanas, kas var bagātināt pasauli unikālā veidā.

Dažreiz var būt sarežģīti identificēt mūsu spējas un zināt, kā tās izmantot maksimāli.

Vai nu tu izcelies matemātikā, šūšanā, sociālajās prasmēs vai citās talantos, vienmēr ir veidi, kā audzēt savu talantu un pastāvīgi augt.

Ir taisnība, ka katram ir īpašas talantas un prasmes, bet bieži vien mums ir grūti pilnībā tās atpazīt. Dažreiz tas notiek tāpēc, ka mums trūkst pašpārliecības vai ārējo gaidu ietekmes dēļ. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka katram cilvēkam ir kaut kas unikāls, ko piedāvāt pasaulē.

Lai identificētu un audzētu savus talantus, ir svarīgi izpētīt dažādas jomas un aktivitātes, kas mūs interesē.

Eksperimentēšana ļauj mums atklāt jaunas prasmes un attīstīt spējas, par kurām varbūt nezinājām. Turklāt apkārtējo cilvēku atbalsts un konstruktīva atsauksme var būt liels atbalsts, lai saprastu savas stiprās un vājās puses.

Turklāt pašaprūpe un personības attīstība ir būtiski aspekti, lai stiprinātu savus talantus.

Savas garīgās un emocionālās veselības uzraudzība ļauj mums būt optimālā stāvoklī, lai maksimāli izmantotu savas prasmes.

Tāpat meklēt iespējas personīgai izaugsmei, piemēram, kursus vai darbnīcas saistībā ar mūsu interešu jomām, var būt efektīvs veids, kā paplašināt savu potenciālu un atrast jaunas formas, kā izmantot savas dāvanas, lai kalpotu citiem.

Izpēti un attīsti savas talantus

Katram no mums ir unikālas prasmes, kas mūs vadīs caur mūsu dzīvi.

Šīs prasmes var būt tehniskas, pārnesamas vai personīgas.

Tehniskās prasmes ir saistītas ar konkrētiem zināšanu veidiem, piemēram, datorprogrammēšanu vai mehānisko dizainu; pārnesamās prasmes aptver jebkuru prasmju veidu, kas var tikt pielietots dažādos kontekstos un situācijās, piemēram, organizācija un darbs komandā; savukārt personīgās prasmes ir saistītas ar mūsu personību, piemēram, atbildība, radošums un iniciatīva.

Atzīstot savas pašreizējās stiprās puses un novērtējot savas vājās puses, tu vari identificēt un novērtēt savas īstās spējas.

Ja jūties iedvesmots to darīt, pārdomā, kā izmantot šīs spējas, lai virzītos uz priekšu savā profesionālajā karjerā vai vienkārši vairāk baudītu savu ikdienu.

Tu vari apsvērt speciālu kursu apmeklēšanu, lai iegūtu zināšanas konkrētā jomā, vai lasīt grāmatas par tēmām, kas tevi interesē. Turklāt, meklē iespējas piedalīties grupās, kur tu vari dalīties pieredzē ar citiem, kuri arī dedzīgi interesējas par šo tēmu, un apmainīties ar atklātām viedokļiem. Šādi tu varēsi pastāvīgi attīstīties, līdz sasniegsi savus mērķus.

Atrasti laimi, attīstot savas prasmes

Svarīgi ir, lai tu koncentrētos uz savu mīļāko prasmju attīstību. Bieži vien mēs cenšamies uzlabot savas vājās puses, bet tas ne vienmēr ved uz apmierinātību. Laime nav obligāti saistīta ar naudu vai akadēmiskiem vai profesionāliem sasniegumiem.

Tāpēc ir būtiski, lai tu identificētu, kas tevi tiešām priecā un meklētu veidus, kā to praktizēt. Ja tev patīk sazināties ar cilvēkiem, darbs pārdošanā varētu būt labs variants tev. Vai, ja tu dod priekšroku strādāt ar priekšmetiem, vari apsvērt karjeru kā mehāniķis vai veco rotaļlietu restaurators.

Patiesais atslēgas elements laimes sasniegšanā ir atrast savas spējas un atrast vietu, kur tu vari tās pielietot. Nav nekā tādā patiesi apmierinoša kā darīt to, ko mīli, un justies apmierinātam dienas beigās.

Sasniedz savus mērķus

Kā vari nodrošināt, ka sasniegsi savu labāko versiju? Noteikot mērķus.

Cilvēki, kuri ir koncentrēti uz savu mērķu sasniegšanu, parasti izjūt lielāku laimi un veiksmīgi īsteno vairāk projektu.

Pamētle, kas tevi stimulē uz savas veiktspējas uzlabošanu? Astroloģiskie mērķi ir atslēga veiksmē jebkurā jomā.

Kad noteiksi savus mērķus, pārliecinies, ka tie seko astroloģiskajiem principiem: Specifiski, Mērāmi, Sasniedzami, Fokusēti uz rezultātiem un Laika ierobežoti.

Piemēram, ja vēlies pabeigt pusmaratonu, sāc ar detalizētu un specifisku plānu, kas ietver termiņus treniņiem un sacensībām; turklāt meklē sacensību, kas atbilst tavam zodiaka zīmei un fiziskajām iespējām.

Pārliecinies, ka uzturies fokusā uz galīgo rezultātu - apmierinātību no sasniegumiem - jo šī sajūta tevi motivēs turēties motivēti, strādājot uz savu mērķi.

Izpleto savu gudrību caur mācīšanos

Augstākā izglītība tiek uzskatīta par lielisku rīku, lai sasniegtu panākumus un iegūtu atzīšanu dažādās dzīves jomās.

Ja vēlies pilnveidot savas prasmes inženierijā, informātikā, valodās, psiholoģijā vai citās akadēmiskajās disciplīnās, formālā apmācība tiek uzskatīta par lielisku ceļu, pa kuru iet.

Turklāt daudzas augstskolas piedāvā elastīgus programmas, kas ļauj studentiem izvēlēties kursus pēc savas ērtības, neuzņemoties saistības ar pilnu programmu.

Ja vēlies iegūt zināšanas par konkrētām aktivitātēm vai prasmēm, neiegūstot profesionālo diplomu, pastāv augstāko institūtu iespēja, kuri nodrošina nodarbības un kursus par dažādiem tematiem.

Šī opcija ir piemērota, ja vēlies iemācīties kaut ko jaunu, piemēram, braukt ar suļiem vai citus ekstrēmus sportus; pat ja nav prasmes, lai tos mācītu, vari saņemt tiešu apmācību no instruktora, lai iegūtu nepieciešamās prasmes.

Izveidojot saites

Kad audzējat attiecības, jūs veidojat savienojumus, kas var jums noderēt gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē.

Apkārtojot sevi ar stipru tīklu, jūs paplašināt savas iespējas iegūt vērtīgas zināšanas, informāciju un noderīgus kontaktus.

Pastāv dažādi veidi, kā tuvoties līdzīgi domājošiem cilvēkiem, vai nu caur sociāliem pasākumiem, digitālajām platformām vai kopīgiem kontaktiem.

Ieguldiet savu laiku, pievienojoties grupām un asociācijām, kas dalās ar jūsu profesionālajiem interesiem. Tas ļaus jums sazināties ar indivīdiem, kuru ceļi sakrīt ar jūsu ceļu, un sniegs iespēju mācīties un uzlabot prasmes.

Izmantojiet maksimāli iespējas mijiedarbībai savā darba jomā, lai iegūtu padomus par veiksmīgiem metodēm un ieteikumus, kā izvairīties no nākotnes kļūmēm. Šī informācija būs būtiska jūsu personīgajai attīstībai.

Ja vēlaties attīstīt konkrētu talantu, piemēram, metināšanu, apsveriet iespēju pieteikties nodarbībām, ko vadīs eksperti šajā jomā. Tur jums būs iespēja sazināties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem un apmainīties ar idejām, kā kopā uzlaboties.

Izpēti visas savas potenciālās iespējas

Ja jūs jūtat simpātijas pret dziedāšanu vai rakstīšanu, bet nezināt, kā attīstīt šīs prasmes, neuztraucieties.

Pastāv dažādi veidi, kā izpētīt, kā izpaust savus talantus un sasniegt panākumus.

Efektīvs veids, kā sākt, ir sazināties ar cilvēkiem, kas var jums palīdzēt atrast labāko veidu, kā izmantot savas prasmes.

Lūdziet padomu draugiem, ģimenes locekļiem, kolēģiem vai pat savas garīgās kopienas biedriem par dažādiem pieejas veidiem, lai atklātu ceļu uz savām talantam.

Ieteiktu izlasīt šo rakstu, ko esmu uzrakstījis, ja nezināt, kā lūgt padomus:

5 veidi, kā meklēt atbalstu no draugiem un ģimenes, ja nebaidāties

Turklāt dažas kopienas koledžas piedāvā profesionālās novērtēšanas, lai atklātu jūsu spējas un kā tās varētu pielietot savā profesionālajā karjerā. Šī informācija palīdzēs jums atpazīt gan savas stiprās puses, gan iespējas, kā uzlabot ikdienu.

Nenonāciet līdz šim: uzziniet, vai jūsu kopiena vajag dziedātājus savos pasākumos vai vai ir iespējas rakstīt vietējā laikrakstā vai sadarboties ar tuvākajām publikācijām.

Izpētiet arī mūzikas grupas vai literāro klubu jūsu rajonā, lai pielietotu savas prasmes praksē. Nebaidieties jautāt!

Atklāj savas talantas un ķeries darbā

Ir iespējams, ka vēlies izpētīt jaunu profesionālo ceļu, bet baidies, ka tev nav nepieciešamās pieredzes. Vai varbūt apsver atgriešanos darba pasaulē pēc laika, kuru pavadīji kā mājas saimniece, bet domā, ka nav nekā, ko piedāvāt.

Būtiski ir atzīt jau esošās prasmes un tās maksimāli attīstīt. Piemēram, māte, kas ir atbildīga par mājas saimniecību, ir liela organizatoriska spēja, laika pārvaldības prasme, gatavība uzņemties atbildību un prasme veikt vairākas darbības vienlaicīgi bez stresa.

Vienmēr ir iespējas mācīties jaunas lietas, bet būtiski ir novērtēt sevi un uzsvērt to, kas tiek darīts labi.

Noderīgs vingrinājums ir izveidot savu "lietu koku", kurā identificē, kādas amata vietas esi ieņēmis vai pašreiz ieņem un atklāj ar katru saistītās prasmes. Pieraksti kopējās kompetences starp dažādajiem ieņemtajiem amatiem laika gaitā: kuras ir stiprākās? Kuras tev palīdz virzīties uz priekšu? Tas ļaus tev uzsvērt savas stiprās puses, lai izceltos starp citiem kandidātiem.

Izmanto savas dāvanas brīvprātīgajā darbā

Vai tu meklē veidus, kā pielietot savas prasmes? Brīvprātīgais darbs ir lielisks veids, kā to izdarīt. Ir daudz nevalstisku organizāciju, kas gūst labumu no cilvēku atbalsta un bezinteresanta palīdzība kā jūs.

Kopienas apkalpošana ļaus jums atklāt jaunas prasmes un sazināties ar citiem cilvēkiem, kas ir ļoti svarīgi jūsu emocionālajam un garīgajam labklājībai.

Turklāt sabiedrībai sniegtais pakalpojums ir daudz labumu jūsu fiziskajai un emocionālajai veselībai. Tas sniegs jums mērķi, lepnumu par savu darbu un palielinās jūsu pašapziņu.

Ja esat gatavs izmantot savas talantas kopējai labklājībai, apsvērt iespēju pievienoties brīvprātīgo programmai.

Atradi savu saikni ar dzīvnieku pasauli, iesaistoties brīvprātīgajā darbā

Vai esi kādreiz sajutis iekšēju aicinājumu doties uz ko tādu, kas piepilda tavu sirdi? Brīvprātīgais darbs dzīvnieku patversmē var būt īpašs veids, kā piepildīt šo ilgas vēlmi.

Šīs dvēseles katru dienu veltās rūpēties un mīlēt šos būtnes, un jebkura atbalsta, ko tu sniedz, vai nu ar savu laiku vai resursiem, vienmēr būs vērtīgs.

Ja esi ieinteresēts izjust prieku strādāt ar dažiem no cilvēka uzticīgākajiem biedriem, tas ir lielisks brīdis, lai dalītos savās radošajās idejās, sniegt emocionālu atbalstu un praktisku palīdzību.

Turklāt pastāv dažādi sadarbības veidi: no ziedojumu pārvaldīšanas līdz telefona zvaniem; ieskaitot reklāmas materiālu izstrādi un pat stundas, kā pareizi rūpēties par tiem.

Savienojies ar savu patieso aicinājumu un izbaudi palīdzību šiem skaistajiem bezpajumtniekiem.

Izstrādājiet savu radošo potenciālu, lai barotu savas attiecības

Jums ir spēja sniegt savai kopienai unikālu un nozīmīgu ieguldījumu, izmantojot savas dāvanas un talantus.

Vai nu sadarbojoties ar kopienas centru, piedaloties reliģiskās vai izglītojošās aktivitātēs, vai atbalstot vietējās iniciatīvas, ir daudz veidu, kā iesaistīties un atstāt atšķirību.

Ja jums patīk grafiskais dizains, apsveriet iespēju piedāvāt savas prasmes, veidojot reklāmas materiālus kopienas organizācijām. Ja jūs mīlat dziedāt, jūs varētu izpētīt iespēju dalīties ar savu balsi reliģiskos vidēs. Iespējas ir neierobežotas, un tas ir atkarīgs no jums, lai atrastu labāko kanālu savu ideju izteikšanai.

Vienlaikus sniedzot ieguldījumu sociālajā labklājībā, jūs izjutīsiet apmierinātību, stiprinot savas saistības ar citiem un veidojot stiprākas attiecības no iekšpuses uz āru.

Dzīvo savu aizraušanos un izvēlies karjeru

Visi ilgojamies dzīvot apņēmībā, kas mūs dziļi aizkustina dzīvē.

Dažiem tas nozīmē iet karjerā, kas saistīta ar viņu mīļāko nodarbi.

Mākslinieki izvēlas šo ceļu, neraugoties uz grūtībām, jo viņi vienkārši nevar iedomāties darīt kaut ko citu.

Kad mūsu izdzīvošana ir atkarīga no prasmes uzlabošanas un izmantošanas, mēs esam spiesti meklēt jaunus veidus, kā risināt izaicinājumus un izpētīt dažādas radošās jomas.

Ja tev ir iedzimta talanta aktiermeistarībai, dziedāšanai, dejai vai vizuālajai mākslai, apsver iespēju profesionāli nodarboties ar to.

Un ja tu vēlies nodarboties ar rokdarbiem, piemēram, elektrotehniku vai celtniecību, tad ņem vērā šos amatus.

Vai arī, iespējams, tu jūties saistīts ar ziediem; kāpēc nekļūt par puķkopu?

Viensmēr pastāvēs kaut kas, kas mūs aizkustina; atklāj savējo un seko savam sirdij uz pareizo ceļu. Dzīvo savu aizraušanos un padari to par savu profesiju.

Izstrādājiet savu līderību maksimāli

Tava vadības spēja ir unikāla iespēja paplašināt savas prasmes, zināšanas un pieredzi.

Citi tevi uztver kā uzticamu ceļvedi, kas pieņem svarīgas lēmumu un risina izaicinošas situācijas.

Šie lomas ļauj tev pieiet pie lietām radoši un inovatīvi.

Vietā, kur gaidīt, ka citi uzņems iniciatīvu, ir laiks rīkoties. Piedāvā savu atbalstu, lai vadītu brīvprātīgu projektu vai vadītu labdarības kampaņas.

Tāpat vari meklēt veidus, kā augt savā pašreizējā darbā, uzņemoties papildu atbildības vai radot jaunus programmējumus.

Katrs mirklis ir iespēja parādīt savas prasmes kā vadītājam un pilnībā izmantot šīs vērtīgās pieredzes piedāvātās priekšrocības.

Izmantojoties kā garīgo ceļvedi, atklāj apmierinājumu

Būt garīgam ceļvedim ir ļoti apmierinošs veids, kā dalīties ar savām aizraušanām un interesēm ar citiem.

Vadot citu personu, tu sniedz iespēju iegūt jaunas zināšanas un prasmes, kā arī redzēt pasauli no citas perspektīvas.

Šī pieredze ļaus tev paplašināt savu radošumu un sociālo saikni, lai atrastu oriģinālas risinājumus ceļā radušajiem izaicinājumiem.

Lepties priekā, palīdzot citiem, ir saistīts ar ļoti dziļu personīgo sasniegumu sajūtu.

Būt garīgam ceļvedim ietver līderību, kas sniedz tev unikālas iespējas izaugt kā indivīdam un pieņemt svarīgas lēmumu savā dzīvē.

Ir skaists dāvana spēt parādīt kādam, kā risināt savus izaicinājumus un attīstīties kā cilvēkam.

Izmanto iespēju piedalīties draudzīgā sacensībā

Konkurētspēja var būt stimuls izaugsmei un pašpārvarībai.

Ir interesanti to izmantot kā izklaides veidu. Piesakies draudzīgai sacensībai ar kādu, kas dalās taviem pašiem interešu loka, vai tas būtu dizains, pārdošana vai citas prasmes.

Konkurēt uzņēmējdarbības jomā var būt izdevīgi abiem.

Piemēram, jūs varētu izvirzīt izaicinājumus, lai noskaidrotu, kurš spēj pārdot vairāk produktu mēneša laikā vai radīt pēc iespējas inovatīvāko dizainu.

Atrasti kādu, ar kuru jūties ērti sacenšoties, un runājiet par savām kopējām mērķiem.

Izvirziet skaidrus saistības un baudiet cīņu, cenšoties pārspēt viens otru!

Mācoties no kritikas

Kad saņemam nepatīkamas atsauksmes, ir parasti tā, ka mēs koncentrējamies tikai uz negatīvajiem viedokļiem. Bet atcerēsimies mūsu aizraušanos uzlabot savas prasmes un turpināt progresu.

Vietā, lai uzņemtu kritiku personīgi, redzēsim to kā izaicinājumu augt.

Svarīgi ir uzmanīgi klausīties to, ko citiem ir sakāms, neuzsākoties aizsardzībā.

Atcerēsimies, ka veiksmē ir risks un neveiksme ir daļa no procesa.

Ņemsim vērā arī to, ka ir ļaundabīgas personas, tāpēc mums jāmācās filtrēt viņu komentārus, lai nekļūtu ievainoti un meklētu veidus, kā pilnveidoties.

Iepazīsties ar labumiem, pievienojoties organizācijai

Pievienojoties atzītai organizācijai, tev būs iespēja sazināties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem un būt labi informētam par jaunākajām tendencēm tavā jomā.

Šis var būt īpaši noderīgi, ja nodarbojies ar to profesionāli vai tev ir interese kādā konkrētā hobijā.

Sadarbojoties ar citiem, tiek dotas iespējas uzlabot esošās prasmes un pat iegūt jaunas zināšanas. Kad kļūsti par organizācijas dalībnieku, izmanto visas iespējas, kas piedāvājas!

Velti laiku, lai piedalītos specializētos semināros, apmeklētu konferences un piedalītos citu biedru vadītajās demonstrācijās. Šādas aktivitātes ļaus tev iemācīties jaunas tehnikas un iegūt vērtīgu informāciju par saistītajiem jautājumiem.

Turklāt ieslēdzies grupas atmosfērā un atradi iedvesmu, lai attīstītu savu karjeru vai vairāk baudītu savu iecienīto hobiju.

Paliec stiprs

Kad sastopies ar šķēršļiem savā ceļā, turēsi prātu atvērtu un garu pozitīvu. Ir normāli justies pagalam vai domāt, ka neprogresē, bet nedodies tam pāri.

Meklē jaunus veidus, kā risināt problēmas, paņem atpūtu, ja nepieciešams, bet atceries: pārvaldi situāciju un strādā, lai to uzlabotu katru dienu. Šādi tu spēsi sasniegt savus mērķus, nezaudējot motivāciju.