25 pārmaiņas, kas jums jāveic līdz 30 gadu vecumam, ja nevēlaties nožēlot tās līdz mūža beigām

2. Ir svarīgi sākt apzināties savas kļūdas.

 Lai gan tas nav viegls uzdevums, tas ir ļoti svarīgs.

 Pēdējais, ko mēs vēlamies, ir tikt uzskatīti par cilvēkiem, kuri nekad neatvainojas un nespēj to izdarīt jebkurā brīdī pārmērīgas lepnības dēļ.

 Atklāti atzīstiet, kad esat kļūdījies.

 Kļūdīties ir parasta un dabiska parādība, tāpēc nav nepieciešams kaunēties.

 Labāk ir būt godīgam un atzīt savas kļūdas, nevis mēģināt tās slēpt, jo tā ir gudrības un pazemības pazīme.

3. Uzdot sarežģītus jautājumus

 Pat ja jums nav izteiktas vēlmes uzzināt atbildes, ir svarīgi radīt sarežģītus jautājumus, kas ļauj jums paplašināt savu izpratni par dažādām tēmām.

 Lai gan sarežģītu jautājumu ģenerēšana var būt grūts uzdevums, to risinājumi var sniegt jums vērtīgas mācības un būt būtiski jūsu personības attīstībai.

4. Koncentrējiet savu laiku uz svarīgām lietām

 Dzīve daudzos gadījumos var būt stresaina, tāpēc nav jēgas uztraukties par nenozīmīgām lietām, kas neko pozitīvu jūsu dzīvē nedod, bet tikai rada nevajadzīgu drāmu.

 Ir svarīgi koncentrēties uz to, kas patiešām ir svarīgs, un atstāt novārtā situācijas, kas nav pelnījušas tik lielu uzmanību.

 Tāpēc ir ļoti svarīgi iemācīties skatīties uz lietām no perspektīvas un veltīt laiku tam, kas patiešām ir svarīgi, piemēram, ģimenei, draugiem, veselībai un darbam, nevis ieguldīt enerģiju un resursus lietās, kas nedod nekādu labumu.

5. Atzīstiet, ka dusmas uz ceļa nekur nevedīs ātrāk.

 Patiesībā tas tikai radīs jums nevajadzīgu stresu.

 Ja nekontrolēsiet savas emocijas, varat ļaut tām sabojāt jūsu dienu vai pat visu rītu.

 Iemācieties šo enerģiju un emocijas novirzīt kaut kam pozitīvam un strādājiet pie savas attieksmes pret dzīvi pārveidošanas ikreiz, kad jūtat, ka esat uzbudināts.

6. Sāciet uzņemties lielus riskus.

 Divdesmitajos gados tev ir unikāla iespēja eksperimentēt un izmēģināt jaunas lietas, pat tādas, kas tev var neizdoties.

 Iespējams, jūs vēlaties uzsākt savu uzņēmumu, ceļot un iepazīt jaunas vietas, izpētīt dažādas darba jomas vai pārcelties uz citu reģionu vai valsti. Jūs esat pietiekami jauns, lai atveseļotos no jebkādām kļūdām vai problēmām, ar kurām varētu saskarties ceļā.

 Maksimāli izmantojiet savus pašreizējos pienākumus, kas ir minimāli salīdzinājumā ar tiem, kas jūs gaida tuvākajā nākotnē.

7. Iesaku sākt krāt naudu pēc iespējas ātrāk.

 Daļu no katras algas, ko saņemat, iemaksājiet savā Roth kontā vai vismaz noguldiet to uzkrājumu kontā, kuram nepieskarieties, ja vien nav nepieciešams.

 Laika un naudas tērēšana tādām aktivitātēm kā ēšana ārpus mājas, apģērbu iepirkšanās vai ceļošana izklausās jautri, taču, ja atgadīsies kaut kas neparedzēts vai jums būs jārēķinās ar lieliem izdevumiem, jūs, iespējams, nožēlosiet, ka iztērējāt naudu nevajadzīgām lietām, nevis ieguldījāt to uzkrājumu kontā.

8. Ir pienācis laiks veicināt lasīšanas ieradumu.

 Lasīšana ir būtisks personīgās izaugsmes elements.

 Tā paplašina jūsu garīgo redzesloku un sniedz jaunu skatījumu uz dzīvi, pat daiļliteratūras grāmatas. Es izaicinu jūs ieplānot grāmatu mēnesī, pat grāmatu reizi divos mēnešos, bet vienmēr lasiet.

 Nevar nepieminēt, ka lasīšana ir lieliska smadzeņu vingrošana, stiprina atmiņu un labvēlīgi ietekmē jūsu vispārējās kognitīvās spējas.

9. Viens no lielākajiem talantiem, ko varat apgūt, ir prasme klausīties.

 Ir viegli kļūdīties, pārvēršot katru sarunu monologā par sevi un savu pieredzi.

 Tomēr šis impulss ir jānoliek malā un jāvelta laiks, lai uzklausītu citus. Klausīties nozīmē veltīt visu savu uzmanību cilvēkam, kurš runā, atstājot malā jebkādus traucēkļus, piemēram, mobilā tālruņa ekrānu.

 Tas ir vienīgais veids, kā panākt patiesi dziļu sarunu.

 Sajūta, ka kāds uzmanīgi klausās, ir neticami nomierinoša.

 Tāpēc centieties izkopt šo prasmi ar ikvienu, ar ko saskaraties savā apkārtējā vidē.

 Nekas nav mazāk saistošs kā cilvēks, kurš nepārtraukti runā par sevi un apzināti cenšas pārtraukt sarunu, lai izteiktu savu viedokli.

10. Palieliniet savu pieredzi.

 Divdesmitajos gados mazāk koncentrējieties uz lietu krāšanu, bet vairāk uz pieredzes vairošanu.

 Vairāk naudas tērē pieredzē un mazāk - materiālām lietām.

 Brīži, kuros dalīsieties ar apkārtējiem, sniegs daudz lielāku gandarījumu nekā tikai fotoattēls ar vietu, kuru esat apmeklējuši.

 Bagātinošas atmiņas būs lielākais dārgums, ko jūs varat iegūt šajā dzīvē.

11. Izveidojiet ikdienas rutīnu, lai uzlabotu savu produktivitāti

 Nekas nav labvēlīgāks jūsu dzīvei un produktivitātei kā ikdienas rutīnas ievērošana.

 Rutīnas neievērošana attālina jūs no jūsu mērķiem un apgrūtina prioritāšu noteikšanu uzdevumiem.
 Koncentrējieties uz plānotāja, dienasgrāmatas vai dienasgrāmatas iegādi, lai palīdzētu jums labāk organizēt savu dzīvi.

 Izmantojiet tos efektīvi, lai maksimāli izmantotu savu laiku.

 Ar strukturētu rutīnu un ikdienas rīcības plānu jūs varat piešķirt savām dienām labāku virzību un efektivitāti.

12. Gudri izvēlieties, kā pavadīt brīvdienas.

 Ir svarīgi paturēt prātā, ka mocīties ar paģirām nav labs veids, kā pavadīt katru nedēļas nogali.

 Es personīgi, kad man ir paģiras, jūtos pilnīgi bezjēdzīgs un gandrīz neko nevaru darīt.

 Lai gan dzeršana var būt jautra, paģiras dēļ zaudēt visu dienu nav tik jautri.

 Patiesībā, kā mana māte man vienmēr ir teikusi, nav nepieciešams katru reizi, kad dodies ballēties, nomākties.

 Jūs varat izbaudīt savu dzīvi, neizdzerot tik daudz, ka nākamajā dienā jūsu dzīve pārvēršas ellē.


13. Viens no pirmajiem soļiem ceļā uz panākumiem jebkurā dzīves jomā ir izvirzīt skaidrus un precīzus mērķus, kas mūs vedīs pa pareizo ceļu.

 Ir svarīgi, lai šie mērķi būtu gan īstermiņa, gan ilgtermiņa, jo tas mums sniegs skaidru priekšstatu par to, kurp mēs ejam un kā mēs progresējam.

 Lai šos mērķus sasniegtu, ir svarīgi noteikt tiem termiņu, citādi tie var kļūt par neskaidriem centieniem bez konkrēta mērķa.

 Šim nolūkam ir dažādi rīki, kas var jums palīdzēt, piemēram, Asana vai jūsu izvēlēts kalendārs, taču būtiski ir tas, lai jūsu izvirzītie mērķi būtu izmērāmi un lai jūs būtu pārliecināts, ka varat tos sasniegt.

 Piemēram, jūs varat nospraust mērķi līdz mēneša beigām uzrakstīt noteiktu rakstu skaitu vai trīs reizes nedēļā apmeklēt sporta zāli.

 Uzrakstot šos mērķus, jums būs skaidrs priekšstats par to, ko vēlaties sasniegt, un, ja mērķus neizdosies sasniegt, jūs varēsiet izvērtēt to iemeslus un koriģēt savu kursu.
 Atcerieties, ka ir svarīgi atskaitīties par to, ko esat nospraudis, tāpēc pierakstiet savus mērķus un sāciet strādāt pie to sasniegšanas.

 Jūs varat sasniegt jebko, ko esat nolēmis!

14. Sāciet dienu agri un jau no paša rīta esiet produktīvi.

 Lai gan ir saprotams, ka daudziem cilvēkiem nav viegli pamosties agri, ir būtiski izveidot rīta rutīnu, kurā ne vienmēr jāsteidzas ārā no mājas, lai dienu sāktu pēc iespējas labāk.

 Lai izvairītos no drudžainas steigas pirms darba, man ir izveidota ikdienas rutīna, kas ļauj vienmēr zināt, ko darīt.

 Es zinu, kādas brokastis man būs brokastis, zinu, kad man būs jāiet dušā, zinu, kurā laikā man jāaiziet, lai nekavētos.

 Pārvērsiet savu rīta rutīnu par ieradumu, lai laika gaitā tā kļūtu vieglāka.

15. Drosme teikt patiesību ir viena no svarīgākajām īpašībām dzīvē.

 Lai gan dažkārt tas var būt grūti vai neērti, godīgums vienmēr ir labākais risinājums. Jau no mazotnes mums tiek mācīts, ka melošanas sekas ir daudz sliktākas nekā sekas, ja mēs esam godīgi.

 Kļūdīties un kļūdīties ir kaut kas tāds, ko mēs visi bez izņēmuma darām. Tomēr, ja mēs izvēlamies melot, lai noslēptos savas kļūdas, negatīvās sekas vienmēr būs sliktākas nekā tad, ja mēs būtu runājuši godīgi jau pašā sākumā.
 Tāpēc ir svarīgi vienmēr rīkoties godīgi.

 Ilgtermiņā patiesība vienmēr gūst virsroku, un meli tikai rada nevajadzīgas problēmas un sarežģījumus.

16. Viens no grūtākajiem lēmumiem, ko pieņemt 20 gadu vecumā, ir atteikties no toksiskām draudzībām.

 Šis solis ir būtisks, lai saprastu, ka ne visi cilvēki rīkojas nesavtīgi un daži, pat ja viņi ir tuvi, vairāk priecājas par tavām neveiksmēm nekā par taviem sasniegumiem, jo viņu sirdis ir pilnas sīkumainības.

 Ir būtiski apzināt, kurš jūs atlaiž, kurš jūs kavē, kurš sniedz roku tikai tad, kad viņam kaut kas vajadzīgs, un kurš patiešām visu laiku ir ar jums.

 Nošķirt sevi no tiem, kurus mīlat vai kurus vēlaties paturēt savā dzīvē, var būt grūti, taču atbrīvošanās no šādām saitēm var tālejoši ietekmēt jūsu personīgo attīstību.

17. Ir svarīgi iemācīties pieņemt to cilvēku uzskatus, kas atšķiras no mūsu viedokļa.

 Lai gan daži viedokļi mums var šķist bezjēdzīgi, mums jāapzinās, ka citi ne vienmēr mums piekritīs.

 Turklāt ir cilvēki, kuri iebilst tikai tāpēc, ka viņi to vēlas.

 Mēģinājumi mainīt ikviena viedokli var būt neauglīgi un nomācoši.

 Tāpēc ir jāiemācās smaidīt un klanīties tajos gadījumos, kad, lai arī cik ļoti skaidrotu savu nostāju, jums neizdosies mainīt otra cilvēka viedokli.

18. Empātija ir būtiska prasme jebkurā cilvēcisko attiecību veidošanas procesā.

 Ir svarīgi saprast, ka citu cilvēku dzīve ne vienmēr ir viegla un ka viņi var pārdzīvot pilnīgi atšķirīgas situācijas nekā jūs.

 Mācīsimies izkāpt no savas ikdienas realitātes burbuļa un mēģināsim ieraudzīt lietas no citas perspektīvas.

 Tikai tad mēs būsim gatavi efektīvi risināt dzīves izaicinājumus.

19. Atklāj, kas tu esi: veic neērtas izvēles.

 Divdesmitajos gados sākas sevis, savas gaumes un vēlmju atklāšana.

 Ir svarīgi nolikt malā bažas par to, ko teiks apkārtējie, un koncentrēties uz to, kas tev ir vajadzīgs un kas, tavuprāt, ir tev piemērots.

 Tikai jūs varat dzīvot savu dzīvi, tāpēc galu galā jums ir jādara tas, kas jums ir vislabākais.

 Man personīgi dzīves koučings ir ārkārtīgi ietekmējis manu dzīvi.

 Tas ļāva man apzināt savu patieso būtību un noteikt mērķus.

20. Aizstāviet savu pārliecību

 Neapmierinieties ar vairākuma viedokļa ievērošanu. Ja jums ir kāda ideja, aizstāviet to ar pārliecību un izmantojiet savu balsi, lai tā tiktu sadzirdēta.

 Tomēr ir svarīgi nekļūt par kretīnu.

21. Iemācīties atteikties.

 Ja jums kaut kas nepatīk vai nevēlaties kaut ko darīt, ir svarīgi to skaidri paust.

 Daudzi cilvēki mēdz izvairīties no neērtām situācijām, kā rezultātā nonāk vietās, kur patiesībā nevēlas būt.

 Nevairieties, ir svarīgi būt godīgam pret sevi un citiem.

22. Dodieties ceļojumā!

 Jaunu kultūru un dzīvesveidu iepazīšana ir piedzīvojums kā neviens cits.

 Ceļošana ļauj ieraudzīt pasauli no dažādām perspektīvām un māca labāk izprast cilvēkus.

 Ja tev ir divdesmit, nevilcinies apsvērt iespēju doties ceļojumā uz ārzemēm! Šī pieredze ir unikāla un atver acis, un tā ļaus jums daudzas lietas aplūkot perspektīvā un pat apšaubīt savus priekšstatus.

23. Saprotiet un pieņemiet, ka ne visiem ir tāda pati sirds kā jums.

 Šo faktu ir grūti pieņemt, īpaši tad, ja jūs uz pirmo vietu izvirzāt savus labākos nodomus un ticat, ka citi darīs to pašu.

 Iespējams, reizēm jūs būsiet vīlušies, taču neļaujiet, lai tas aizver jūsu sirdi. Turpiniet būt vislabākā sevis versija, kāda vien varat būt.

24. Pieņemiet realitāti: ne vienmēr viss izdodas.

 Tas ir ierasts, ka kāds mīl kādu cilvēku, bet šīs attiecības neizdodas, un tas var būt pat sāpīgi.

 Tas pats attiecas uz darbu, kas jums patīk, bet kuru zaudējat.

 Dzīvē ir daudz lietu, kuras mēs ļoti mīlam, bet ne vienmēr tās izdodas tā, kā mēs to gaidām.
 Ir svarīgi saprast, ka ne vienmēr viss izdodas, pat ja tas sāp un ir netaisnīgi.

 Tas palīdzēs sagatavoties sarežģītām situācijām nākotnē.

 Tas ļauj izvairīties no pārņemšanas vai pārsteiguma sajūtas, kad lietas neizdodas tā, kā mēs ceram.

 Pieņemt to, ka reizēm mums neizdodas, ir daļa no emocionālās izaugsmes.

25. Izkāpiet no komforta zonas un neapstājieties stagnācijā.

 Jūs varat izjust zināmu laimi tikai tad, kad viss šķiet viegli un vienkārši, bet patiesu laimi un panākumus jūs gūsiet tad, kad pieņemsiet izaicinājumus un stāsieties pretī bailīgām situācijām.

 Ja viss ir viegli, nav ko iegūt, tāpēc ir svarīgi meklēt jaunu pieredzi, izaicinājumus un mācības, lai pilnveidotos un augtu kā personība.

 Šķēršļu pārvarēšana ārpus komforta zonas, lai cik sarežģīta tā arī nebūtu, ļaus jums justies pārliecinātākam un ar gandarījumu, ka esat pārvarējis kādu cienīgu mērķi.