Sveiki visi jogas mīļotāji un tie, kas domā, vai nedaudz izstiept kājas vai galu galā sasniegt pirkstus!
Starptautiskā Joga diena tiek svinēta katru 21. jūniju kopš 2015. gada. Jā, tas ir tas datums, kas sakrīt ar vasaras saulgriežiem ziemeļu puslodē, kad saule spīd spilgtāk, un arī tu vari to darīt, protams, ja izlem uz mazu jogas praksi.
Neapšaubāmi lielisks brīdis jogas vēsturē!
Tagad, kad jau zini, kad un kāpēc tas tiek svinēts, runāsim par to, kas īsti ir svarīgs. Ko padara Starptautisko Jogas dienu tik īpašu?
Iedomājies sākt savu dienu ar labu jogas sesiju. Tu ne tikai uzlabosi savu elastību un spēku, bet arī palīdzēsi uzturēt līdzsvaru. Un ja nesen esi jutis, ka dzīve tevi ved no vienas puses uz otru, joga ir tavs ideālais sabiedrotais, lai samazinātu stresu un trauksmi. Uz redzēšanos, rūpes!
Šajā īpašajā dienā ikvienā pasaules stūrī tiek rīkotas unikālas un jautras aktivitātes. Runājam par masveida jogas sesijām, kur varētu praktizēt kopā ar miljoniem cilvēku, darbnīcām, kas māca jaunas trikus un tehnikas, un semināriem, kas iet tālāk par fizisko un skar jogas būtību.
Kā būtu, ja mēs ņemtu brīdi mazai pārdomai?
Aizver acis, dziļi ieelpo un iedomājies, kā izskatītos tavs dienas ritms, ja iekļautu dažas minūtes jogas savā ikdienas grafikā. Varbūt mazāk stresa un vairāk enerģijas?
Kopš tā pirmās svinības 2015. gadā, Starptautiskajā jogas dienā cilvēki no visas pasaules - vai nu Ņujorkā, Parīzē, Pekinā, Bangkokā, Kuala Lumpurā, Seulā vai Jaunā Deli - sapulcējas, lai godinātu šo tik seno un aktuālo praksi. Jā, joga ir kā tā grāmata, kas nekad neiziet no modes.
Tad, ko tu saki? Vai tu gatavi godināt nākamo 21. jūniju, veicot nedaudz jogas? Zini, kāds izstiepšanās šeit, dziļa elpošana tur. Tavs ķermenis un prāts tev būs pateicīgi!
Un ja jau esi tāds īsts eksperts, kāpēc neaicināt draugu pievienoties? Joga tiek baudīta daudz patīkamāk kopā.
Laimīgi sveicieni un lai joga apgaismo tavu dienu.
Es iesaku turpināt lasīt:
Atklāj patieso laimes noslēpumu: aiz jogas robežām
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis