Atklāj Starptautiskās Joga dienas: labvēlīgās ietekmes un kā sākt
Svin Starptautisko Joga dienu 21. jūnijā. Iepazīsti pārsteidzošās jogas priekšrocības tavai fiziskajai un garīgajai veselībai, un uzzini, kā piedalīties globālajos notikumos. Sāc savu ceļu uz labklājību!...Autors: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Sveiki visi jogas mīļotāji un tie, kas domā, vai nedaudz izstiept kājas vai galu galā sasniegt pirkstus!
Starptautiskā Joga diena tiek svinēta katru 21. jūniju kopš 2015. gada. Jā, tas ir tas datums, kas sakrīt ar vasaras saulgriežiem ziemeļu puslodē, kad saule spīd spilgtāk, un arī tu vari to darīt, protams, ja izlem uz mazu jogas praksi.
Neapšaubāmi lielisks brīdis jogas vēsturē!
Tagad, kad jau zini, kad un kāpēc tas tiek svinēts, runāsim par to, kas īsti ir svarīgs. Ko padara Starptautisko Jogas dienu tik īpašu?
Iedomājies sākt savu dienu ar labu jogas sesiju. Tu ne tikai uzlabosi savu elastību un spēku, bet arī palīdzēsi uzturēt līdzsvaru. Un ja nesen esi jutis, ka dzīve tevi ved no vienas puses uz otru, joga ir tavs ideālais sabiedrotais, lai samazinātu stresu un trauksmi. Uz redzēšanos, rūpes!
Šajā īpašajā dienā ikvienā pasaules stūrī tiek rīkotas unikālas un jautras aktivitātes. Runājam par masveida jogas sesijām, kur varētu praktizēt kopā ar miljoniem cilvēku, darbnīcām, kas māca jaunas trikus un tehnikas, un semināriem, kas iet tālāk par fizisko un skar jogas būtību.
Brīnišķīgais ir tas, ka šīs aktivitātes ir visiem neatkarīgi no vecuma vai pieredzes līmeņa. Tāpēc tagad tu zini, ja esi pieredzējis jogins vai tikai pazīsti "bērna pozīciju", tev ir laipni gaidīts!
Ieteiktu iekļaut šo rakstu sarakstā lasīšanai:Efektīvas tehnoloģijas, kā pārvarēt trauksmi un koncentrēšanās trūkumu
Ieteiktu iekļaut šo rakstu sarakstā lasīšanai:Efektīvas tehnoloģijas, kā pārvarēt trauksmi un koncentrēšanās trūkumu
Kā būtu, ja mēs ņemtu brīdi mazai pārdomai?
Aizver acis, dziļi ieelpo un iedomājies, kā izskatītos tavs dienas ritms, ja iekļautu dažas minūtes jogas savā ikdienas grafikā. Varbūt mazāk stresa un vairāk enerģijas?
Kopš tā pirmās svinības 2015. gadā, Starptautiskajā jogas dienā cilvēki no visas pasaules - vai nu Ņujorkā, Parīzē, Pekinā, Bangkokā, Kuala Lumpurā, Seulā vai Jaunā Deli - sapulcējas, lai godinātu šo tik seno un aktuālo praksi. Jā, joga ir kā tā grāmata, kas nekad neiziet no modes.
Tad, ko tu saki? Vai tu gatavi godināt nākamo 21. jūniju, veicot nedaudz jogas? Zini, kāds izstiepšanās šeit, dziļa elpošana tur. Tavs ķermenis un prāts tev būs pateicīgi!
Un ja jau esi tāds īsts eksperts, kāpēc neaicināt draugu pievienoties? Joga tiek baudīta daudz patīkamāk kopā.
Laimīgi sveicieni un lai joga apgaismo tavu dienu.
Es iesaku turpināt lasīt:
Atklāj patieso laimes noslēpumu: aiz jogas robežām
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Brīvā laika aktivitātes uzlabo garīgo veselību un laimi
Atklājiet, kā radošie hobiji uzlabo mentālo veselību: britu pētījums atklāj, ka māksla un rokdarbi veicina laimi un emocionālo labklājību. -
Kā pārvarēt tos, kas tevi ir ievainojuši
Atklāj, kā pārvarēt negatīvismu un dziedē no iekšpuses. Būsi labākā versija, brīva no toksiskām ietekmēm. Tev ir vara! -
Dziedināšana notiek viļņos, tāpēc turpiniet peldēt.
Dziedināšana ir kā atcerēšanās, atcerēšanās par to, kas tu patiesībā esi. Tas ir process, kurā jūs iepazīstat sevi tā, kā nekad iepriekš neesat to darījis. -
Avokado kodols: kā to ēst un kādas ir tā veselības priekšrocības
Atklājiet maz zināmos avokado kauliņa labumus veselībai un kā tos izmantot. -
Jauns pētījums atklāj saldinātāja riskus sirds veselībai
Jauns pētījums no Klīvlendas klīnikas atklāj, ka pārmērīga eritritola lietošana var palielināt asins recekļu risku un ietekmēt sirds veselību.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Kā ļaut liktenim plūst bez spiestības
Katru dienu mēs pieņemam lēmumus, nezinot, vai tie ir pareizi vai nepareizi. Šie izvēles veido mūsu ceļu! -
Satraucošs: pētījums saista elektronisko ierīču izmantošanu ar jauniešu pašnāvību
Pētījumi ir atklājuši, ka šādu ierīču nodrošināšana bērniem agrīnā vecumā var būt saistīta ar palielinātu noteiktu nopietnu garīgu veselības problēmu izplatību. -
Daži cilvēki runājot izvairās skatīties acīs. Ko tas nozīmē?
Atklājiet, ko nozīmē nerakstīt acīs runājot, un iemeslus šai uzvedībai. Acu kontakts ir svarīgs komunikācijā. Iegūstiet informāciju šeit! -
Reālistiska gaidīšana: kā optimistisks pesimisms pārveido dzīves
Nesagaidies par daudz. Es nenorādu uz kādu konkrētu lietu, tikai sniedzu vispārīgu padomu: saglabā zemas cerības. -
Par mazām miega problēmām izraisa demenci un nopietnas veselības problēmas
Pēdējie zinātniskie pētījumi par miegu atklāj saikni starp miega problēmām un demenci. Uzzini, kā uzlabot un novērst šo nopietno problēmu. -
Izvairieties no šiem kļūdām: Kur NEglabāt olīveļļu mājās
Novērsiet olīveļļas sabojāšanu: atklājiet ideālo vietu tās uzglabāšanai un saglabājiet tās garšu un uzturvērtības. Nepalaidiet to veltīgi! -
Kā stress ietekmē tavu asinsspiedienu: padomi
Uzzini, kā stress ietekmē asinsspiedienu un kā ikdienas spriedzes pārvaldīšana var uzlabot sirds veselību. Iekļauti ekspertu padomi. -
Ko nozīmē sapņot par uzgaidāmajām telpām?
Atklājiet aizraujošo nozīmi, kas slēpjas aiz sapņiem par uzgaidāmajām telpām. Uzziniet, kā tos interpretēt un pieņemt gudrākus lēmumus savā dzīvē - lasiet mūsu rakstu jau tagad! -
Ko nozīmē sapņot par dieviem?
Atklājiet aizraujošo sapņu pasauli ar pilnīgu ceļvedi "Ko nozīmē sapņot par dieviem?" Iepazīstiet savu sapņu simboliku un atklājiet to nozīmi jau šodien! -
Ko nozīmē sapņot par varavīksni?
Atklāj sapņa ar varavīksnes nozīmi šajā pilnīgajā rakstā. Vai tā simbolizē cerību, prieku vai kaut ko citu? Atradi atbildes šeit tagad! -
Vai mēs dzeram pārāk daudz alkohola? Ko saka zinātne
Pēdējie pētījumi par to, cik daudz alkohola mums jāpatērē, lai samazinātu riskus. Jauni pētījumi uzsver nopietnās sekas sabiedrības veselībai. Uzzini vairāk! -
Ko nozīmē sapņot par smiltīm?
Vai tas simbolizē nestabilitāti jūsu attiecībās? Vai varbūt nepieciešamību atmest pagātni? Lasiet mūsu rakstu, lai to uzzinātu! -
Tagadne ir svarīgāka par nākotni: uzziniet, kāpēc.
Nebaidieties no nākotnes! Atcerieties, ka neviens nevar paredzēt, ko nesīs rītdiena.