Ideāla smaids: padomi un pārtika baltām un veselām zobiem

Pastāv vairāki pārtikas produkti, kas dabiski veicina zobu balināšanu.

Zemenes, jo īpaši, satur ābolskābi, kas pazīstama ar savām balināšanas īpašībām.

Šī skābe ne tikai palīdz novērst traipus, bet arī var palielināt siekalu ražošanu, aizsargājot zobus pret kariesu, kas ir bieža dekolorācijas cēlonis.

Turklāt piens ir pierādījis, ka tas samazina emaljas traipus, ko izraisa melnā tēja un citi mutes skalošanas līdzekļi.

Šo pārtikas produktu iekļaušana tavā uzturā var ne tikai uzlabot tavu zobu izskatu, bet arī veicināt labu mutes veselību.

Ieteicamie produkti zobu balināšanai

Lai saglabātu zobus baltus, var izmantot vairākus produktus, kas izstrādāti šim mērķim.

Baltinošās zobu pastas ir populāra izvēle, jo tās satur mīkstus abrazīvus, kas noņem virsmas traipus, nekaitējot emaljai.

Tāpat ieteicamas ir balināšanas lentes, kuras ir viegli lietojamas un ir pierādījušas, ka divu nedēļu regulāras lietošanas laikā būtiski uzlabo zobu krāsu.

Savukārt balināšanas mutes skalošanas līdzekļi nodrošina pakāpenisku efektu. Lai gan tie nesasniedz profesionālo ārstēšanu rezultātus, tie ir droši ikdienas lietošanai un palīdz samazināt traipus un aizsargāt emalju.

Atbilstošas mutes higiēnas nozīme

Mutes higiēna ir daudz vairāk nekā estētiska jautājums; tā ir būtiska vispārējai veselībai. Laba zobu higiēna novērš mutes slimības, kas var ievērojami ietekmēt citas ķermeņa daļas.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem, mutes dobuma slimības skar gandrīz 3,500 miljonus cilvēku visā pasaulē, un daudzas no šīm slimībām ir novēršamas.

Lai uzturētu labu mutes veselību, eksperti iesaka zobus tīrīt vismaz divas reizes dienā, katru dienu izmantot zobu diegu, ierobežot cukurotu pārtikas un dzērienu patēriņu un regulāri apmeklēt zobārstu.

Šo ieradumu ieviešana kopā ar pārtikas produktu patēriņu, kas dabiski balina zobus, un atbilstošu produktu lietošanu palīdzēs tev sasniegt un saglabāt spožu un veselīgu smaidu.