Tauku aknas? Uzzini, kā to novērst un savlaicīgi atgriezt atpakaļ
Uzzini, kā novērst alkohola nesaturošu tauku aknu slimību, stāvokli, kas skar gandrīz 4 no 10 cilvēkiem. Savlaicīga atklāšana var izglābt tavu aknu!...Autors: Patricia Alegsa
02-10-2024 15:10
- Nekontrolēta taukainā aknu slimība: Klusa problēma
- Geraldīnes stāsts: Brīdinājuma mācība
- Kas ir riskā? Šeit mēs to pastāstām
- Revertēt situāciju: jā, tas ir iespējams!
Nekontrolēta taukainā aknu slimība: Klusa problēma
¿Te has preguntado cuántas personas a tu alrededor podrían estar lidiando con el hígado graso no alcohólico sin saberlo? Casi cuatro de cada diez personas en el mundo enfrentan esta afección.
¡Jā, tu lasījāt pareizi! Bet nebaidieties, jo, ja to atklāj laikā, tuneļa galā ir gaisma.
Iedomājies, ka esi ballītē. Mūzika skan, cilvēki smejas, bet stūrī tavs aknu ir slepena ballīte, kas pilna ar taukiem. Tas nav tik jautri, vai ne?
Iedomājies, ka esi ballītē. Mūzika skan, cilvēki smejas, bet stūrī tavs aknu ir slepena ballīte, kas pilna ar taukiem. Tas nav tik jautri, vai ne?
Nealkoholiskais taukainais aknas, vai MASLD (saskaņā ar angļu valodas saīsinājumu), var būt asimptomātisks līdz tas kļūst par nopietnu problēmu, kā tas notika ar Geraldine Frank. Dažreiz mūsu orgāni ir noslēpumaināki nekā draugs randiņā, un tas var izmaksāt dārgi.
Geraldīne bija gatava svinēt savu 62. dzimšanas dienu, bet viņas dēls pamanīja, ka kaut kas nav kārtībā. Viņas dzeltenie acis nebija dzimšanas dienas kūkas atspulgs, bet gan satraucoša dzelte.
Geraldīnes stāsts: Brīdinājuma mācība
Geraldīne bija gatava svinēt savu 62. dzimšanas dienu, bet viņas dēls pamanīja, ka kaut kas nav kārtībā. Viņas dzeltenie acis nebija dzimšanas dienas kūkas atspulgs, bet gan satraucoša dzelte.
Kā ir iespējams, ka 21. gadsimtā neviens nav pieminējis, ka viņas aknas varētu būt problēma? Tas izceļ būtisku punktu: informācijas trūkums var likt daudziem saskarties ar novēlotiem diagnozēm.
Ciroze, kas var būt nealkoholiska taukainā aknu slimības rezultāts, ir kā kluss zaglis, kas zog cilvēku veselību. Un, kad tā parādās, bieži vien jau ir par vēlu. Tātad, vai tu nedomā, ka ir laiks pievērst nedaudz vairāk uzmanības ziņojumiem, ko mums sūta mūsu ķermenis?
Ja tev ir liekais svars, 2. tipa diabēts vai hipertensija, pievērs uzmanību. Tu esi daļa no riska grupas. Insulīna rezistence un neveselīgs uzturs var izraisīt, ka tavs aknas kļūst par tauku uzkrājumu. Un nē, mēs nerunājam par konfekšu veikalu, bet gan par uzkrāšanos, kas var novest pie nopietnām problēmām.
Latīņamerikāņiem ir vēl lielāks risks, ņemot vērā ģenētiskās predispozīcijas un vielmaiņas problēmas. Tātad, ja tu esi šajā grupā, kāpēc nepārdomāt ieradumu maiņu? Atceries, aknām arī nepieciešama mīlestība!
Kad alkohola nepatērējošais taukainais aknas tiek atklāts laikā, to var atgriezt atpakaļ. Svara zudums un izmaiņas diētā ir izšķirošas. Domā par Vidusjūras diētu, kas ir pilna ar augļiem, dārzeņiem un veselīgām taukvielām. Aizmirsti par ātro ēdienu! Un neaizmirsti kustēties, vismaz 150 minūtes nedēļā. Vai jau iztēlojies, kā dari jogu krēslā vai ikdienā dodies pastaigā?
Labs piemērs ir Shawanna James-Coles, kura pēc diagnozes nolēma rīkoties. Ar nelielām, bet nozīmīgām izmaiņām viņa spēja zaudēt 22 kilogramus. Viņas fibroze tagad ir 0-1 stadijā. Apsveicam viņu! Atslēga ir uzturēšana.
Un, ja tev nepieciešams papildu stimuls, ir zāles ceļā, piemēram, resmetirom, kas sola palīdzēt tiem, kuriem jau ir fibroze. Bet atceries, labākā zāle vienmēr būs veselīgs dzīvesveids.
Kopsavilkumā, alkohola nepatērējošais taukainais aknas ir nopietna, bet pārvaldāma problēma. Esi modrs, informējies un rīkojies. Tava akna tev par to pateiksies!
Ciroze, kas var būt nealkoholiska taukainā aknu slimības rezultāts, ir kā kluss zaglis, kas zog cilvēku veselību. Un, kad tā parādās, bieži vien jau ir par vēlu. Tātad, vai tu nedomā, ka ir laiks pievērst nedaudz vairāk uzmanības ziņojumiem, ko mums sūta mūsu ķermenis?
Kas ir riskā? Šeit mēs to pastāstām
Ja tev ir liekais svars, 2. tipa diabēts vai hipertensija, pievērs uzmanību. Tu esi daļa no riska grupas. Insulīna rezistence un neveselīgs uzturs var izraisīt, ka tavs aknas kļūst par tauku uzkrājumu. Un nē, mēs nerunājam par konfekšu veikalu, bet gan par uzkrāšanos, kas var novest pie nopietnām problēmām.
Latīņamerikāņiem ir vēl lielāks risks, ņemot vērā ģenētiskās predispozīcijas un vielmaiņas problēmas. Tātad, ja tu esi šajā grupā, kāpēc nepārdomāt ieradumu maiņu? Atceries, aknām arī nepieciešama mīlestība!
Revertēt situāciju: jā, tas ir iespējams!
Kad alkohola nepatērējošais taukainais aknas tiek atklāts laikā, to var atgriezt atpakaļ. Svara zudums un izmaiņas diētā ir izšķirošas. Domā par Vidusjūras diētu, kas ir pilna ar augļiem, dārzeņiem un veselīgām taukvielām. Aizmirsti par ātro ēdienu! Un neaizmirsti kustēties, vismaz 150 minūtes nedēļā. Vai jau iztēlojies, kā dari jogu krēslā vai ikdienā dodies pastaigā?
Labs piemērs ir Shawanna James-Coles, kura pēc diagnozes nolēma rīkoties. Ar nelielām, bet nozīmīgām izmaiņām viņa spēja zaudēt 22 kilogramus. Viņas fibroze tagad ir 0-1 stadijā. Apsveicam viņu! Atslēga ir uzturēšana.
Un, ja tev nepieciešams papildu stimuls, ir zāles ceļā, piemēram, resmetirom, kas sola palīdzēt tiem, kuriem jau ir fibroze. Bet atceries, labākā zāle vienmēr būs veselīgs dzīvesveids.
Kopsavilkumā, alkohola nepatērējošais taukainais aknas ir nopietna, bet pārvaldāma problēma. Esi modrs, informējies un rīkojies. Tava akna tev par to pateiksies!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Karstuma vilnis un grūtniecība: jāievēro piesardzība
Grūtniecēm jābūt uzmanīgām pret karstuma viļņiem, kas notiek dažādās pasaules daļās. Mēs runājam ar ekspertu. -
Cik daudz olas ēst dienā? Atklāj to spēku svara zaudēšanai
Vai zināji, ka olas ir tavi sabiedrotie svara zaudēšanā? Uzzini, cik daudz tu vari ēst dienā un to uzturvērtības priekšrocības. Lauz mītus un izbaudi! -
Infūzija cīnās pret zobu akmeņiem un uzlabo mutes higiēnu
Atklāj ideālo infūziju, lai iznīcinātu un novērstu zobu akmeni. Uzlabo savu mutes higiēnu un rūpējies par savu veselību ar šo viegli pagatavojamo tēju. -
Kas veicina laimi sievietēm, saskaņā ar zinātni
Atklāj ieradumu, kas veicina laimi sievietēm, saskaņā ar Harvards zinātnieku. Tas uzlabo emocionālo labklājību un veicina veselīgāku dzīvi. -
Tava sirds veselība: kāpēc ir nepieciešams, lai ārsts pārbaudītu tavu sirds ritmu
Ja jebkad esi jutis, ka tava sirds sāk plakaties kā maratona skrējiena laikā, lai gan tu vienkārši sēdi, iespējams, ka tavs sirdspuksts cenšas tev pateikt kaut ko svarīgu.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Ātras vs. Lēnas Repeitācijas: Atslēga, lai Palielinātu Tavu Muskuļu Masi
Ātras vai lēnas atkārtojumi? Atklāj, kā tava vingrinājumu ritms ietekmē muskuļu attīstību un sasniedz savus fitnesa mērķus ātrāk. -
Avokado kodols: kā to ēst un kādas ir tā veselības priekšrocības
Atklājiet maz zināmos avokado kauliņa labumus veselībai un kā tos izmantot. -
3 vienkāršas izmaiņas, lai palielinātu vīriešu dzīves ilgumu
3 vienkārši soļi, lai vīrieši dzīvotu ilgāk: pielāgo savu ikdienas rutīnu un radikāli transformē savu nākotni. -
Proteīni un ģenētiskie faktori, kas ietekmē smadzeņu veselību
Uzziniet, kā olbaltumvielas ietekmē smadzeņu komunikāciju, izraisot neironu nāvi. Iepazīstieties ar ģenētiskajiem un dzīvesveida faktoriem, kas palielina risku. -
Kā kompensēt miega trūkumu? Eksperti atbild
Uzzini, kā atpūtas trūkums ietekmē tavu veselību un kognitīvās funkcijas. Iemācies kompensēt sliktu miegu ar speciālistu padomiem. Uzzini tagad! -
Kā iekļaut kolagēnu ar želatīnu
Atklāj, kā šī olbaltumviela var uzlabot tavas kaulus, locītavas un ādu. Uzzini labākos veidus, kā iekļaut to savā ikdienas uzturā. -
Kad mainīt virtuves sūkli? Izvairies no baktērijām jau tagad!
Vai zināji, ka virtuves sūklis var būt baktēriju audzēšanas vieta? Maini to regulāri, lai saglabātu higiēnu un rūpētos par savu veselību! -
Ko nozīmē sapņot par veciem cilvēkiem?
Šajā rakstā uzziniet, ko nozīmē sapņot par veciem cilvēkiem. Uzziniet, kā interpretēt savus sapņus, un saņemiet padomus, kā pieņemt lēmumus dzīvē - nepalaidiet tos garām! -
10 padomi dzīvei, kad esat vēl jauns
Šie padomi jums noderēs gan jaunībā, gan arī visa mūža garumā. -
Ko nozīmē sapņot par rokām?
Atklājiet intriģējošo sapņu pasauli un sapņu par rokām nozīmi. Kādus noslēpumus slēpj šis sapnis? Uzziniet visu mūsu rakstā. -
Uzlabojiet savu atmiņu: Tehnikas informācijas organizēšanai un vārdu atcerēšanai
Uzzini, kā uzlabot savu spēju organizēt informāciju un vienkāršu triku, lai atcerētos vārdus. Optimizē savu atmiņu un padari savu dzīvi vieglāku! -
Kā liela mīlestība mainīs jūsu dzīvi atkarībā no jūsu zodiaka zīmes
Atklājiet, kā mīlestība var jūs pārveidot atbilstoši jūsu zodiaka zīmei. Vai esat gatavi uzzināt, kā liela mīlestība var ietekmēt jūsu dzīvi? -
Atklājiet savas lielākās bailes atbilstoši zodiaka zīmei
Atklājiet katras zodiaka zīmes slēptās bailes un uzziniet, kā ar tām tikt galā - vairāk šajā rakstā!