Optimisms ir īpašība, ko daudzi cilvēki cenšas attīstīt.
Pētījumi liecina, ka optimisma sākumpunkts var būt daļēji iedzimts.
To apstiprināja Seligman et al. dvīņu pētījumā, kurā tika konstatēts, ka viendzimuma dvīņi biežāk ir optimistiski noskaņoti abi nekā dvīņi.
Turklāt pētījumi arī liecina, ka optimisms nav atkarīgs no rases vai dzimuma, proti, neatkarīgi no etniskās piederības vai dzimuma cilvēkiem ir vienādas iespējas būt optimistiskiem.
Tāpēc varam droši apgalvot, ka optimisms ir relatīvi stabila iezīme: tie, kas ir optimistiski noskaņoti jaunībā, visticamāk saglabās šo iezīmi arī vecumā.
Optimismu var uzlabot ar tādām praksēm kā pozitīva vizualizācija un sevis pieņemšana, kā arī nodarbojoties ar relaksējošām aktivitātēm, piemēram, jogu un meditāciju.
Vairāk lasiet turpmākajos rakstos:
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.