Laiks un Mūsu Smadzenes: Sarežģītas Attiecības



Laika gaita ir vienmēr fascinējusi cilvēka prātu. No seniem saules pulksteņiem līdz mūsdienu digitālajām ierīcēm, cilvēce ir meklējusi veidus, kā to izmērīt.

Bet vai tu kādreiz esi domājis, kāpēc dažreiz laiks skrien, bet citreiz šķiet, ka tas velkas kā bruņurupucis "lēnajā kustībā"? Šī uztvere bieži vien ir atkarīga no tā, ko mēs darām.

Jauns pētījums Nevadā, Lasvegasā, liecina, ka mūsu smadzenes nedarbojas kā iekšējais pulkstenis, bet drīzāk kā pieredzes skaitītājs.

Jā, tieši tā! Mūsu smadzenes fiksē aktivitātes, ko veicam, un, balstoties uz to, lemj, vai laiks skrien vai apstājas.


Pieredze: Patiesais Laika Skaitītājs



Los pētnieki atklāja, ka, veicot vairāk aktivitāšu, smadzenes uztver, ka laiks paiet ātrāk. Džems Haimans, psiholoģijas profesors un galvenais pētījuma autors, to izskaidro vienkārši:

"Kad mēs esam garlaikoti, laiks šķiet, ka paiet lēni; bet kad mēs esam aizņemti, katra aktivitāte, ko veicam, liek mūsu smadzenēm darboties ātrāk".

Tātad, ja kādreiz esi jutis, ka diena, pilna ar uzdevumiem, ir izslīdējusi starp pirkstiem, tev jau ir skaidrojums.

Pētījuma laikā pelēm tika lūgts izmantot savu degunu, lai atbildētu uz signālu 200 reizes. Jā, šie mazie grauzēji kļuva par galvenajiem dalībniekiem sacensībā pret laiku.

Zinātnieki pamanīja, ka smadzeņu aktivitāte mainījās atkarībā no tā, cik reizes darbība tika atkārtota.

Vai iedomājies, ja vietā pelēm būtu cilvēki, kas veic ikdienas uzdevumus? Birojs būtu īsts neironu šovs darbībā!

Tikmēr es ieteiktu izlasīt:Tu nevari apturēt laiku, tāpēc vari būt produktīvs


Kāpēc garlaicība ir laika ļaundaris?



Tagad, garlaicība ir liels ienaidnieks šajā cīņā. Hyman min, ka smadzenes nav pulkstenis, bet gan skaitītājs, kas "jūt" laiku.

Kad mēs esam iesprostoti monotoni darbībā, piemēram, skatoties filmu, kas mums nepatīk, smadzenes palēninās, un līdz ar to laiks šķiet izstiepts. Bet pretstatā tam, kad ir kustība un izklaide, lietas mainās.

Iedomājies divus strādniekus fabrikā! Viens pabeidz savu uzdevumu 30 minūtēs, bet otrs 90 minūtēs. Abi var strādāt ar tādu pašu intensitāti, bet viņu laika uztvere var būt pilnīgi atšķirīga.

Tas mūs liek jautāt: cik reizes tu esi skatījies pulkstenī, gaidot, kad darba diena beigsies?

Tikmēr es iesaku izlasīt:mūsdienu dzīves antistresa metodes

Kā Tu Vari Padarīt Laiku Lidojošu?



Ja laiks skrien, kad esam aizņemti, tad kā tu vari to izmantot savā ikdienā? Hyman iesaka, ja jūties pārņemts, palēnināt tempu. Ja tev ir garlaicīgi, pievieno aktivitātes. Tas nozīmē, ka tu vari pārņemt kontroli pār savu laika uztveri.

Tātad, nākamreiz, kad jutīsi, ka laiks apstājas, mēģini darīt kaut ko citu. Varbūt nedaudz dejot vai iemācīties jaunu recepti!

Šī pētījuma atklājumi ne tikai ir interesanti, bet arī piedāvā perspektīvu par to, kā mūsu ikdienas pieredze ietekmē mūsu laika uztveri. Mēs varbūt nevaram apstādināt laiku, bet vismaz varam iemācīties to izbaudīt vairāk.

Vai esi gatavs to ieviest praksē? Uz priekšu!