Virsējo ziedu, ārstniecības augs, kas atvieglo locītavu sāpes un uzlabo asinsriti
Atklāj ārstniecības augu, kas mazina locītavu sāpes un uzlabo asinsriti. Iepazīsties ar tās nomierinošo infūziju, kas ir ideāla, lai kontrolētu trauksmi un stresu. Uzzini šeit!...Autors: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05
- Kamille: Fitomedicīnas dārgums
- Nomierinošās īpašības un ietekme uz veselību
- Kā patērēt kumelīšu infūziju
- Profilakse un Beigu Apsvērumi
Kamille: Fitomedicīnas dārgums
Fitomedicīnas ietvaros mūsdienās tiek izmantotas daudzas augu sugas ar labvēlīgu ietekmi uz veselību.
saskaņā ar Pasaules Veselības organizāciju (PVO), 80% pasaules iedzīvotāju paļaujas uz medicīniskajām augiem primārās veselības aprūpes nodrošināšanai, apgalvo Argentīnas Medicīnas asociācijas (AMA) raksts.
Romiešu kumelīte, kuras zinātniskais nosaukums ir Matricaria chamomilla L., ir viena no šīm augiem, kas kopš seniem laikiem ir novērtēta par tās nomierinošajām un terapeitiskajām īpašībām.
Ciedru tēja gremošanai un stresa mazināšanai
Kumelīte ir slavena ar savu spēju risināt trauksmes, stresa un miega grūtību problēmas.
Ciedru tēja gremošanai un stresa mazināšanai
Nomierinošās īpašības un ietekme uz veselību
Kumelīte ir slavena ar savu spēju risināt trauksmes, stresa un miega grūtību problēmas.
To nosaka apigenīna klātbūtne, dabīgais flavonoīds, kas darbojas kā antioksidants un nodrošina nomierinošus efektus, kas līdzīgi benzodiazepīnu iedarbībai, lai gan to nedrīkst uzskatīt par medicīnisko ārstēšanas aizstājēju.
Turklāt pētījumi ir norādījuši, ka kumelīte var samazināt iekaisumu un uzlabot locītavu veselību, būdama izdevīga cilvēkiem ar artrītu vai artrozi.
Kumelītē esošo fenolisko savienojumu vidū ir kvercetīns un luteolīns, kas palīdz samazināt iekaisumu un var veicināt sirds un asinsvadu veselību.
Kumelītē esošo fenolisko savienojumu vidū ir kvercetīns un luteolīns, kas palīdz samazināt iekaisumu un var veicināt sirds un asinsvadu veselību.
Tas nozīmē lielāku asinsvadu relaksāciju, tādējādi uzlabojot asins plūsmu un samazinot asinsspiedienu.
Tējai, kas uzlabo atmiņu un palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs
Visbiežākā veida, kā patērēt kumelītes, ir tās uzlējums. Lai to pagatavotu, vienkārši jāatstāj sausās kumelīšu ziedus iemērc karstā ūdenī uz pāris minūtēm.
Tējai, kas uzlabo atmiņu un palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs
Kā patērēt kumelīšu infūziju
Visbiežākā veida, kā patērēt kumelītes, ir tās uzlējums. Lai to pagatavotu, vienkārši jāatstāj sausās kumelīšu ziedus iemērc karstā ūdenī uz pāris minūtēm.
Jūs arī varat atrast kumelītes šķiedrās vai paciņās, kas atvieglo tās pagatavošanu.
Eksperti iesaka patērēt no 1 līdz 3 tases kumelīšu tējas dienā, taču ir svarīgi ievērot devas ieteikumus un konsultēties ar veselības speciālistu, īpaši, ja esat stāvoklī, barojat bērnu vai jums ir alerģijas.
Izņemiet holesterīnu ar šo karsto tēju
Lai gan kumelīšu tēja parasti ir droša lielākajai daļai cilvēku, dažiem var rasties blakusparādības, piemēram, slikta dūša, reiboņi vai alerģiskas reakcijas.
Izņemiet holesterīnu ar šo karsto tēju
Profilakse un Beigu Apsvērumi
Lai gan kumelīšu tēja parasti ir droša lielākajai daļai cilvēku, dažiem var rasties blakusparādības, piemēram, slikta dūša, reiboņi vai alerģiskas reakcijas.
Tādēļ ir svarīgi lasīt produktu etiķetes un būt uzmanīgiem pret ekspertu ieteikumiem. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) norāda, ka kumelīšu tēja ir droša lietošanai pārtikā, taču vienmēr ieteicams konsultēties ar ārstu pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas ar augiem.
Secinājumā, kumelīte ir ne tikai garšīga infūzija, bet arī piedāvā dažādus veselības ieguvumus, īpaši stresa samazināšanā un miega kvalitātes uzlabošanā. Šīs augu iekļaušana ikdienas rutīnā var būt pozitīvs solis uz lielāku labsajūtu.
Secinājumā, kumelīte ir ne tikai garšīga infūzija, bet arī piedāvā dažādus veselības ieguvumus, īpaši stresa samazināšanā un miega kvalitātes uzlabošanā. Šīs augu iekļaušana ikdienas rutīnā var būt pozitīvs solis uz lielāku labsajūtu.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Jaunākie zinātniskie sasniegumi: kā trauksme ietekmē tavu labklājību
Bailes un ikdienas uztraukums pārvaldīšana uzlabo tavu emocionālo labklājību un palielina tavu kognitīvo efektivitāti. Pārveido savu dzīvi šodien! -
Atklāj, kā miegs atsāknē tavu atmiņu un uzlabo mācīšanos
Uzzini, kā miegs restartē smadzeņu šūnas, ļaujot hipokampam glabāt atmiņas un uzlabot mācīšanos jaunai dienai. -
Es tieku 3:00 un es nevaru atkārtoti iemigt. Ko man darīt?
Vai nevari atkal aizmigt pēc tam, kad esi pamodies plkst. 2, 3 vai 4? Šeit ir risinājums šai nomācošajai miega problēmai. -
Salvijas tēja uzlabo atmiņu un kontrolē cukura līmeni asinīs
Atklāj tēju, kas uzlabo atmiņu un samazina cukura līmeni asinīs. Šī aromātiskā uzlējuma var uzlabot tavu kognitīvo veselību un kontrolēt holesterīnu. -
Atpūta ar savu suni: emocionālās priekšrocības un higiēnas izaicinājumi
Atpūta kopā ar savu mājdzīvnieku gultā stiprina emocionālo saikni un sniedz drošību, neskatoties uz dažiem higiēnas izaicinājumiem. Atklāj tās priekšrocības!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Tava sirds veselība: kāpēc ir nepieciešams, lai ārsts pārbaudītu tavu sirds ritmu
Ja jebkad esi jutis, ka tava sirds sāk plakaties kā maratona skrējiena laikā, lai gan tu vienkārši sēdi, iespējams, ka tavs sirdspuksts cenšas tev pateikt kaut ko svarīgu. -
Alkohols stresē sirdi: piesardzības pasākumi, kas jāievēro
Nelielas šīs vielas devas palielina stresa proteīnu sirdī, saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas pētījumiem. Atklāj vairāk! -
Uzlabojiet savu veselību: Miega nozīme, lai izvairītos no trauksmes un slimībām
Miega trūkums var izraisīt trauksmi, depresiju un sirds problēmas. Eksperti iesaka prioritizēt atpūtas kvalitāti un daudzumu labākas veselības labad. -
Vai pavasara astēnija? Atklāj, kā pārvaldīt tās ietekmi uz tavu garastāvokli
Pavasara astenija: atklāj, kā sezonas maiņa ietekmē tavu enerģiju un garastāvokli. Iemācies atpazīt un pārvaldīt tās efektus. -
Atklāj, kā tavi mājdzīvnieki uzlabo tavu sirds un asinsvadu veselību un labklājību
Jūsu mīluļa kompānija var samazināt sirdsdarbības slimību risku un uzlabot vispārējo veselību. Atklājiet tās priekšrocības! -
Efektīvas stratēģijas depresijas uzlabošanai
Atklājiet ekskluzīvās stratēģijas, kā saprast un efektīvi atbalstīt tos, kuri dzīvo ar šo slimību. Uzziniet jau tagad! -
Es risināju savu miega problēmu 3 mēnešos: es tev pastāstīšu kā
Šis ir mans pieredzes stāsts par to, kā es spēju atrisināt savas miega problēmas. Es cietu no tām četrus garus gadus, bet es atrisināju tās trīs mēnešu laikā un es tev paskaidrošu, kā es to izdarīju. -
Ko nozīmē sapņot par skaitļiem?
Uzziniet, kāda nozīme ir skaitļiem, kas parādās jūsu sapņos - vai tā ir zīme no Visuma vai tikai sakritība? Lasiet mūsu rakstu, lai uzzinātu vairāk! -
Ko nozīmē sapņot par fotogrāfijām?
Atklājiet savu sapņu nozīmi, izmantojot fotogrāfijas. Vai atceraties, kas bija attēlā? Iedziļinieties savu sapņu simbolismā un uzziniet to slēpto vēstījumu. -
Ko nozīmē sapņot par vārnām?
Atklājiet slēptās nozīmes, kas slēpjas aiz jūsu sapņiem par vārnām. Uzziniet visbiežāk sastopamās interpretācijas un atrodiet atbildes uz saviem jautājumiem - lasiet tagad! -
Dzīvot līdz 120 gadiem: kā to sasniegt, nelietojot miljonus kā Bryan Johnson
Miljonārs Braians Džonsons katru gadu tērē 2 miljonus dolāru savai veselībai, lai dzīvotu līdz 120 gadu vecumam. Es tev parādīšu, ko viņš dara un kā tu vari to izdarīt par daudz mazākām naudas summām. -
Ko nozīmē sapņot par gaismām?
Atklājiet savu sapņu nozīmi ar gaismām - vai tās simbolizē cerību vai skumjas? Atrodiet atbildi mūsu rakstā! -
Zodiaka zīmes sakārtotas no laimīgākajām līdz nelaimīgākajām
Dzimšana zem noteiktas zīmes ne tikai ietekmē mūsu personību un attiecības, bet arī lielā mērā ietekmē mūsu veiksmi. Uzziniet, kuras ir laimīgākās un nelaimīgākās zīmes.