Vai tu zināji, ka alkohols palielina vēža risku par 40%?
Uzmanieties ar dzērienu! 40% no vēža gadījumiem ASV ir saistīti ar alkoholu. Uzzini, kā tā patēriņš palielina sešu veidu audzēju risku....Autors: Patricia Alegsa
15-10-2024 11:51
- Alkohols un tā tumšais noslēpums
- Uzturēšanās vai risks?
- Vēža fenomens jauniešos
- Desmitifikācija par “drošu” patēriņu
Alkohols un tā tumšais noslēpums
¿Kurš nav pacēlis glāzi, lai svinētu sasniegumu vai vienkārši atpūstos pēc gara dienas? Realitāte ir tāda, ka alkohols, šis mūsu labāko un sliktāko stāstu pavadoņš, ir ar pusi, ko ne visi pazīst.
Jaunākajā ziņojumā no Amerikas Vēža pētniecības asociācijas atklāts, ka pārmērīga alkohola lietošana ir saistīta ar 40% no vēža gadījumiem.
Jā, tu dzirdēji pareizi! Tas ir kā ja tavs vīna malks, kas šķita tik nevainīgs, slēptu tumšu ēnu, kas vēro tevi.
Ziņojumā minēti seši vēža veidi, kuros alkohols ieņem galveno lomu. Daži no šiem vēža veidiem ietekmē jomas, kas neprasa prezentāciju, piemēram, aknas un barības vads. Vai tu vari to iedomāties? Tava mīļākā dzēriens varētu būt ļaundaris stāstā, kuru tu negribēji izdzīvot.
10 ieguvumi no alkohola lietošanas pārtraukšanas
Tagad, ne viss ir zaudēts. Daudzi no mums ir dzirdējuši, ka mērenais alkohola patēriņš var sniegt labumu veselībai. Bet ko patiesībā nozīmē "mēreni"? Līnija starp baudīšanu un riskēšanu ar savu veselību kļūst neskaidra.
Ziņojumā minēti seši vēža veidi, kuros alkohols ieņem galveno lomu. Daži no šiem vēža veidiem ietekmē jomas, kas neprasa prezentāciju, piemēram, aknas un barības vads. Vai tu vari to iedomāties? Tava mīļākā dzēriens varētu būt ļaundaris stāstā, kuru tu negribēji izdzīvot.
10 ieguvumi no alkohola lietošanas pārtraukšanas
Uzturēšanās vai risks?
Tagad, ne viss ir zaudēts. Daudzi no mums ir dzirdējuši, ka mērenais alkohola patēriņš var sniegt labumu veselībai. Bet ko patiesībā nozīmē "mēreni"? Līnija starp baudīšanu un riskēšanu ar savu veselību kļūst neskaidra.
Ziņojums uzsver, ka pat mēreni dzērāji nav pasargāti, īpaši krūts vēža gadījumā. Vai esi kādreiz jautājis, vai tie "ieguvumi" patiešām ir tik labi, kā izskatās?
Dienas beigās risks saslimt ar vēzi palielinās, palielinoties alkohola daudzumam, ko patērējam. Un šeit viss kļūst interesantāk. Alkohols tiek metabolizēts vielā, ko sauc par acetaldehīdu, kas ir tik toksiska, ka varētu būt antagonists šausmu filmā.
Dienas beigās risks saslimt ar vēzi palielinās, palielinoties alkohola daudzumam, ko patērējam. Un šeit viss kļūst interesantāk. Alkohols tiek metabolizēts vielā, ko sauc par acetaldehīdu, kas ir tik toksiska, ka varētu būt antagonists šausmu filmā.
Šis savienojums ne tikai bojā aknas; tas var arī traucēt mūsu DNS, kas ir liels "nē".
Alkohols stresē mūsu sirdi
Viens no visvairāk satraucošajiem ziņojuma datiem ir pieaugums resnās zarnas vēža gadījumos cilvēkiem, kuri ir jaunāki par 50 gadiem. Ikgadējais pieaugums par 1,9% no 2011. līdz 2019. gadam mums jāpadara domājošiem.
Alkohols stresē mūsu sirdi
Vēža fenomens jauniešos
Viens no visvairāk satraucošajiem ziņojuma datiem ir pieaugums resnās zarnas vēža gadījumos cilvēkiem, kuri ir jaunāki par 50 gadiem. Ikgadējais pieaugums par 1,9% no 2011. līdz 2019. gadam mums jāpadara domājošiem.
Vai mēs kaut ko darām nepareizi mūsu diētā un dzīvesveidā? Alkohola patēriņš, kopā ar mazkustīgu dzīvesveidu un sliktiem ēšanas ieradumiem, ir pirmajā rindā pie vainīgajiem. Vai tu jūties identificēts ar kādiem no šiem ieradumiem?
Ir būtiski, lai mēs apzinātos. Jaunība nav maģiska barjera pret vēzi. Drīzāk tā ir atgādinājums, ka veselību nevajadzētu ignorēt mirkļa baudas dēļ, kas saistīta ar dzērienu.
Un mīts, kas ir izplatījies, ir tas, ka noteikti alkohola veidi, piemēram, sarkanais vīns, ir "veselīgāki". Patiesība ir tāda, ka etanols, kas atrodams visos alkoholiskajos dzērienos, ir galvenais kancerogēns. Tāpēc, nākamreiz, kad kāds tev teiks, ka "pāris glāzes" ir nekaitīgas, es iesaku tev parādīt viņiem šo ziņojumu.
Cīņa pret vēzi ir sarežģīta un daudzdimensionāla, taču ir pasākumi, ko mēs varam veikt. Samazināt vai izslēgt alkohola patēriņu varētu būt viena no gudrākajām izvēlēm mūsu veselībai. Izglītība un apziņa ir spēcīgas rīku. Ko tu domā, ja mēs sāktu mainīt mūsu uztveri par alkoholu un tā riskiem?
Ir pienācis laiks pārstāt skatīties uz alkoholu kā uz vienkāršu mūsu svinību pavadoni un sākt to saprast kā to, kas tas patiesībā ir: aģents, kas var nest nopietnas sekas. Pacel savu glāzi! Bet, varbūt, tikai ar ūdeni.
Ir būtiski, lai mēs apzinātos. Jaunība nav maģiska barjera pret vēzi. Drīzāk tā ir atgādinājums, ka veselību nevajadzētu ignorēt mirkļa baudas dēļ, kas saistīta ar dzērienu.
Desmitifikācija par “drošu” patēriņu
Un mīts, kas ir izplatījies, ir tas, ka noteikti alkohola veidi, piemēram, sarkanais vīns, ir "veselīgāki". Patiesība ir tāda, ka etanols, kas atrodams visos alkoholiskajos dzērienos, ir galvenais kancerogēns. Tāpēc, nākamreiz, kad kāds tev teiks, ka "pāris glāzes" ir nekaitīgas, es iesaku tev parādīt viņiem šo ziņojumu.
Cīņa pret vēzi ir sarežģīta un daudzdimensionāla, taču ir pasākumi, ko mēs varam veikt. Samazināt vai izslēgt alkohola patēriņu varētu būt viena no gudrākajām izvēlēm mūsu veselībai. Izglītība un apziņa ir spēcīgas rīku. Ko tu domā, ja mēs sāktu mainīt mūsu uztveri par alkoholu un tā riskiem?
Ir pienācis laiks pārstāt skatīties uz alkoholu kā uz vienkāršu mūsu svinību pavadoni un sākt to saprast kā to, kas tas patiesībā ir: aģents, kas var nest nopietnas sekas. Pacel savu glāzi! Bet, varbūt, tikai ar ūdeni.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Avokado kodols: kā to ēst un kādas ir tā veselības priekšrocības
Atklājiet maz zināmos avokado kauliņa labumus veselībai un kā tos izmantot. -
Divi brīži dzīvē ir izšķiroši novecošanai: 40 gadi un 60 gadi
Atklāj, kā novecošana ietekmē tavu metabolismu un fizisko un garīgo veselību. Izpēti ar Stanforda universitāti par būtiskām izmaiņām un uztura un dzīvesveida nozīmi. -
Kā atgriezties pie gaļas ēšanas, ja esi bijis veģetārietis
Argentīnas aktrise Agustina Cherri atgriezās pie gaļas ēšanas pēc 16 gadiem, būdama veģetāriete. Atklāj ekspertu padomus, kā to darīt veselīgi. -
Izmanto augļu un dārzeņu mizās esošās barības vielas
Uzzini, kā uzturvielas pārtikas ārējās daļās veicina labklājību un tavu organisma optimālu darbību. Rūpējies par savu veselību! -
Uztura sabiedrotais, kas pārveidos tavu virtuvi
Atklājiet produktu ar uzturvērtību un unikālām garšām, ideāls sabiedrotais, lai izceltu pasaules gastronomiju. Iekļaujiet to savā virtuvē!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Kā vingrinājumi var samazināt vēdera taukus: atklājoši rezultāti
Atklāj, kā regulāra fiziskā aktivitāte pārvērš vēdera taukus. Pētījumi atklāj pārsteidzošus rezultātus cilvēkiem ar aptaukošanos. Nepalaid garām! -
Vai rapamicīns var būt atslēga uz ilgmūžību? Uzzini vairāk
Atklājiet, kā rapamicīns, imūnsupresors, varētu būt atslēga novecošanas aizkavēšanai. Pētnieki izpēta tā potenciālu ilgmūžībā. -
Proteīni un ģenētiskie faktori, kas ietekmē smadzeņu veselību
Uzziniet, kā olbaltumvielas ietekmē smadzeņu komunikāciju, izraisot neironu nāvi. Iepazīstieties ar ģenētiskajiem un dzīvesveida faktoriem, kas palielina risku. -
Jūtat dusmas? Izmantojiet šo japāņu tehniku, lai nomierinātos
Kā atbrīvoties no dusmām: psiholoģijas un japāņu prakses pamatota pieeja. -
Sāpju diena: Sāpju zāļu pārmērīgas lietošanas riski un drošas alternatīvas
Sāpes diena: Sāpju medikamentu ļaunprātīgas izmantošanas ietekme. Eksperti brīdina par augstām devām un piedāvā drošas alternatīvas, lai līdzsvarotu nepieciešamību un piesardzību. -
Kāpēc ir tik grūti zaudēt vēdera taukus?
Es tev daži padomi, kas palīdzēs samazināt vēdera taukus un iegūt labāku figūru. -
Dzīvot līdz 120 gadiem, kā to izdarīt, netērējot miljonus
Miljonārs Brajans Džonsons tērē 2 miljonus dolāru gadā savas veselības uzlabošanai, lai dzīvotu līdz 120 gadiem. Es parādīšu, ko viņš dara un kā tu vari darīt to par daudz mazāku naudu. -
Kāpēc jūs varētu zaudēt savu partneri atbilstoši jūsu zodiaka zīmei
Uzziniet, kā jūsu zodiaka zīme var ietekmēt jūsu partnera zaudējumu. Attiecības atklāj mūsos labāko un sliktāko - lasiet tālāk! -
Zodiaka flirts: izvairieties no šīm kļūdām
Uzziniet, no kādām kļūdām izvairīties, flirtējot ar zodiaka zīmēm, un veiksmīgi iekarojiet tās. -
Ķīselis: auglis, ko patērē maz, bet ļoti bagāts ar barības vielām
Bagāta ar tanīniem un C vitamīnu, šī iespēja stiprina tavu imūnsistēmu un aizsargā ādu, sniedzot daudzas priekšrocības tavai veselībai. -
Ko nozīmē sapņot par velosipēda izmantošanu?
Atklājiet savu sapņu nozīmi ar velosipēdiem. Ko šis objekts simbolizē jūsu dzīvē? Uzziniet, kā interpretēt savus sapņus un pieņemt labākus lēmumus. -
Ko nozīmē sapņot par gleznām?
Atklājiet aizraujošo sapņu pasauli ar mūsu ceļvedi "Ko nozīmē sapņot par gleznām? Izpētiet slēptos vēstījumus, kas slēpjas jūsu sapņos, un uzziniet vairāk par sevi. -
Kako atklāt narcisistu un psihopātu
Uzzini, kā tumšā triāde ietekmē labklājību. Narcišisms, makjavellisms un psihopātija: to ietekme uz normām un ikdienas dzīvi. Iemācies tos identificēt.