Ķīselis: auglis, ko patērē maz, bet ļoti bagāts ar barības vielām
Bagāta ar tanīniem un C vitamīnu, šī iespēja stiprina tavu imūnsistēmu un aizsargā ādu, sniedzot daudzas priekšrocības tavai veselībai....Autors: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
- Atklājot Ķirsu: Uztura Dārgums
- Gremošana un Vairāk: Šķiedras Spēks
- Vairāk nekā pie galda: ieguvumi ādai
- sirds un imūnsistēma labās rokās
Atklājot Ķirsu: Uztura Dārgums
El cidonija, šī dzeltenā augļa, kas dažreiz šķiet kā attāls ābolu radinieks, ir godāta jau no seniem laikiem. Vai tu zināji, ka tā pieder rozā ģimenei?
Tā galvenā slava ir saldumos un ievārījumos, taču tās veselības ieguvumi ir īsts svētki, ko daudzi ignorē.
Ar tikai 57 kalorijām uz 100 gramiem, šis auglis ir lielisks sabiedrotais tiem, kuri vēlas parūpēties par sevi, nezaudējot prieku.
Neskatoties uz savu raupjo un pūkaino izskatu, cidonija ir bagāta ar šķiedrvielām, tanīniem un kāliju. Šie uzturvielas ne tikai piešķir garšu, bet arī veicina vispārējo labsajūtu.
Neskatoties uz savu raupjo un pūkaino izskatu, cidonija ir bagāta ar šķiedrvielām, tanīniem un kāliju. Šie uzturvielas ne tikai piešķir garšu, bet arī veicina vispārējo labsajūtu.
Vai tu vari iedomāties, ka tev ir sabiedrotais, kas uzlabo tavu gremošanu un, pa ceļam, palīdz uzturēt holesterīnu kontrolē? Tā tas ir, cidonija par to parūpēsies.
Gremošana un Vairāk: Šķiedras Spēks
Kvasa šķiedra no cidonijas kļūst par tavu ideālo kompanjonu. Tā veicina veselīgu zarnu tranzītu un var novērst problēmas, piemēram, zarnu iekaisuma slimību.
Uz redzēšanos, nepatikšanas! Turklāt, pateicoties tās tanīniem, tā darbojas kā dabisks astringents, kas var būt glābiņš caurejas gadījumā. Tātad, ja esi pārspīlējis ar uzkodām, atceries, ka cidonija var būt tavs labākais draugs virtuvē.
Bet tas vēl nav viss. Pektīns, kas atrodams cidonijā, arī ir saistīts ar holesterīna līmeņa samazināšanu.
Bet tas vēl nav viss. Pektīns, kas atrodams cidonijā, arī ir saistīts ar holesterīna līmeņa samazināšanu.
Kurš teica, ka nevar baudīt kaut ko garšīgu un vienlaikus rūpēties par sirdi?
El membrillo nepaliek tikai uz šķīvja. Tam ir arī izcila loma ādas kopšanā. Tās gļotas ir efektīvs līdzeklis saules apdegumiem un sausām lūpām. Uz redzēšanos, plaisājoša āda! Ar saviem antioksidantiem un C vitamīnu tas palīdz saglabāt ādu jaunu un mirdzošu.
Vairāk nekā pie galda: ieguvumi ādai
El membrillo nepaliek tikai uz šķīvja. Tam ir arī izcila loma ādas kopšanā. Tās gļotas ir efektīvs līdzeklis saules apdegumiem un sausām lūpām. Uz redzēšanos, plaisājoša āda! Ar saviem antioksidantiem un C vitamīnu tas palīdz saglabāt ādu jaunu un mirdzošu.
Kurš gan nevēlas aizkavēt grumbu parādīšanos?
Ja saskaries ar ādas problēmām, piemēram, atopisko dermatītu, membrillo var būt interesanta izvēle. Uzklāts ziedes veidā, tas var sniegt atvieglojumu.
Ja saskaries ar ādas problēmām, piemēram, atopisko dermatītu, membrillo var būt interesanta izvēle. Uzklāts ziedes veidā, tas var sniegt atvieglojumu.
Kurš gan teiktu, ka auglis var būt tik daudzpusīgs!
Atklāj šo bagātīgo pārtiku, lai dzīvotu vairāk nekā 100 gadus
El cidonija ir arī veselības kardiovaskulārajā jomā. Tās bagātība kālija sastāvā palīdz regulēt asinsspiedienu un uzturēt sirdi labā formā. Katrs kumoss skaitās!
Un, ja tevi uztrauc imūnsistēma, C vitamīns cidonijā ir īsts supervaroņs. Tas stimulē balto asinsķermenīšu ražošanu, šos karavīrus, kas aizsargā mūsu ķermeni no vīrusiem un baktērijām. Tātad, nākamreiz, kad jutīsies nedaudz vājš, kāpēc neizmēģināt nedaudz cidonijas?
Kopsavilkumā, cidonija nav tikai garšīgs auglis, bet arī spēcīgs sabiedrotais tavā veselībā.
Atklāj šo bagātīgo pārtiku, lai dzīvotu vairāk nekā 100 gadus
sirds un imūnsistēma labās rokās
El cidonija ir arī veselības kardiovaskulārajā jomā. Tās bagātība kālija sastāvā palīdz regulēt asinsspiedienu un uzturēt sirdi labā formā. Katrs kumoss skaitās!
Un, ja tevi uztrauc imūnsistēma, C vitamīns cidonijā ir īsts supervaroņs. Tas stimulē balto asinsķermenīšu ražošanu, šos karavīrus, kas aizsargā mūsu ķermeni no vīrusiem un baktērijām. Tātad, nākamreiz, kad jutīsies nedaudz vājš, kāpēc neizmēģināt nedaudz cidonijas?
Kopsavilkumā, cidonija nav tikai garšīgs auglis, bet arī spēcīgs sabiedrotais tavā veselībā.
Vai esi gatavs to iekļaut savā uzturā? No tradicionālajiem saldumiem līdz radošām salātiem, iespējas ir neierobežotas. Izbaudi cidoniju!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Peruāņu Carolina Herrera uzvarēja episkā tiesā pret slaveno Venecuēlas Carolina Herrera
María Carolina Herrera, peruāņu uzņēmēja, uzvarēja episkā prāvā pret slaveno dizaineri, lai izmantotu savu vārdu roku darbs ziepju uzņēmumā. -
Izvairieties no šiem kļūdām: Kur NEglabāt olīveļļu mājās
Novērsiet olīveļļas sabojāšanu: atklājiet ideālo vietu tās uzglabāšanai un saglabājiet tās garšu un uzturvērtības. Nepalaidiet to veltīgi! -
Atklāj DASH diētu: atslēga, lai kontrolētu augsto asinsspiedienu
Atklājiet, kā DASH diēta var kontrolēt augstu asinsspiedienu. Pētījums ASV atklāj tās 3 galvenos ieguvumus un svarīgākās rekomendācijas. -
COVID-19: Gadījumu pieaugums un pastāvīgi simptomi, kas satrauc PVO
COVID-19 joprojām ir drauds: Pasaules Veselības organizācija brīdina par gadījumu skaita pieaugumu un pastāvīgajiem simptomiem, kas skar miljonus. Uzzini vairāk šeit! -
Atšķirīgie bezmiega veidi un kā tos pārvarēt
Nīderlandes un Austrālijas pētnieki atklāj jaunas miega nozīmes, izmantojot magnētiskās rezonanses. Uzzini, kā tas var uzlabot tavu atpūtu!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Jauns pētījums atklāj saldinātāja riskus sirds veselībai
Jauns pētījums no Klīvlendas klīnikas atklāj, ka pārmērīga eritritola lietošana var palielināt asins recekļu risku un ietekmēt sirds veselību. -
Traģēdija: pēkšņi mirst 19 gadus vecs kultūrists
Traģēdija kulturismā: 19 gadus vecais solīgais Brazīlijas kulturists Matheus Pavlak atrasts miris savā dzīvoklī. Šoks sportā. -
Labākie laiki, lai patērētu pārtiku, kas rūpējas par tavu sirdi un gremošanu
Uzzini, kā to iekļaušana uzturā uzlabo sirds un asinsvadu veselību. Uzzini labāko laiku to lietošanai un aizcietējumu novēršanai. Iegūsti informāciju tagad! -
Vai pavasara astēnija? Atklāj, kā pārvaldīt tās ietekmi uz tavu garastāvokli
Pavasara astenija: atklāj, kā sezonas maiņa ietekmē tavu enerģiju un garastāvokli. Iemācies atpazīt un pārvaldīt tās efektus. -
Piedevas, lai uzlabotu atmiņu gados vecākiem cilvēkiem
Pētījums atklāj, ka šķiedrvielu piedevas uzlabo atmiņu gados vecākiem cilvēkiem. Atklāj, kā rūpēties par savu smadzenēm ar šiem pārsteidzošajiem atklājumiem! -
Jaunākie zinātniskie sasniegumi: kā trauksme ietekmē tavu labklājību
Bailes un ikdienas uztraukums pārvaldīšana uzlabo tavu emocionālo labklājību un palielina tavu kognitīvo efektivitāti. Pārveido savu dzīvi šodien! -
Atklāj seksīgo futbolistu Leandro Paredes
Leandro Paredes: argentīniešu futbolists un čempions: Leandro Paredes ne tikai izceļas futbolā, bet arī ar savām neatvairāmajām zilajām acīm un šarmu ārpus laukuma. -
Ceļojums, lai iemīlētu savas nepilnības
Pārdomas par to, kā mēs sevi uztveram un kā iemācīties cienīt savas nepilnības. -
Zodiaka zīmes: ko katra zīme vienmēr aizmirst?
Ko katra zodiaka zīme vienmēr aizmirst? Uzziniet šajā rakstā. -
Lūk, labākais un sliktākais, ko nozīmē draudzēties ar katru zodiaka zīmi.
Kas ir labākais un kas ir sliktākais draudzībā ar katru zodiaka zīmi. -
Tava sirds veselība: kāpēc ir nepieciešams, lai ārsts pārbaudītu tavu sirds ritmu
Ja jebkad esi jutis, ka tava sirds sāk plakaties kā maratona skrējiena laikā, lai gan tu vienkārši sēdi, iespējams, ka tavs sirdspuksts cenšas tev pateikt kaut ko svarīgu. -
Ko nozīmē sapņot par ķiveri?
Atklājiet savu ķiveres sapņu nozīmi: Aizsardzība? Risks? Iespēja? Atrodiet atbildes, ko meklējat, mūsu rakstā. -
Liels zinātnisks progress Alcheimera slimības atklāšanas tehnikās
Precīzāki rezultāti nekā kognitīvās pārbaudes un datortomogrāfijas primārās aprūpes jomā. Atklājumi, kas varētu atvieglot slimības pieejamu noteikšanu.