Ķīselis: auglis, ko patērē maz, bet ļoti bagāts ar barības vielām
Bagāta ar tanīniem un C vitamīnu, šī iespēja stiprina tavu imūnsistēmu un aizsargā ādu, sniedzot daudzas priekšrocības tavai veselībai....Autors: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
- Atklājot Ķirsu: Uztura Dārgums
- Gremošana un Vairāk: Šķiedras Spēks
- Vairāk nekā pie galda: ieguvumi ādai
- sirds un imūnsistēma labās rokās
Atklājot Ķirsu: Uztura Dārgums
El cidonija, šī dzeltenā augļa, kas dažreiz šķiet kā attāls ābolu radinieks, ir godāta jau no seniem laikiem. Vai tu zināji, ka tā pieder rozā ģimenei?
Tā galvenā slava ir saldumos un ievārījumos, taču tās veselības ieguvumi ir īsts svētki, ko daudzi ignorē.
Ar tikai 57 kalorijām uz 100 gramiem, šis auglis ir lielisks sabiedrotais tiem, kuri vēlas parūpēties par sevi, nezaudējot prieku.
Neskatoties uz savu raupjo un pūkaino izskatu, cidonija ir bagāta ar šķiedrvielām, tanīniem un kāliju. Šie uzturvielas ne tikai piešķir garšu, bet arī veicina vispārējo labsajūtu.
Neskatoties uz savu raupjo un pūkaino izskatu, cidonija ir bagāta ar šķiedrvielām, tanīniem un kāliju. Šie uzturvielas ne tikai piešķir garšu, bet arī veicina vispārējo labsajūtu.
Vai tu vari iedomāties, ka tev ir sabiedrotais, kas uzlabo tavu gremošanu un, pa ceļam, palīdz uzturēt holesterīnu kontrolē? Tā tas ir, cidonija par to parūpēsies.
Gremošana un Vairāk: Šķiedras Spēks
Kvasa šķiedra no cidonijas kļūst par tavu ideālo kompanjonu. Tā veicina veselīgu zarnu tranzītu un var novērst problēmas, piemēram, zarnu iekaisuma slimību.
Uz redzēšanos, nepatikšanas! Turklāt, pateicoties tās tanīniem, tā darbojas kā dabisks astringents, kas var būt glābiņš caurejas gadījumā. Tātad, ja esi pārspīlējis ar uzkodām, atceries, ka cidonija var būt tavs labākais draugs virtuvē.
Bet tas vēl nav viss. Pektīns, kas atrodams cidonijā, arī ir saistīts ar holesterīna līmeņa samazināšanu.
Bet tas vēl nav viss. Pektīns, kas atrodams cidonijā, arī ir saistīts ar holesterīna līmeņa samazināšanu.
Kurš teica, ka nevar baudīt kaut ko garšīgu un vienlaikus rūpēties par sirdi?
El membrillo nepaliek tikai uz šķīvja. Tam ir arī izcila loma ādas kopšanā. Tās gļotas ir efektīvs līdzeklis saules apdegumiem un sausām lūpām. Uz redzēšanos, plaisājoša āda! Ar saviem antioksidantiem un C vitamīnu tas palīdz saglabāt ādu jaunu un mirdzošu.
Vairāk nekā pie galda: ieguvumi ādai
El membrillo nepaliek tikai uz šķīvja. Tam ir arī izcila loma ādas kopšanā. Tās gļotas ir efektīvs līdzeklis saules apdegumiem un sausām lūpām. Uz redzēšanos, plaisājoša āda! Ar saviem antioksidantiem un C vitamīnu tas palīdz saglabāt ādu jaunu un mirdzošu.
Kurš gan nevēlas aizkavēt grumbu parādīšanos?
Ja saskaries ar ādas problēmām, piemēram, atopisko dermatītu, membrillo var būt interesanta izvēle. Uzklāts ziedes veidā, tas var sniegt atvieglojumu.
Ja saskaries ar ādas problēmām, piemēram, atopisko dermatītu, membrillo var būt interesanta izvēle. Uzklāts ziedes veidā, tas var sniegt atvieglojumu.
Kurš gan teiktu, ka auglis var būt tik daudzpusīgs!
Atklāj šo bagātīgo pārtiku, lai dzīvotu vairāk nekā 100 gadus
El cidonija ir arī veselības kardiovaskulārajā jomā. Tās bagātība kālija sastāvā palīdz regulēt asinsspiedienu un uzturēt sirdi labā formā. Katrs kumoss skaitās!
Un, ja tevi uztrauc imūnsistēma, C vitamīns cidonijā ir īsts supervaroņs. Tas stimulē balto asinsķermenīšu ražošanu, šos karavīrus, kas aizsargā mūsu ķermeni no vīrusiem un baktērijām. Tātad, nākamreiz, kad jutīsies nedaudz vājš, kāpēc neizmēģināt nedaudz cidonijas?
Kopsavilkumā, cidonija nav tikai garšīgs auglis, bet arī spēcīgs sabiedrotais tavā veselībā.
Atklāj šo bagātīgo pārtiku, lai dzīvotu vairāk nekā 100 gadus
sirds un imūnsistēma labās rokās
El cidonija ir arī veselības kardiovaskulārajā jomā. Tās bagātība kālija sastāvā palīdz regulēt asinsspiedienu un uzturēt sirdi labā formā. Katrs kumoss skaitās!
Un, ja tevi uztrauc imūnsistēma, C vitamīns cidonijā ir īsts supervaroņs. Tas stimulē balto asinsķermenīšu ražošanu, šos karavīrus, kas aizsargā mūsu ķermeni no vīrusiem un baktērijām. Tātad, nākamreiz, kad jutīsies nedaudz vājš, kāpēc neizmēģināt nedaudz cidonijas?
Kopsavilkumā, cidonija nav tikai garšīgs auglis, bet arī spēcīgs sabiedrotais tavā veselībā.
Vai esi gatavs to iekļaut savā uzturā? No tradicionālajiem saldumiem līdz radošām salātiem, iespējas ir neierobežotas. Izbaudi cidoniju!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Kā medus labvēlīgi ietekmē jūsu aknas un uzlabo jūsu veselību
Atklāj, kā medus labvēlīgi ietekmē aknu veselību un veicina tavu vispārējo labklājību. Izpēti tā pozitīvās ietekmes uz tavu organismu! -
Apokalipse tagad: Kontroversijas un haoss filmas uzņemšanā
Atklāj haotisko filmas Apokalipse tagad uzņemšanu: Marlon Brando nekontrolējams, aktieri uz robežas, brīvi tīģeri un Koppolas megalomānija leģendārā uzņemšanā. -
Seksa atkarība: cik daudz ir par daudz? Kad lūgt palīdzību?
seksa atkarība: atklāj, kā pārvaldīt kompulsīvo uzvedību, kas ietekmē tavas attiecības un darba dzīvi. Uzzini, kad meklēt profesionālu palīdzību. -
Atklājiet medicīnisko augu, kas detoksicē aknas un uzlabo miegu
Atklājiet medicīnisko augu, kas detoksicē aknas un cīnās ar bezmiegu. Ideāls dabīgs līdzeklis, lai uzlabotu jūsu labsajūtu. Iepazīstieties ar to! -
Pārtika, kas paātrina šūnu novecošanu sievietēm
Uzzini, kuri ingredienti paātrina šūnu novecošanu 340 sieviešu uzturā un kuri ir ieteicamie ēdieni jaunības saglabāšanai. Uzzini šeit!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
5 Pārtikas produkti, kas zaudē kvalitāti ledusskapī, un kā tos saglabāt
Atklājiet 5 pārtikas produktus, kas zaudē kvalitāti ledusskapī, un uzziniet, kā tos pareizi uzglabāt bez aukstuma. Uzlabojiet savu ēdienu garšu un tekstūru. -
Pirms 50 gadiem tika atrasts noslēpumains sasalusi cilvēks, tagad zināms, kas viņš bija
Atklāta Augstākā vīra identitāte, kas pirms 50 gadiem atrasta sasaldēta. Pensilvānijas štata policija atklāj viņa slēpto stāstu. -
Detox pieeja, ko izmanto slavenības ilgākas dzīves nodrošināšanai
Atklāj, kā dzīvot ilgāk un labāk kopā ar Alehandro Jungeru, zvaigžņu ārstu. Viņa detoksikācijas pieeja apvieno uzturu, piedevas un veselīgas ieradumus. -
Vai tu zināji, ka alkohols palielina vēža risku par 40%?
Uzmanieties ar dzērienu! 40% no vēža gadījumiem ASV ir saistīti ar alkoholu. Uzzini, kā tā patēriņš palielina sešu veidu audzēju risku. -
Kā kompensēt miega trūkumu? Eksperti atbild
Uzzini, kā atpūtas trūkums ietekmē tavu veselību un kognitīvās funkcijas. Iemācies kompensēt sliktu miegu ar speciālistu padomiem. Uzzini tagad! -
Vīzas digitālajiem nomadiem: atklājiet labākās valstis un iespējas
Atklāj valstis, kas piedāvā vīzas digitālajiem nomadiem: prasības un iespējas strādāt, kamēr pēti pasauli. Pieņem darba elastību! -
Katru nedēļu mazgā savus gultas pārklājumus - tas ir atslēga tavai veselībai un atpūtai!
Vai tu zināji, ka tavi gultas veļa ir baktēriju un ērcīšu iecienītākais naktsklubs? Uzzini no šā raksta medicīniskās iemeslus un trikus, kā uzturēt higiēnu savā guļamistabā un uzlabot savu dzīves kvalitāti. Nav vairs attaisnojumu nemainīt gultas veļu! -
Ko nozīmē sapņot par papagaiļiem?
Uzziniet, ko nozīmē jūsu sapņi par papagaiļiem un kā tie var atspoguļot jūsu ikdienas dzīvi - atbildes atradīsiet mūsu rakstā! -
Ko nozīmē sapņot par uguni?
Atklājiet savu sapņu slēpto nozīmi ar uguni - bailes, kaislība, transformācija? Atrodiet atbildes mūsu visaptverošajā rakstā. -
Cinka un vitamīnu C un D piedevas: atslēgas uz jūsu veselību
Atklāj labākos cinka, C un D vitamīnu uztura bagātinātājus, lai stiprinātu savu veselību un novērstu infekcijas. Optimizē savu labsajūtu šodien! -
Kā saglabāt avokado: Tehnikas, lai uzturētu tā svaigumu
Atklājiet vienkāršas un efektīvas tehnikas, kā saglabāt veselīgu tauku un vitamīnu bagāto augļu svaigumu un baudiet to priekšrocības ilgāk. -
Uzziniet, kā pārvērst savu lielāko trūkumu par savu lielāko spēku atbilstoši zodiaka zīmei.
Pārvērtiet savu lielāko trūkumu par savu lielāko spēku atbilstoši savai zodiaka zīmei - nepalaidiet to garām! -
Ko nozīmē sapņot par motociklu?
Uzziniet, ko nozīmē jūsu sapņi par motociklu un kā tie var ietekmēt jūsu dzīvi. Šajā aizraujošajā rakstā uzzināsiet padomus un norādes, lai pieņemtu labākus lēmumus.