Influenceri izmanto kokosriekstu eļļu, lai uzlabotu mutes veselību: ko saka eksperti
Vai eļļas skalojums ir efektīvs zobiem? Tiek teikts, ka tas cīnās ar zobu bojāšanos, balina un novērš sliktu elpu, taču eksperti aicina uz vairākām zinātniskām pierādījumiem....Autors: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
- Kas ir eļļas vilkšana?
- Ekspertu Viedoklis
- Iespējamie trūkumi
- Secinājums: Papildinājums, nevis Aizvietotājs
Kas ir eļļas vilkšana?
El oil pulling, vai eļļas vilkšana, ir prakse, kas nāk no ajūrvēdas medicīnas, senas dziedināšanas sistēmas Indijā.
Tā sastāv no eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļas, sūkšanas mutē no piecām līdz 20 minūtēm, pēc tam to izspļaujot.
Šī prakse ir kļuvusi populāra sociālajos tīklos, piemēram, TikTok, kur daudzi lietotāji apgalvo, ka šī tehnika palīdz novērst zobu problēmas, piemēram, kariess un gingivīts, kā arī balina zobus un uzlabo elpu.
Vīrusu video sieviete demonstrē, kā viņa izmanto pilnu ēdamkaroti cietas kokosriekstu eļļas, pārvietojot to savā mutē apmēram 10 minūtes pirms izspļaušanas.
Vīrusu video sieviete demonstrē, kā viņa izmanto pilnu ēdamkaroti cietas kokosriekstu eļļas, pārvietojot to savā mutē apmēram 10 minūtes pirms izspļaušanas.
Lai gan prakse izklausās solīgi, eksperti brīdina, ka nav stingru zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu šos ieguvumus.
Mēs jau iepriekš bijām redzējuši citus ietekmētājus, kas ieteica apšaubāmus veselības ārstēšanas paņēmienus.
Malgrūti, neskatoties uz oil pulling popularitāti, daudzi zobārsti ir skeptiski. Parul Dua Makkar, zobārste Ņujorkā, norāda, ka "nav zinātnisku pierādījumu par kādu labumu" no šīs tehnikas un ka viņa to neiesaka.
Mēs jau iepriekš bijām redzējuši citus ietekmētājus, kas ieteica apšaubāmus veselības ārstēšanas paņēmienus.
Ekspertu Viedoklis
Malgrūti, neskatoties uz oil pulling popularitāti, daudzi zobārsti ir skeptiski. Parul Dua Makkar, zobārste Ņujorkā, norāda, ka "nav zinātnisku pierādījumu par kādu labumu" no šīs tehnikas un ka viņa to neiesaka.
Deborah Foyle, periodontiste Teksasas A&M Universitātē, ierosina, ka, lai gan eļļas viskozitātes īpašības teorētiski varētu palīdzēt pārklāt mutes virsmas un ierobežot baktēriju vairošanos, nav skaidrs, vai tas patiešām uzlabo zobu veselību.
Pētījums, kas veikts 2022. gadā, analizējot vairākus klīniskos izmēģinājumus, secināja, ka, lai gan oil pulling varētu samazināt mutes baktērijas, tam nav nozīmīgas ietekmes uz zobu aplikuma vai smaganu iekaisuma samazināšanu.
Pētījums, kas veikts 2022. gadā, analizējot vairākus klīniskos izmēģinājumus, secināja, ka, lai gan oil pulling varētu samazināt mutes baktērijas, tam nav nozīmīgas ietekmes uz zobu aplikuma vai smaganu iekaisuma samazināšanu.
Tas liecina, ka, lai gan varētu būt kāds pozitīvs efekts, tas nenozīmē vispārēju uzlabojumu mutes veselībā.
Es iesaku izlasīt: Kā iegūt baltu un mirdzošu smaidu veselīgā un dabīgā veidā
Si bien veidot skalošanu ar eļļu parasti nav bīstami, pastāv daži trūkumi, kas jāņem vērā.
Es iesaku izlasīt: Kā iegūt baltu un mirdzošu smaidu veselīgā un dabīgā veidā
Iespējamie trūkumi
Si bien veidot skalošanu ar eļļu parasti nav bīstami, pastāv daži trūkumi, kas jāņem vērā.
Marks S. Volfs, restaurācijas zobārsts, min, ka bieži ieteicams veikt šo praksi ar tukšu vēderu, kas var izraisīt kuņģa neērtības, ja eļļa nejauši tiek norīta.
Tāpat kokosriekstu eļļa var sacietēt un izraisīt nosprostošanos kanalizācijā, ja to izspļauj izlietnē.
Volfs arī apgalvo, ka šī prakse var būt laika izšķiešana, ierosinot, ka piecas līdz 20 minūtes ir pārāk ilgs laiks, lai veltītu šai aktivitātei.
Volfs arī apgalvo, ka šī prakse var būt laika izšķiešana, ierosinot, ka piecas līdz 20 minūtes ir pārāk ilgs laiks, lai veltītu šai aktivitātei.
Salīdzinot ar tradicionālo zobu birstes un zobu diega lietošanu, eļļu skalošana nav dzīvotspējīga alternatīva.
Lai gan eļļas vilkšana var šķist pievilcīgs dabīgs līdzeklis, eksperti brīdina, ka to nedrīkst uzskatīt par regulāras zobu tīrīšanas un diega lietošanas aizstājēju.
Secinājums: Papildinājums, nevis Aizvietotājs
Lai gan eļļas vilkšana var šķist pievilcīgs dabīgs līdzeklis, eksperti brīdina, ka to nedrīkst uzskatīt par regulāras zobu tīrīšanas un diega lietošanas aizstājēju.
Amerikas Zobārstu asociācija neatbalsta šo praksi, norādot, ka nav uzticamu zinātnisku pētījumu, kas pierādītu tās reālos ieguvumus.
Ja nolemjat izmēģināt eļļas vilkšanu, ir svarīgi turpināt ievērot savas zobu kopšanas rutīnas. Mutes higiēna tiek uzturēta labāk, izmantojot pārbaudītas metodes, piemēram, ikdienas zobu tīrīšanu un regulāras vizītes pie zobārsta.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Ātras vs. Lēnas Repeitācijas: Atslēga, lai Palielinātu Tavu Muskuļu Masi
Ātras vai lēnas atkārtojumi? Atklāj, kā tava vingrinājumu ritms ietekmē muskuļu attīstību un sasniedz savus fitnesa mērķus ātrāk. -
Kāpēc tu nespēj turpināt sarunu? Atgūsti uzmanību!
Uzzini, kāpēc mēs zaudējam uzmanību sarunās un kā daudzuzdevumu veikšana un paziņojumi ietekmē mūsu koncentrēšanos. Atgūsti savu fokus! -
Kā sistoliskā asinsspiediena paaugstināšanās palielina insulta risku
Uzzini, kā sistoliskā asinsspiediena paaugstināšanās saistīta ar insulta risku sešu pētījumu analīzē. Uzzini šeit! -
Valeriana: tavs dabīgais sabiedrotais labākam miegam un trauksmes mazināšanai
Uzzini, kas ir valeriana un kā to izmantot kā dabīgu nomierinātāju labākai miegam. Uzzini par tās priekšrocībām, devām un piesardzības pasākumiem. Saldi sapņi! -
Viņam ir 58 gadi, bet izskatās 20, es tev pastāstīšu viņa noslēpumus
Atklājiet Chuando Tan noslēpumus, 58 gadus veco ietekmētāju, kurš izskatās kā 20. Viņa dzīvesveids un uzturs ir atslēga viņa neticamajai jaunībai.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Vectētiņi dzīvo ilgāk, kad pavada vairāk laika ar saviem mazbērniem
Pētījums rāda, ka zema sociālā mijiedarbība palielina mirstību. Atklāj Vecāku dienā paaudžu saiknes ieguvumus. -
Sajūtu sakarība starp slikto miegu un piena nepanesību
Jā! Pastāv saistība starp sliktu miegu un problēmām ar laktozes, kas ir piena cukurs, sagremošanu. Uzzini, kā atrisināt šo problēmu šeit. -
Samaziniet aknu audzēju risku līdz pat 35% ar statīniem
ASV Nacionālais vēža institūts atklāj, ka aknu audzēju iespējamība samazinās līdz pat 35%. Uzzini vairāk un rūpējies par savu veselību! -
Ideāla smaids: padomi un pārtika baltām un veselām zobiem
Uzziniet, kā iegūt baltus zobus un starojošu smaidu. Iepazīstieties ar dabīgajiem pārtikas produktiem un ieteicamajiem produktiem nevainojamai mutes higiēnai. -
12 vienkāršas izmaiņas, lai atjaunotu pārāk stimulēto nervu sistēmu
Sociālie tīkli, ēdieni, ko mēs ēdam, mūzika, ko klausāmies, domas, kas mums ir: visi šie stimuli izmaina mūsu nervu sistēmu. Šeit ir jauni veidi, kā nebūt tik pārstimulētiem. -
Vai tu zināji, ka alkohols palielina vēža risku par 40%?
Uzmanieties ar dzērienu! 40% no vēža gadījumiem ASV ir saistīti ar alkoholu. Uzzini, kā tā patēriņš palielina sešu veidu audzēju risku. -
Slēptā funkcija jūsu veļas mazgājamajā mašīnā, kas taupa enerģiju un rūpējas par jūsu apģērbu
Atklājiet slēpto veļas mazgājamās mašīnas funkciju, kas ietaupa līdz pat 50% enerģijas un garantē tīru apģērbu. Optimizējiet savu patēriņu un rūpējieties par savu naudas maku! -
Ko nozīmē sapņot par laupīšanu?
Atklājiet savu sapņu nozīmi, izmantojot mūsu rakstu: Ko nozīmē sapņot par laupīšanu? Uzziniet, kā šis sapnis var atspoguļot jūsu reālās dzīves nedrošību un bailes. -
Kā iekļaut kolagēnu ar želatīnu
Atklāj, kā šī olbaltumviela var uzlabot tavas kaulus, locītavas un ādu. Uzzini labākos veidus, kā iekļaut to savā ikdienas uzturā. -
Ko nozīmē sapņot par svešiniekiem?
Šajā informatīvajā rakstā uzziniet, ko nozīmē sapņi par svešiniekiem un kā tie var ietekmēt jūsu dzīvi - nepalaidiet to garām! -
Ko nozīmē sapņot par logiem?
Atklājiet savu logu sapņu nozīmi un to, kā tie var atspoguļot jūsu vēlmes, bailes un iespējas - nepalaidiet garām šo aizraujošo lasījumu! -
Ko nozīmē sapņot par ūdeni?
Atklājiet savu ūdens sapņu nozīmi. No mierīgām straumēm līdz niknām vētrām - kādus vēstījumus jums sūta jūsu zemapziņa? Atrodiet atbildes mūsu rakstā. -
Ko nozīmē sapņot par ļaunprātīgu izmantošanu?
Atklāj nozīmi aiz vardiem par vardarbīgām sapņiem un kā tie var atspoguļot tavas pagātnes bailēs un traumas. Iegūsti noderīgus padomus, kā pārvarēt šīs emocijas un sasniegt savu personisko pilnvaru.