Satura rādītājs
Kas ir eļļas vilkšana?
El oil pulling, vai eļļas vilkšana, ir prakse, kas nāk no ajūrvēdas medicīnas, senas dziedināšanas sistēmas Indijā.
Tā sastāv no eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļas, sūkšanas mutē no piecām līdz 20 minūtēm, pēc tam to izspļaujot.
Šī prakse ir kļuvusi populāra sociālajos tīklos, piemēram, TikTok, kur daudzi lietotāji apgalvo, ka šī tehnika palīdz novērst zobu problēmas, piemēram, kariess un gingivīts, kā arī balina zobus un uzlabo elpu.
Vīrusu video sieviete demonstrē, kā viņa izmanto pilnu ēdamkaroti cietas kokosriekstu eļļas, pārvietojot to savā mutē apmēram 10 minūtes pirms izspļaušanas.
Vīrusu video sieviete demonstrē, kā viņa izmanto pilnu ēdamkaroti cietas kokosriekstu eļļas, pārvietojot to savā mutē apmēram 10 minūtes pirms izspļaušanas.
Lai gan prakse izklausās solīgi, eksperti brīdina, ka nav stingru zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu šos ieguvumus.
Mēs jau iepriekš bijām redzējuši citus ietekmētājus, kas ieteica apšaubāmus veselības ārstēšanas paņēmienus.
Malgrūti, neskatoties uz oil pulling popularitāti, daudzi zobārsti ir skeptiski. Parul Dua Makkar, zobārste Ņujorkā, norāda, ka "nav zinātnisku pierādījumu par kādu labumu" no šīs tehnikas un ka viņa to neiesaka.
Mēs jau iepriekš bijām redzējuši citus ietekmētājus, kas ieteica apšaubāmus veselības ārstēšanas paņēmienus.
Ekspertu Viedoklis
Malgrūti, neskatoties uz oil pulling popularitāti, daudzi zobārsti ir skeptiski. Parul Dua Makkar, zobārste Ņujorkā, norāda, ka "nav zinātnisku pierādījumu par kādu labumu" no šīs tehnikas un ka viņa to neiesaka.
Deborah Foyle, periodontiste Teksasas A&M Universitātē, ierosina, ka, lai gan eļļas viskozitātes īpašības teorētiski varētu palīdzēt pārklāt mutes virsmas un ierobežot baktēriju vairošanos, nav skaidrs, vai tas patiešām uzlabo zobu veselību.
Pētījums, kas veikts 2022. gadā, analizējot vairākus klīniskos izmēģinājumus, secināja, ka, lai gan oil pulling varētu samazināt mutes baktērijas, tam nav nozīmīgas ietekmes uz zobu aplikuma vai smaganu iekaisuma samazināšanu.
Pētījums, kas veikts 2022. gadā, analizējot vairākus klīniskos izmēģinājumus, secināja, ka, lai gan oil pulling varētu samazināt mutes baktērijas, tam nav nozīmīgas ietekmes uz zobu aplikuma vai smaganu iekaisuma samazināšanu.
Tas liecina, ka, lai gan varētu būt kāds pozitīvs efekts, tas nenozīmē vispārēju uzlabojumu mutes veselībā.
Es iesaku izlasīt: Kā iegūt baltu un mirdzošu smaidu veselīgā un dabīgā veidā
Si bien veidot skalošanu ar eļļu parasti nav bīstami, pastāv daži trūkumi, kas jāņem vērā.
Es iesaku izlasīt: Kā iegūt baltu un mirdzošu smaidu veselīgā un dabīgā veidā
Iespējamie trūkumi
Si bien veidot skalošanu ar eļļu parasti nav bīstami, pastāv daži trūkumi, kas jāņem vērā.
Marks S. Volfs, restaurācijas zobārsts, min, ka bieži ieteicams veikt šo praksi ar tukšu vēderu, kas var izraisīt kuņģa neērtības, ja eļļa nejauši tiek norīta.
Tāpat kokosriekstu eļļa var sacietēt un izraisīt nosprostošanos kanalizācijā, ja to izspļauj izlietnē.
Volfs arī apgalvo, ka šī prakse var būt laika izšķiešana, ierosinot, ka piecas līdz 20 minūtes ir pārāk ilgs laiks, lai veltītu šai aktivitātei.
Volfs arī apgalvo, ka šī prakse var būt laika izšķiešana, ierosinot, ka piecas līdz 20 minūtes ir pārāk ilgs laiks, lai veltītu šai aktivitātei.
Salīdzinot ar tradicionālo zobu birstes un zobu diega lietošanu, eļļu skalošana nav dzīvotspējīga alternatīva.
Lai gan eļļas vilkšana var šķist pievilcīgs dabīgs līdzeklis, eksperti brīdina, ka to nedrīkst uzskatīt par regulāras zobu tīrīšanas un diega lietošanas aizstājēju.
Secinājums: Papildinājums, nevis Aizvietotājs
Lai gan eļļas vilkšana var šķist pievilcīgs dabīgs līdzeklis, eksperti brīdina, ka to nedrīkst uzskatīt par regulāras zobu tīrīšanas un diega lietošanas aizstājēju.
Amerikas Zobārstu asociācija neatbalsta šo praksi, norādot, ka nav uzticamu zinātnisku pētījumu, kas pierādītu tās reālos ieguvumus.
Ja nolemjat izmēģināt eļļas vilkšanu, ir svarīgi turpināt ievērot savas zobu kopšanas rutīnas. Mutes higiēna tiek uzturēta labāk, izmantojot pārbaudītas metodes, piemēram, ikdienas zobu tīrīšanu un regulāras vizītes pie zobārsta.
