Influenceri izmanto kokosriekstu eļļu, lai uzlabotu mutes veselību: ko saka eksperti
Vai eļļas skalojums ir efektīvs zobiem? Tiek teikts, ka tas cīnās ar zobu bojāšanos, balina un novērš sliktu elpu, taču eksperti aicina uz vairākām zinātniskām pierādījumiem....Autors: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
- Kas ir eļļas vilkšana?
- Ekspertu Viedoklis
- Iespējamie trūkumi
- Secinājums: Papildinājums, nevis Aizvietotājs
Kas ir eļļas vilkšana?
El oil pulling, vai eļļas vilkšana, ir prakse, kas nāk no ajūrvēdas medicīnas, senas dziedināšanas sistēmas Indijā.
Tā sastāv no eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļas, sūkšanas mutē no piecām līdz 20 minūtēm, pēc tam to izspļaujot.
Šī prakse ir kļuvusi populāra sociālajos tīklos, piemēram, TikTok, kur daudzi lietotāji apgalvo, ka šī tehnika palīdz novērst zobu problēmas, piemēram, kariess un gingivīts, kā arī balina zobus un uzlabo elpu.
Vīrusu video sieviete demonstrē, kā viņa izmanto pilnu ēdamkaroti cietas kokosriekstu eļļas, pārvietojot to savā mutē apmēram 10 minūtes pirms izspļaušanas.
Vīrusu video sieviete demonstrē, kā viņa izmanto pilnu ēdamkaroti cietas kokosriekstu eļļas, pārvietojot to savā mutē apmēram 10 minūtes pirms izspļaušanas.
Lai gan prakse izklausās solīgi, eksperti brīdina, ka nav stingru zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu šos ieguvumus.
Mēs jau iepriekš bijām redzējuši citus ietekmētājus, kas ieteica apšaubāmus veselības ārstēšanas paņēmienus.
Malgrūti, neskatoties uz oil pulling popularitāti, daudzi zobārsti ir skeptiski. Parul Dua Makkar, zobārste Ņujorkā, norāda, ka "nav zinātnisku pierādījumu par kādu labumu" no šīs tehnikas un ka viņa to neiesaka.
Mēs jau iepriekš bijām redzējuši citus ietekmētājus, kas ieteica apšaubāmus veselības ārstēšanas paņēmienus.
Ekspertu Viedoklis
Malgrūti, neskatoties uz oil pulling popularitāti, daudzi zobārsti ir skeptiski. Parul Dua Makkar, zobārste Ņujorkā, norāda, ka "nav zinātnisku pierādījumu par kādu labumu" no šīs tehnikas un ka viņa to neiesaka.
Deborah Foyle, periodontiste Teksasas A&M Universitātē, ierosina, ka, lai gan eļļas viskozitātes īpašības teorētiski varētu palīdzēt pārklāt mutes virsmas un ierobežot baktēriju vairošanos, nav skaidrs, vai tas patiešām uzlabo zobu veselību.
Pētījums, kas veikts 2022. gadā, analizējot vairākus klīniskos izmēģinājumus, secināja, ka, lai gan oil pulling varētu samazināt mutes baktērijas, tam nav nozīmīgas ietekmes uz zobu aplikuma vai smaganu iekaisuma samazināšanu.
Pētījums, kas veikts 2022. gadā, analizējot vairākus klīniskos izmēģinājumus, secināja, ka, lai gan oil pulling varētu samazināt mutes baktērijas, tam nav nozīmīgas ietekmes uz zobu aplikuma vai smaganu iekaisuma samazināšanu.
Tas liecina, ka, lai gan varētu būt kāds pozitīvs efekts, tas nenozīmē vispārēju uzlabojumu mutes veselībā.
Es iesaku izlasīt: Kā iegūt baltu un mirdzošu smaidu veselīgā un dabīgā veidā
Si bien veidot skalošanu ar eļļu parasti nav bīstami, pastāv daži trūkumi, kas jāņem vērā.
Es iesaku izlasīt: Kā iegūt baltu un mirdzošu smaidu veselīgā un dabīgā veidā
Iespējamie trūkumi
Si bien veidot skalošanu ar eļļu parasti nav bīstami, pastāv daži trūkumi, kas jāņem vērā.
Marks S. Volfs, restaurācijas zobārsts, min, ka bieži ieteicams veikt šo praksi ar tukšu vēderu, kas var izraisīt kuņģa neērtības, ja eļļa nejauši tiek norīta.
Tāpat kokosriekstu eļļa var sacietēt un izraisīt nosprostošanos kanalizācijā, ja to izspļauj izlietnē.
Volfs arī apgalvo, ka šī prakse var būt laika izšķiešana, ierosinot, ka piecas līdz 20 minūtes ir pārāk ilgs laiks, lai veltītu šai aktivitātei.
Volfs arī apgalvo, ka šī prakse var būt laika izšķiešana, ierosinot, ka piecas līdz 20 minūtes ir pārāk ilgs laiks, lai veltītu šai aktivitātei.
Salīdzinot ar tradicionālo zobu birstes un zobu diega lietošanu, eļļu skalošana nav dzīvotspējīga alternatīva.
Lai gan eļļas vilkšana var šķist pievilcīgs dabīgs līdzeklis, eksperti brīdina, ka to nedrīkst uzskatīt par regulāras zobu tīrīšanas un diega lietošanas aizstājēju.
Secinājums: Papildinājums, nevis Aizvietotājs
Lai gan eļļas vilkšana var šķist pievilcīgs dabīgs līdzeklis, eksperti brīdina, ka to nedrīkst uzskatīt par regulāras zobu tīrīšanas un diega lietošanas aizstājēju.
Amerikas Zobārstu asociācija neatbalsta šo praksi, norādot, ka nav uzticamu zinātnisku pētījumu, kas pierādītu tās reālos ieguvumus.
Ja nolemjat izmēģināt eļļas vilkšanu, ir svarīgi turpināt ievērot savas zobu kopšanas rutīnas. Mutes higiēna tiek uzturēta labāk, izmantojot pārbaudītas metodes, piemēram, ikdienas zobu tīrīšanu un regulāras vizītes pie zobārsta.
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Bovīna kalostrum: brīnumaina piedeva vai tikai mīts pētniecībā?
Atklāj, kas ir šķidrais zelts un šaubas, ko tas rada. Lai gan tas sola lielus ieguvumus, pētījumi ir to sākuma stadijā. Iegūsti informāciju šeit! -
Piedevas, lai uzlabotu atmiņu gados vecākiem cilvēkiem
Pētījums atklāj, ka šķiedrvielu piedevas uzlabo atmiņu gados vecākiem cilvēkiem. Atklāj, kā rūpēties par savu smadzenēm ar šiem pārsteidzošajiem atklājumiem! -
Izmanto augļu un dārzeņu mizās esošās barības vielas
Uzzini, kā uzturvielas pārtikas ārējās daļās veicina labklājību un tavu organisma optimālu darbību. Rūpējies par savu veselību! -
Uzlabojiet savu veselību: Miega nozīme, lai izvairītos no trauksmes un slimībām
Miega trūkums var izraisīt trauksmi, depresiju un sirds problēmas. Eksperti iesaka prioritizēt atpūtas kvalitāti un daudzumu labākas veselības labad. -
Jauns atklājums sola revolucionizēt osteoporozes ārstēšanu
Atklājums sola revolūciju osteoporozes ārstēšanā, piedāvājot jaunu cerību tiem, kas ar to saskaras. Uzziniet vairāk šeit!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
Atpūta ar savu suni: emocionālās priekšrocības un higiēnas izaicinājumi
Atpūta kopā ar savu mājdzīvnieku gultā stiprina emocionālo saikni un sniedz drošību, neskatoties uz dažiem higiēnas izaicinājumiem. Atklāj tās priekšrocības! -
Ieradumi, kurus jāatmet pēc 50 gadiem, lai pagarinātu savu dzīvi
Atklājiet, kā noteiktu ieradumu samazināšana 50 gadu vecumā var pagarināt jūsu dzīvi. Veselīga ēšana ir atslēga; nekad nav par vēlu sākt! -
Kāpēc aukstums mūs nomāc? Ietekme uz veselību, garastāvokli un kā to uzlabot
Vai tu zināji, ka aukstums var ietekmēt tavas hormonas un garīgo veselību? Ienāc un uzzini noslēpumus, kā cīnīties pret sezonālo depresiju, saglabāt aktivitāti un izbaudīt šo sezonu. Neļauj aukstumam sasaldēt tavu garastāvokli! -
Atšķirīgie bezmiega veidi un kā tos pārvarēt
Nīderlandes un Austrālijas pētnieki atklāj jaunas miega nozīmes, izmantojot magnētiskās rezonanses. Uzzini, kā tas var uzlabot tavu atpūtu! -
6 veidi, kā saglabāt savas nagus veselīgus un atpazīt, kad tie ir trausli
Uzziniet, kā saglabāt savas nagus veselīgus un kad tie ir problēmu pazīme. Apgūstiet efektīvus ārstēšanas veidus, lai stiprinātu trauslos un vāji nagus. -
Reāla emocionālā izsalkuma: kā pārstāt ēst trauksmes dēļ?
Mācies atšķirt īsto izsalkumu no emocionālās vēlmes un pieņem veselīgākus un mazāk impulsīvus ieradumus ar šiem praktiskajiem padomiem. -
Medu sāls, kas uzlabo jūsu veselību
Atklājiet šo būtisko Vidusjūras virtuves garšvielu, kas ir bagāta ar labvēlīgiem savienojumiem. Vieglā veidā iekļaujiet to savā ikdienas uzturā un uzlabojiet savu veselību! -
Atklājiet savas lielākās bailes atbilstoši zodiaka zīmei
Atklājiet katras zodiaka zīmes slēptās bailes un uzziniet, kā ar tām tikt galā - vairāk šajā rakstā! -
Diētas ar magniju: cik daudz tev jāsasniedz dienā?
Atklājiet magnija ieguvumus veselībai: tas regulē muskuļu un nervu funkcijas, cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu. Iepazīstieties ar tā ideālo ikdienas devu! -
Jupitera Lielā Sarkanā Plankuma izmērs samazinās, un mēs jau zinām, kāpēc
Atklājiet neticamo kosmisko vētru, kuru esam novērojuši gadu desmitiem uz Jupitera. Mēs atklājam tās saraušanās noslēpumu. Izpētiet kosmosu kopā ar mums! -
Ko nozīmē sapņot par sienām?
Atklājiet savu sapņu nozīmi, izmantojot sienas. Vai tās simbolizē šķēršļus vai aizsardzību? Uzziniet, kā interpretēt savus sapņus, izmantojot šo rakstu. -
Ko nozīmē sapņot par smiekliem?
Šajā rakstā uzziniet, kāda nozīme ir jūsu sapņiem par smiekliem. Saņemiet padomus, kā atrast prieku savā ikdienā un īstenot savus mērķus ar smaidu sejā. -
10 galvenie pārtikas produkti kolagēna zuduma novēršanai
Atklājiet 10 pārtikas produktus, kas aptur kolagēna zudumu, būtisku olbaltumvielu stiprai ādai un spēcīgiem kauliem. Nostipriniet savu ķermeni no iekšpuses uz āru!