Radošums kā Labklājības Avots



Nesen veikts britu pētījums ir atklājis, ka mākslinieciskas un rokdarbu aktivitātes var spēlēt izšķirošu lomu garīgajā veselībā un emocionālajā labklājībā.

Pētījumu vadīja Dr. Helēna Kīze no Anglijas Ruskinas Universitātes, un tajā secināts, ka piedalīšanās mākslā un rokdarbos ne tikai sniedz gandarījumu, bet arī var būt izdevīgāka nekā darbs attiecībā uz dzīves uztveri un laimi.

Izpētes nozīmīgi rezultāti




Publicēts žurnālā Frontiers in Public Health, pētījumā piedalījās gandrīz 7200 dalībnieku, kas atbildēja uz Apvienotās Karalistes Kultūras, Mediju un Sporta departamenta ikgadējo aptauju "Taking Parting".

Atklājumi norādīja, ka 37.4% respondentu pēdējā mēnesī bija piedalījušies mākslinieciskās vai amatniecības aktivitātēs.

Ti, kas nodarbojās ar šīm radošajām praksēm, uzrādīja augstākus laimes un apmierinātības līmeņus ar dzīvi salīdzinājumā ar tiem, kas to nedarīja.

Keyes uzsvēra, ka "amatniecības ietekme bija lielāka nekā darba ietekme", norādot, ka radīšanas akts veicina sasnieguma un pašizpausmes sajūtu, kas bieži trūkst parastajā darbā.

Vienkārši ieradumi, lai būtu laimīgākiem dzīvē.


Emocionālā Labklājība



Pētījums liecina, ka māksla un rokdarbi pozitīvi ietekmē emocionālo labklājību, neatkarīgi no tādiem faktoriem kā darba situācija vai nabadzības līmenis.

Lai arī pētījumā netiek noteikta cēloņsakarība, pētnieki uzskata, ka šīs aktivitātes var būt vērtīgs rīks garīgās veselības uzlabošanai.

Tas varētu novest pie tā, ka valdības un veselības pakalpojumi apsvērs radošuma veicināšanu kā integrālu daļu garīgās veselības aprūpē un profilaksē.



Ieteikumi radošajai praksei




Doktorante Keyes, kura ir entuziaste par DIY projektiem, piemēram, gleznošanu un dekorēšanu, uzsver apmierinātību, ko sniedz rezultātu redzēšana radošā aktivitātē.

Koncentrēšanās uz mākslinieciskām nodarbēm ne tikai piedāvā pagaidu izbēgšanu, bet arī ļauj dziļāk sajust sevi. Cilvēkiem tiek mudināts izpētīt savu radošumu kā līdzekli, lai paaugstinātu savu emocionālo labklājību.