Ah, diēta! Šis divgalvainais briesmonis, kuru mēs tik ļoti mīlam un ienīstam vienlaikus. Bet, ko darīt, ja es tev teiktu, ka tas, ko tu ēd, varētu ietekmēt cīņu pret prostatas vēzi? Jā, tas nav pasaku stāsts.

Pirmaji pētījumi liecina, ka nelieli pielāgojumi uzturā varētu ietekmēt prostatas audzēju augšanu. Un šeit zivju eļļa nāk palīgā, kā vismazāk gaidītais supervaroņi.

Uzmanīgas gaidīšanas dilemmā




Daudziem vīriešiem ar zema riska prostatas vēzi ir izvēle sauktā "uzraudzīta gaidīšana". Tā vietā, lai uzsāktu agresīvas ārstēšanas, viņi izvēlas novērot un gaidīt. Tomēr šī pacietība var būt divas reizes bīstama.

Aptuveni puse no viņiem beidzot nepieciešama operācija vai medikamenti piecu gadu laikā. Šeit ir vieta, kur eksperti sāk uzdot jautājumu: vai mēs varam vēl vairāk kavēt audzēja augšanu? Izskatās, ka neliels zivs varētu būt atbilde.

Zivs, kas samazina holesterīnu un uzlabo ādas izskatu

Omega-3 uzglābšanā



El equipo del Dr. William Aronson, en la Universidad de California, cree que la clave podría estar en los ácidos grasos omega-3, esos que encontramos en suplementos de pescado y aceite de pescado. Se seleccionaron 100 hombres con cáncer de próstata de bajo a intermedio, haciéndoles un cambio simple: aumentar la ingesta de omega-3 y reducir las grasas omega-6. ¿Omega-qué? Sí, los omega-6 están en esos alimentos que amamos odiar: papas fritas, galletas y mayonesa. ¡Ups!

Un año más tarde, los resultados fueron sorprendentes. Aquellos que hicieron los cambios dietéticos mostraron una disminución del 15% en su índice Ki-67, una medida que indica cómo se multiplican las células cancerosas.

Mientras tanto, los que siguieron comiendo como siempre vieron un aumento del 24%. ¡Vaya diferencia! Esto sugiere que un cambio en la dieta podría ser más poderoso de lo que pensamos.

Descubre esta dieta antiinflamatoria para mejorar tu salud

Vai omega-3 ir pietiekams?



Savukārt, kā visās labās stāstos, ir arī "bet". Lai gan Ki-67 indeksa samazināšana ir solīga, tas nemainīja Gleason pakāpi, kas ir vēl viena prostatas vēža progresijas mēraukla. Tātad, lai gan zivju eļļa šķiet labs sabiedrotais, tā vēl nav tas bruņinieks mirdzošā zeltā, ko mēs gaidījām. Pētnieki brīdina, ka ir nepieciešami papildu pētījumi, lai apstiprinātu ilgtermiņa ietekmi.

Beigu pārdomas: Vai ir laiks makšķerēt?




Tātad, ko mēs darām ar visu šo informāciju? Nu, es nemācu tev izmest visus savus kartupeļu čipsus miskastē (lai gan nebūtu slikti pamēģināt). Bet varbūt ir laiks apsvērt šos mazās izmaiņas mūsu diētā.

Pēc visas, ja viens zivs var palīdzēt kontrolēt vēzi, kas mēs esam, lai to nenovērtētu? Tāpēc nākamreiz, kad redzēsi zivju eļļas bundžu, varbūt vēlēsies divreiz padomāt pirms to ignorē.

Un kamēr tu to dari, esi informēts. Amerikas Vēža biedrība un citas organizācijas piedāvā vērtīgus resursus, lai labāk izprastu prostatas vēža ārstēšanu. Lai informēšanās sākas!