Cik bieži mums jāmaina vannas dvieļi un gultas veļa?
Maini dvieļus ik pēc 3 lietošanas reizēm! Tie uzkrāj mirušās ādas šūnas, sviedrus un vēl vairāk. Nepārvērt tos par savu ekosistēmu! ??...Autors: Patricia Alegsa
23-04-2025 19:36
Ah, neredzamās drēbes! Nē, es nerunāju par maģiskām kārtām vai ko līdzīgu. Es runāju par tām drēbēm, kuras mēs lietojam katru dienu un kuras, lai arī izskatās nekaitīgas, var kļūt par īstiem mikroskopiskajiem kaujas laukumiem.
Vai kādreiz esi jautājis, kas notiek tavās dvieļos un gultas veļā? Turies, es tev to pastāstīšu!
Lai arī tu tam netici, katru reizi, kad lieto dvieli vai guļ uz savām gultasveļām, tu atstāj mikroskopisku pēdu, kas ietver mirušās šūnas, sviedrus un citus ķermeņa šķidrumus. Tas ir kā daļiņu karnevāls! Bet uzmanību, ne viss ir svinības.
¿Te imaginas usar la misma camiseta durante una semana sin lavarla? ¡Horror! Pues bien, lo mismo aplica para toallas y sábanas. Los expertos dicen que las toallas de baño deberían cambiarse cada tres días, mientras que las de manos cada dos.
Neredzamā pēda
Lai arī tu tam netici, katru reizi, kad lieto dvieli vai guļ uz savām gultasveļām, tu atstāj mikroskopisku pēdu, kas ietver mirušās šūnas, sviedrus un citus ķermeņa šķidrumus. Tas ir kā daļiņu karnevāls! Bet uzmanību, ne viss ir svinības.
Šie atlikumi kopā ar mitrumu rada ideālu vidi baktērijām, sēnītēm un ērkšķiem. Sprādzienbīstams kokteilis! Interesants fakts: putekļu ērces, tās mazie radījumi, kurus mēs pat nevaram redzēt, dievina mūsu ādas mirušās šūnas. Un mēs domājam, ka esam vienīgie, kas bauda labu atpūtu!
Biežas mazgāšanas nozīme
¿Te imaginas usar la misma camiseta durante una semana sin lavarla? ¡Horror! Pues bien, lo mismo aplica para toallas y sábanas. Los expertos dicen que las toallas de baño deberían cambiarse cada tres días, mientras que las de manos cada dos.
En la cocina, la cosa es aún más seria: toallas limpias cada día para evitar que el pollo crudo del lunes se convierta en el enemigo número uno del miércoles. Además, el lavado con altas temperaturas y desinfectantes es clave.
¿Sabías que el vinagre blanco destilado puede ser un gran aliado? ¡Sí! No solo para aderezar ensaladas, sino también para matar bichitos en tus toallas oscuras.
Gultas veļai, šiem uzticīgajiem sapņu un negaidītu miegu pavadoniem, arī ir savi noslēpumi. Saskaņā ar Filipa Tierno, ļoti gudra mikrobiologa, ideāli ir tās mazgāt katru nedēļu. Kāpēc?
Turklāt bieža mazgāšana, telpas vēdināšana, matraču uzsūkšana un aizsargpārklāju izmantošana var radīt lielas izmaiņas. Un, ja tu vēl neesi pārliecināts, padomā par to: katra nakts, ko tu pavadi tīrā gultā, ir viena nakts mazāk kopā ar ērkšķiem un baktērijām. Vai tas nav sapnis, kas piepildās? Tātad, nākamreiz, kad tu šaubies, vai mazgāt vai ne mazgāt gultas veļu, atceries: tava veselība ir likmē!
Tātad, dārgais lasītāj, vai esi gatavs mainīt savus tīrīšanas ieradumus? Tev ir vara padarīt savu māju par tīrāku un veselīgāku vietu. Tavas neredzamās drēbes tev par to pateiksies!
Gultasveļa: nakts patvērums
Gultas veļai, šiem uzticīgajiem sapņu un negaidītu miegu pavadoniem, arī ir savi noslēpumi. Saskaņā ar Filipa Tierno, ļoti gudra mikrobiologa, ideāli ir tās mazgāt katru nedēļu. Kāpēc?
Jo, kamēr mēs guļam, mēs ne tikai sapņojam par paradīzes pludmalēm, bet arī izdalām mirušās šūnas, mitrumu un citas sekrēcijas. Un nē, es nerunāju par asarām pēc tās skumjās filmas, ko noskatījies. Vasarā vai karstās vietās, iespējams, vajadzētu mainīt gultas veļu ik pēc trim vai četriem dienām.
Karstums maina visu! Ja tev ir mājdzīvnieki, mazi bērni vai alerģijas, labāk palielināt maiņas biežumu, lai izvairītos no nepatīkamiem pārsteigumiem.
Veselīgāka māja
Turklāt bieža mazgāšana, telpas vēdināšana, matraču uzsūkšana un aizsargpārklāju izmantošana var radīt lielas izmaiņas. Un, ja tu vēl neesi pārliecināts, padomā par to: katra nakts, ko tu pavadi tīrā gultā, ir viena nakts mazāk kopā ar ērkšķiem un baktērijām. Vai tas nav sapnis, kas piepildās? Tātad, nākamreiz, kad tu šaubies, vai mazgāt vai ne mazgāt gultas veļu, atceries: tava veselība ir likmē!
Tātad, dārgais lasītāj, vai esi gatavs mainīt savus tīrīšanas ieradumus? Tev ir vara padarīt savu māju par tīrāku un veselīgāku vietu. Tavas neredzamās drēbes tev par to pateiksies!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Auns Dvīņi Jaunava Lauva Mežāzis Skorpions Strēlnieks Svari Ūdensvīrs Vērsis Vēzis Zivis
-
Labākie laiki, lai patērētu pārtiku, kas rūpējas par tavu sirdi un gremošanu
Uzzini, kā to iekļaušana uzturā uzlabo sirds un asinsvadu veselību. Uzzini labāko laiku to lietošanai un aizcietējumu novēršanai. Iegūsti informāciju tagad! -
Valeriana: tavs dabīgais sabiedrotais labākam miegam un trauksmes mazināšanai
Uzzini, kas ir valeriana un kā to izmantot kā dabīgu nomierinātāju labākai miegam. Uzzini par tās priekšrocībām, devām un piesardzības pasākumiem. Saldi sapņi! -
Saulespuķu sēklu ieguvumi: Cik daudz patērēt dienā?
Atklājiet neticamos saulespuķu sēklu veselības ieguvumus un ieteicamo ikdienas devu, lai maksimizētu to barības vielas. Uzziniet vairāk šeit! -
Migrēna? Atklāj, kā to novērst un samazināt tās ietekmi uz tavu dzīvi
Uzziniet, kāpēc migrēna nespēj daudzus pieaugušos un apgūstiet ekspertu padomus tās novēršanai. Uzziniet vairāk Starptautiskajā migrēnas dienā! -
Kā palielināt muskuļu masu pēc 50 gadiem
Attīsti muskuļus pēc 50: nostiprini un pasargā savus kaulus no osteoporozes, palielinot savu izturību. Tas ir iespējams un izdevīgi!
Abonējiet bezmaksas iknedēļas horoskopu
Saņemiet katru nedēļu savā e -pastā Horoskops un mūsu jaunie raksti par mīlestību, ģimeni, darbu, sapņiem un citām ziņām. Mēs nesūtām surogātpastu.
Astrālā un numeroloģiskā analīze
-
Atklājiet savu nākotni, slepenās personības iezīmes un kā uzlabot mīlestību, biznesu un dzīvi kopumā
-
Online sapņu tulkošanas programma: ar mākslīgo intelektu
Vai vēlies uzzināt, ko nozīmē kāds sapnis, ko esi sapņojis? Atklāj saprast savus sapņus ar mūsu uzlaboto sapņu interpretatoru tiešsaistē, izmantojot mākslīgo intelektu, kas atbild tev sekunžu laikā.
-
6 Pārsteidzoši Triki, Lai Apgūtu Trauksmi un Atgūtu Kontroli
Apgūsti trauksmi ar 6 padomiem: no fiziskajām aktivitātēm un uztura līdz tehnoloģijām. Zinātne sniedz efektīvus rīkus, lai to nomierinātu. -
Ilgmūžības noslēpums: Dzīvesveids ir svarīgāks par gēniem
Pārsteigums! Dzīvesveids pārspēj gēnus veselībā un novecošanā, atklāj pētījums ar pusmiljonu cilvēku. Uz redzēšanos, demence un sirds problēmas! -
Cik tasīšu kafijas dienā pasargā tavu sirdi? Uzzini to šeit
Uzziniet, cik kafijas krūzes dienā aizsargā jūsu sirdi. Eksperti atklāj ideālo daudzumu, lai novērstu sirds slimības un 2. tipa diabētu. -
Kāpēc aukstums mūs nomāc? Ietekme uz veselību, garastāvokli un kā to uzlabot
Vai tu zināji, ka aukstums var ietekmēt tavas hormonas un garīgo veselību? Ienāc un uzzini noslēpumus, kā cīnīties pret sezonālo depresiju, saglabāt aktivitāti un izbaudīt šo sezonu. Neļauj aukstumam sasaldēt tavu garastāvokli! -
Avokado kodols: kā to ēst un kādas ir tā veselības priekšrocības
Atklājiet maz zināmos avokado kauliņa labumus veselībai un kā tos izmantot. -
Labākie veidi, kā ēst olas, lai palielinātu to olbaltumvielas
Atklājiet labāko veidu, kā izbaudīt olas un maksimāli palielināt to olbaltumvielu uzsūkšanos. Šis barojošais un daudzpusīgais pārtikas produkts ir lieliski piemērots jebkurai receptei. -
Omega-3: Negaidītais sabiedrotais cīņā pret prostatas vēzi
Omega-3 glābšanā! Iekļaujot zivis savā diētā, varētu palēnināt prostatas vēzi. Mazs solis ar lielu ietekmi. -
10 neparastākās zodiaka draudzības, kas pārsteidz
Atklājiet labākās draudzības saskaņā ar savu horoskopu. Padomi un ieteikumi, kā stiprināt draudzību un atrast ideālu saikni. -
Brīdinājums! 5 Alcheimera slimības pazīmes, kas pārsniedz parastās aizmāršības
Atklājiet 5 agrīnus Alcheimera slimības simptomus: no uzvedības izmaiņām līdz naudas problēmām, šie signāli varētu būt brīdinājums. Uzziniet tagad! -
Sekss vecāka gadagājuma cilvēkiem: kas jums jāzina
Kā jūs pieiet seksam vēlākos dzīves gados? Uzziniet 8 lietas, kas palīdzēs jums izprast ar seksu saistītās pārmaiņas un izaicinājumus vecumdienās. Uzziniet, ko es vēlētos zināt, kad biju jaunāks! -
Apokalipse tagad: Kontroversijas un haoss filmas uzņemšanā
Atklāj haotisko filmas Apokalipse tagad uzņemšanu: Marlon Brando nekontrolējams, aktieri uz robežas, brīvi tīģeri un Koppolas megalomānija leģendārā uzņemšanā. -
Ko nozīmē sapņot par laivošanu ar kajakiem?
Atklājiet, kāda nozīme ir jūsu sapņiem par braukšanu ar kajaku. Vai tas simbolizē aizraujošu ceļojumu vai nepieciešamību plūst līdzi dzīvei? Atrodiet atbildes šeit. -
Ko nozīmē sapņot par veciem cilvēkiem?
Šajā rakstā uzziniet, ko nozīmē sapņot par veciem cilvēkiem. Uzziniet, kā interpretēt savus sapņus, un saņemiet padomus, kā pieņemt lēmumus dzīvē - nepalaidiet tos garām!